Батончики

Батончики – це збалансований і корисний перекус для тих, хто веде активний спосіб життя, дбає про здоров'я і хоче отримати додаткові засоби для підтримки енергії й зміцнення м'язів. Протеїнові та енергетичні батончики, мюслі і батончики Power Pro – це лише деякі з безлічі доступних варіантів на ринку.

Навіщо потрібні батончики?

Батончики незамінні, коли потрібно швидко вгамувати голод або підкріпитися між основними прийомами їжі. Такі перекуси підходять дорослим і дітям, їх можна брати з собою до школи або на роботу, прогулянку. На відміну від звичайної їжі, вони не займають багато місця й не вимагають окремої великої упаковки.

Також батончики – це смачні й корисні перекуси, які можна пропонувати дітям замість традиційних солодощів (шоколаду, цукерок).

Види батончиків

Батончики містять різні інгредієнти та виконують різні функції (крім звичайного втамування голоду). За складом їх можна поділити на кілька груп:

• протеїнові батончики – створені для тих, хто займається спортом і хоче швидко відновити дефіцит білка після тренування. Вони містять багато протеїнів і мінімальну кількість цукру. Протеїнові "перекуси" можна купити в аптеці, а також замовити онлайн. Ціна на них варіює залежно від бренду та кількості батончиків в упаковці. На ринку України представлені продукти наступних фірм-виробників: 4Energy, Healthy Meal, Power Pro;
• енергетичні батончики – це корисний продукт для тих, хто потребує додаткової енергії. Вони містять вуглеводи, білки, вітаміни та мінерали, які швидко відновлюють сили. Клітковина, що міститься в складі, забезпечує швидке й тривале насичення. Вартість батончика залежить від компанії-виробника (Tekmar, Вітапак, Gerber);
• фітнес-батончики – це продукти, які містять велику кількість білка, вітамінів і мінералів, що допомагає підтримувати та зміцнювати м'язи. Вони підходять любителям фітнесу й тим, хто слідкує за своїм здоров'ям. В Україні можна купити фітнес-батончики таких компаній: Кохана, Power Pro та інші;
• Power-Pro батончики – це перекуси, схожі на протеїнові батончики за високим вмістом білка, але в них також є складні вуглеводи та інші поживні речовини. Вони ідеально підходять тим, хто займається спортом і хоче швидко відновити сили та енергію після тренування. Power Pro батончики (від однойменного бренду Power Pro) поширені й популярні в Україні;
• батончики Мюслі – одні з найвідоміших батончиків. Вони ідеально підходять тим, хто хоче перекусити смачно й корисно. Ці продукти містять горіхи, сушені фрукти, вівсяні пластівці та інші інгредієнти. Мюслі відомі високим вмістом клітковини, яка так потрібна для травлення. Це чудовий перекус для дітей і дорослих. В Україні можна придбати батончики-мюслі VitaFruit і Tekmar;
• батончики для схуднення, або Fitness-батончики–це спеціально розроблені перекуси, які містять менше калорій і жирів. Вони підходять тим, хто хоче скинути вагу, але водночас не може відмовитися від смачної їжі. Представники цієї групи – батончики Fitness Plan, мюслі Fitto light та багато інших.

Які батончики варто вибрати?

Під час вибору батончика спочатку необхідно звернути увагу на його склад. У продуктах для здорового харчування не повинно бути барвників, консервантів, великої кількості цукру.

Вибираючи батончики, виходьте зі своїх потреб:

• тим, хто інтенсивно займається спортом, підтримує здоровий спосіб життя, хоче наростити м'язову масу, підійдуть батончики Power Pro. Вони містять велику кількість протеїну, багаті на вітаміни й мінерали, забезпечують організм усіма необхідними речовинами для підтримки його функцій. Завдяки збалансованому складу такі перекуси ідеально підійдуть спортсменам і тим, хто дбає про своє здоров'я;
• якщо потрібно багато енергії для тренувань або щоденної активності, варто звернути увагу на продукти, що містять швидкозасвоювані вуглеводи й кофеїн, – наприклад, батончики-мюслі чи спортивні енергетичні батончики;
• за дотримання дієти та бажання схуднути, але нездатності відмовитися від смачної їжі потрібно вибирати низькокалорійні батончики для схуднення з високою кількістю клітковини. Вони допоможуть контролювати почуття голоду та прискорити метаболізм;
• під час вибору батончиків для дітей варто звернути увагу на перекуси з низьким вмістом цукру та без штучних барвників. Вони можуть стати відмінною альтернативою солодощам і чипсам, але все ж таки слід переконатися, що ці продукти містять необхідні для дітей вітаміни й мінерали.

Вибір батончиків залежить від індивідуальних потреб і вподобань людини. Однак перед покупкою варто вивчити їхній склад і переконатися, що ціна відповідає якості.

Придбати батончики можна в аптеці чи супермаркеті. Також можна скористатися сервісом Liki24.com (Україна) і замовити корисні продукти, косметичні засоби або ліки онлайн. Варіанти доставки товарів: самовивезення з аптеки або відділення Нової Пошти / УкрПошти, а також адресна доставка кур'єром (додому).