Фонд

Правила догляду за шкірою

Шкіра людини - це орган, який виконує функції механічного та хімічного захисту, дихання, бере участь у водно-сольовому обміні, терморегуляції, накопичує вітамін D та гормони, виводить продукти обміну, солі. Догляд за нею, зважаючи на вказану багатофункціональність, повинен бути регулярним та дбайливим. 

Дмитро Гончар 11 лютого, 2021 3 хв читати

Що таке пробіотики та як вони допомагають нашому кишечнику

Слова «бактерія», «мікроорганізм», «мікроб» у багатьох асоціюються з чимось шкідливим і хвороботворним. Однак на сторожі нашого здоров'я стоять і багато «добрих» бактерій — корисна мікрофлора (мікробіота) кишечника. Для чого вона потрібна та як підтримати її у здоровому стані — читайте у нашій статті.

Шамова Наталія 06 лютого, 2021 5 хв читати

Як зберегти суглоби здоровими та рухливими

У наш час хвороби суглобів значно «помолодшали»: якщо раніше ця проблема вважалася характерною лише для літніх людей, то зараз на суглобові болі все частіше скаржаться чоловіки і жінки, які не досягли навіть 40-річного віку. Сьогодні ми поговоримо про здоров'я суглобів – як зберегти його, та яку роль у цій місії грають вітаміни, глюкозамін і хондроїтин.

Шамова Наталія 31 січня, 2021 5 хв читати

Лупа – не косметичний недолік, а тривожний сигнал організму

Білий «сніг», що засипав проділ в зачісці та плечі – це, як мінімум, некрасиво. Але якщо не боротися з лупою, проблема може прогресувати і призводити до набагато більш неприємних наслідків – аж до облисіння. Що нам намагається сказати організм, коли з'являється лупа, і що можна зробити для грамотного вирішення проблеми? Зараз розберемося.

Шамова Наталія 28 січня, 2021 5 хв читати

Чому важливо вживати більше клітковини

Клітковина або харчові волокна рослинного походження – одна з найбільш «недооцінених» речовин. В організмі вона не перетравлюється, «пролітаючи транзитом» шлунково-кишковий тракт, але по дорозі робить багато корисного. Для чого потрібна клітковина, яких видів вона буває і де міститься – читайте в нашій статті.

Шамова Наталія 27 січня, 2021 5 хв читати

Нежить: від риніту до гаймориту. Причини, лікування, профілактика

«Лікуйте нежить – і він пройде за тиждень. Не лікуйте – і він пройде через за днів». Цю оптимістичну приказку чув кожен. Але чи є вона правдивою? Яким буває нежить і як з ним правильно «поводитися», щоб уникнути ускладнень – у нашому сьогоднішньому матеріалі.

Шамова Наталія 25 січня, 2021 7 хв читати

Як правильно доглядати за печінкою, щоб не «посадити» її

Практично всі серйозні захворювання печінки на перших порах протікають безсимптомно. Хоча печінка – орган досить «могутній», пошкодити його все ж простіше, ніж вилікувати. Тому сьогодні ми розберемося, чим, крім алкоголю, можна зіпсувати печінку, а ще – як правильно піклуватися про неї, щоб вона служила вірою і правдою довгі роки.

Шамова Наталія 24 січня, 2021 7 хв читати

Як привести себе у порядок після довгих свят

Кожен наш рік починається з найдовших свят – тут і Новий рік, і Різдво, і «Старий» Новий рік ... Не дивно, що з цієї низки застіль організм виходить «підбитим»: страждають шлунково-кишковий тракт, гепатобіліарна система, психіка, збиваються циркадні ритми. Як швидко прийти до себе після свят – у нашому матеріалі.

Шамова Наталія 17 січня, 2021 3 хв читати

Останні статті

Популярні статті

Закрити