Селен с цинком Актив 0.25 г таблетки, №80
Селен
- 1
- 2
Описание Селен
Информация в разделе Вопросы и ответы создана командой Liki24.com и основана на официальной инструкции производителя
Селен — это один из наиболее важных для человеческого организма микроэлементов. Хотя в организме содержится менее 20 г селена, а суточная потребность в нем измеряется в микрограммах, — он незаменим для поддержания функций практически всех органов и систем, нормального обмена веществ.
Название “селен” происходит от греческого слова σελήνη (selene) — Луна. “Элемент красоты и долголетия” — так еще называют селен. Польза этого микроэлемента связана с его свойствами:
- стимулировать образование антител и интерферонов, тем самым способствуя усилению иммунитета;
- препятствовать старению, благодаря антиоксидантным свойствам и способности активизировать витамин Е;
- снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;
- участвовать в обмене веществ в организме;
- стабилизировать работу нервной и эндокринной систем;
- уменьшать воспалительные процессы;
- улучшать работу мозга;
- благотворно влиять на состояние кожи, волос и ногтей.
Важная роль селена для мужчинзаключается в его активности относительно репродуктивной системы, повышения жизнеспособности и подвижности сперматозоидов.
Селен — составной компонент многих биологически активных соединений организма: он входит в состав большинства гормонов, ферментов и некоторых протеинов (белков).
Также этот микроэлемент стимулирует выработку гемоглобина, кофермента Q10, выполняет функцию синергиста йода (способствует его усвоению).
Селен можно принимать взрослым и подросткам в возрасте от 14 лет, но только после консультации с педиатром.
????? ???????
Сегодня в аптеках, магазинах “здорового питания” и в интернете предлагается огромное количество биологически активных добавок с селеном:
- монопрепараты, которые содержат одно активное вещество — например, таблетки Селен Активный, Селен Solgar 100 мкг;
- в комплексе с дрожжами: капсулы Solaray Selenium Органически связанный;
- витаминно-минеральные комплексы (ВМК), в составе которых присутствует селен в различных дозировках вместе с другими микро- и макроэлементами и витаминами;
- комбинации “цинк и селен”: капсулы Zinc Plus Selenium Dr. Mercola, таблетки Селен с цинком Актив. Сочетание в препаратах селена и цинка не ведет ко взаимному усилению и улучшению их активности. Но они хорошо сочетаются друг с другом, поэтому такая пищевая добавка служит эффективным источником этих двух жизненно важных для организма элементов. Также хорошо сочетается селен свитамином Е.
Выпускаются селенсодержащие БАДы в таблетках и капсулах, причем капсулы могут изготавливаться не только из желатина, но и из метилцеллюлозы, крахмала, что важно для веганов.
Разнообразие пищевых добавок позволяет выбрать оптимальную дозировку в соответствии с суточными потребностями. Из аптеки эти препараты отпускаются без рецепта. Из инструкции по применению селена иногда можно получить не всю важную информацию. Поэтому, выбирая препарат, следует обратить внимание на:
- дозировку —и сравнить ее с современными рекомендациями;
- химическую структуру соединений селена. Неорганические соли (натрия селенит, натрия селенат, сернистый селен) хуже усваиваются, но стоят гораздо дешевле органических соединений — селен-цистеина, селен-метионина, хелатных форм, которые более эффективны.
????????? ? ??????????
Конечно, дефицит селена не является прямой причиной заболеваний, как не является и панацеей от болезней. Но препараты, содержащие селен, могут назначаться в комплексе с лекарственными средствами при:
- заболеваниях щитовидной и/или поджелудочной желез;
- болезнях печени, желчевыводящих путей;
- воспалительных процессах;
- депрессии;
- дерматологических проблемах;
- расстройствах репродуктивной системы и др.
Рекомендуется пить селен как вспомогательное средство людям, живущим в неблагоприятных экологических условиях (радиация, загрязненный воздух, тяжелые металлы — свинец, ртуть, мышьяк в почве / воде и т. д.), а также курильщикам для уменьшения вредного воздействия табачного дыма и смол.
????? ???????????
Как правильно пить селен, зависит от концентрации микроэлемента в той или иной добавке, а также от рекомендаций врача.
Рекомендуемая суточная доза селена:
- для мужчин – до 75 мкг;
- для женщин – 55 мкг;
- для детей – от 10 мкг до 55 мкг, в зависимости от возраста.
Важно! Несколько большее количество селена необходимо принимать спортсменам, при увеличенных физических нагрузках, а также курильщикам.
В общем случае таблетки или капсулы Селен принимают во время или сразу после еды, запивая большим количеством воды. Как правило, в таблетке / капсуле содержится суточная доза селена, следовательно принимают добавку 1 раз в день.
Перед тем как начать принимать селен, необходимо ознакомиться с инструкцией по применению и проконсультироваться с врачом. В дальнейшем следует строго соблюдать дозировку препарата и наблюдать за самочувствием, от которого зависит длительность применения.
????????????????
Основные противопоказания к приему селена:
- индивидуальная непереносимость;
- беременность и грудное вскармливание (ГВ);
- возраст до 14 лет;
- аутоиммунные заболевания;
- послеоперационный период и др.
Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
??????????? ??????????
Диетическую добавку не следует использовать в качестве замены полноценного рациона.
Не превышать указанное рекомендованное количество для ежедневного приема.
Перед приемом проконсультируйтесь с врачом.
Длительное применение высоких доз селена может вызвать передозировку, симптомы которой описаны ниже, в разделах “Побочные эффекты” и “Передозировка”. Поэтому не превышайте рекомендованные врачом дозы и длительность приема.
Принимать селен следует после еды, запивая достаточным количеством чистой воды.
Важно! Селен из пищи практически не усваивается организмом, если в рационе присутствует много рафинированных углеводов (рафинированных сахаров и крахмалов). Они содержатся в любых сладостях с сахаром, выпечке, макаронных изделиях, заменителях молока, сладких йогуртах и т. д.
Важно! Поднять уровень селена, не принимая его, можно при помощи препаратов витамина D. То есть, когда вы пьете БАД витамина Д — уровень селена в организме повышается “автоматически”.
С особенностями конкретной добавки селена можно ознакомиться в инструкции, которая прилагается к препарату. Обязательно изучите ее перед началом приема.
???????? ???????
Селен обычно переносится хорошо, не вызывая нежелательных явлений. При отсутствии индивидуальной непереносимости и противопоказаний побочные реакции возможны только при приеме высоких доз. Это не грозит вам при употреблении в избыточном количестве селенсодержащих пищевых продуктов, но вполне возможно при чрезмерном приеме селенсодержащих пищевых добавок. Симптомы передозировки:
- выпадение волос;
- тошнота, рвота;
- головокружение;
- спазмы;
- изменение цвета кожи, ее шелушение;
- поражение ногтевых пластин и др.
Побочные эффекты могут возникать не только при превышении суточной нормы селена, но и если принимать его изо дня в день продолжительное время.
Важно! Принимают препараты селена обычно 1 месяц, а затем делают перерыв. Но при появлении любых симптомов передозировки необходимо сразу же прекратить прием препарата и проконсультироваться с врачом.
?????????????? ? ??????? ?????????????? ?????????? ? ????
Принимать селен следует после еды, запивая достаточным количеством чистой воды.
Селен нейтрален почти ко всем витаминам (кроме витамина Е, с которым "дружит") и ко многим минералам. Исключение составляют медь в высоких дозировках, мышьяк, ртуть, сульфаты (препараты серы).
Из популярных лекарств нарушение усвоения селена вызывают препараты парацетамола, а также средства от малярии.
?????????????
При приеме в больших количествах селен становится токсичным для клеток организма. При передозировке могут возникать:
- мышечные боли,
- тошнота,
- головокружение,
- запах чеснока изо рта,
- расстройства кишечника;
- изменение цвета кожи и др
В тяжелых случаях передозировки селена наблюдаются нарушения в работе нервной и сердечно-сосудистой систем.
Важно! Хотя селен для волос весьма полезен, при избыточном приеме он может вызывать их выпадение, а также ломкость ногтей, разрушение зубов, повышенную утомляемость.
??????? ????????
Селен следует хранить в аптечной упаковке в недоступном для детей месте при температуредо 25о С.
?????????????? ??????????
- Справочник MSD, статья Интоксикация селеном
- E-lactation.com
- PubMed, статья Role for Selenium in Metabolic Homeostasis and Human Reproduction
?????? ???????
Можно ли принимать селен во время беременности и грудного вскармливания (ГВ)?
Селен для женщин во время вынашивания плода и в период ГВ разрешен, но назначать его может только врач. Не занимайтесь самолечением, это может быть опасным для здоровья.
Для чего пьют селен?
Селен подавляет окисление липидов (жиров), а в сочетании с витамином Е способствует выработке иммунных антител. Также микроэлемент поддерживает работу сердца, способствует поддержанию здоровья печени, поджелудочной железы, щитовидной железы.
Селен как антиоксидант активирует глутатионпероксидазу — антиоксидантный фермент, защищающий клеточные мембраны от свободных радикалов. Он также помогает перерабатывать витамин Е для дополнительной антиоксидантной поддержки.
Селен является неотъемлемой частью метаболизма гормонов щитовидной железы, улучшает ее функцию.
Кроме того, микроэлемент поддерживает иммунное здоровье и здоровье простаты, а также может снизить риск некоторых форм рака.
Можно ли одновременно принимать селен с цинком?
Сочетание в препаратах селена и цинка не ведет ко взаимному усилению и улучшению их активности. Но они хорошо сочетаются друг с другом, поэтому такая пищевая добавка служит источником этих двух жизненно важных для организма микроэлементов.
Как узнать, что в организме не хватает селена?
Недостаточное количество селена в организме может быть вызвано не только несбалансированным питанием, но и:
- некоторыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), в результате которых нарушается всасываемость микроэлемента;
- приемом некоторых лекарственных средств, например статинов, которые снижают уровень не только холестерина, но и селена в крови;
- длительным парентеральным питанием (минуя ЖКТ);
- воспалительными заболеваниями и др.
Конечно, определить “причину всех бед” может только врач. Необходимо обратиться за медицинской консультацией, если:
- возникает боль в мышцах при пальпации;
- снижена сопротивляемость организма, участились простудные заболевания;
- появляются гнойнички на коже, медленно заживают ранки и порезы, больше обычного выпадают волосы и ломаются ногти.
На основании осмотра, жалоб, и результатов лабораторных анализов (определение селена в плазме крови), врач установит диагноз и назначит необходимое лечение.
Характеристики
Категория | Лекарственные средства, Витамины и БАДы, Витамины, Витамины для красоты, Витамины для кожи, Витамины для волос, Витамины для ногтей, Витаминно-минеральные комплексы, Минералы и микроэлементы, Цинк, Средства общеукрепляющего действия, Средства для щитовидной железы, Средства для репродуктивной системы, Мужское здоровье, Средства для сердечно-сосудистой системы, Средства, влияющие на центральную нервную систему, Для улучшения работы ЦНС, Средства для имунной системы, Антиоксиданты, Для улучшения сна, Подборки, COVID-19, Симптомы, Профилактика простуды и вирусов, Лекарства от тиреотоксикоза, Нарушение обмена веществ |
Форма выпуска | Капсулы, Таблетки |
Бренд | 21st Century, Biotus, Carlson Labs , Dr. Mercola, Golden Pharm, Green Pharm Cosmetic, Healthy Origins, Jarrow Formulas, Life Extension, Mason Natural, NOW Foods, Powerful, Puritan's Pride, Solaray, Solgar, Solution Pharm , Sunny Caps, Tabula Vita , Thorne Research, Walmark, Zandra Life Sciences Pvt. Ltd., Био Лайт, Фармаком, Элит-фарм |
Торговое наименование | СЕЛЕН АКТИВНЫЙ, ВИТАМИН-КА ВИТАМИННО-МИНЕРАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС С СЕЛЕНОМ, СЕЛЕН 100 мкг, СЕЛЕН 0,1 мг, СЕЛЕН С ЦИНКОМ АКТИВ, СЕЛЕН |
Селен: симптомы и заболевания
Почему купить Селен с Liki24.com выгодно и удобно
Liki24.com проверит цены на Селен в 5 000+ аптеках Украины. Поможет забронировать его в удобной аптеке, еще и со скидкой. Или соберет заказ и привезет курьером. Вот некоторые особенности сервиса:
Удобный поиск товара
Селен представлен разными линейками и доступен в нескольких дозировках и формах выпуска. Чтобы найти подходящую вам позицию воспользуйтесь специальными фильтрами. Можно отметить галочками необходимые фильтры среди: Селен Капсулы, Селен Таблетки, Селен 50 мкг и др.
Удобный поиск аптеки
Для удобства поиска используйте опцию «Выбрать аптеку на карте». Вы можете сами проверить наличие товара в ближайших аптеках. По последним данным, купить Селен можно в следующих аптечных сетях: Аптека со знаком плюс, Аптека Альго-Фарм, Аптека НЦ, Аптека СВК ФАРМ №15, Аптека КП "ФАРМАЦИЯ"".
Соберем из разных аптек
Наш сервис позволяет оформить заказ, состоящий из нескольких позиций. Просто, быстро и удобно! Цена на Селен начинается от 26.90 грн. Нужно что-то еще? Не бегайте по аптекам, добавьте все необходимые товары в корзину, и наши курьеры соберут их в один заказ!
Экономь с Liki24.com
С помощью нашего сайта вы можете приобрести лекарство Селен со скидкой до 219.32 грн. Сервис Liki24.com предоставляет своим клиентам дополнительные скидки от лицензированных аптек Украины. Максимальная выгода и экономия!
Доставка почтой
Если Селен отсутствует в аптеках вашего города, сервис Liki24.com найдет необходимый вам товар в другом городе и отправит почтой! Для вашего удобства мы уже работаем с 6 000 отделений Новой Почты и с 12 000 отделений Укрпочты по всей Украине!
Товары на Liki24.com
Наш сервис – оптимальный вариант, чтобы приобрести Селен с максимальной выгодой! Экономия только на одном этом товаре может достигать 219.32 грн. Сайт Liki24.com заботится о своих клиентах и предоставляет им дополнительные скидки от аптечных сетей Украины.
Селен Puritan's Pride 200 мкг таблетки №100
Puritan's Pride (США)
Дякую, прийшли таблетки вчасно.
Селен Solgar 100 мкг таблетки №100
Solgar (США)
Когда гормоны щитовидки начали шалить, прописали попить селен. Выбрала фирму Солгар. Результат по хорошему удивил. Рекомендую.
Селен Solgar 100 мкг таблетки №100
Solgar (США)
Препарат хорошего качества. Рекомендую.
Купить Селен в других городах