Хлорофилл

Добавки с хлорофиллом выпускаются в жидком виде, а также в форме таблеток и капсул.

Производители — американские компании NOW Foods, Nature's Way, Natures Plus.

Хлорофилл обладает выраженным детоксикационным свойством, то есть способен “очищать” организм от различных вредных веществ. Также добавка оказывает выраженное антиоксидантное действие, защищая клетки и ткани от воздействия свободных радикалов (окисления), которое приводит к ускорению процессов старения организма. 

Кроме того, хлорофилл регулирует уровень некоторых гормонов в организме и нормализует кислотно-щелочной баланс (рН организма), что способствует улучшению пищеварительного процесса. При системном применении (внутрь) благотворно воздействует на иммунную систему, частично уменьшает воспалительные процессы.

Опыты на мышах, которым пересадили клетки рака поджелудочной железы человека, показали, что ежедневный прием хлорофилла значительно уменьшил размер опухоли.

Для чегопринимают хлорофилл, указывается в инструкции к каждому отдельному препарату.

Чаще всего добавка используется при:

• интоксикациях организма, в том числе алиментарных (отравления пищевыми продуктами, лекарственными средствами и т. д.);
• нарушениях работы ЖКТ;
• ослабленном иммунитете;
• высоком уровне окислительного стресса (действует как антиоксидант);
• повреждениях кожи, слизистых оболочек;
• изжоге;
• некоторых гормональных нарушениях (для женщин и мужчин) и др.

Для женщин хлорофилл в виде добавок для приема внутрь и наружных средств также полезен своим благоприятным воздействием на состояние кожи. При наружном применении средств, содержащих этот растительный пигмент, уменьшается воспаление и размножение бактерий в поврежденной коже, снижаются проявления акне, сужаются поры. Благодаря своим антиоксидантным свойствам хлорофилл замедляет процессы старения кожи, препятствуя воздействию свободных радикалов (окислению).

Небольшое исследование, проведенное в 2014 г. с участием 38 женщин, показало, что те из них, кто 1 раз в день принимал растительную мембранную добавку, в состав которой входил хлорофилл, быстрее избавлялись от лишнего веса, чем группа, которая не принимала добавку.

Как пить хлорофилл, зависит от его концентрации в разных формах выпуска. “Стандартная” доза для приема внутрь составляет 100—300 мг в сутки. В зависимости от формы выпуска и концентрации режим приема может быть разным, например по 100 мг 3 раза в день. Поэтому перед началом применения добавки обязательно ознакомьтесь с инструкцией.

Важно! Жидкий хлорофилл обязательно нужно разбавлять в воде или другом напитке, только не в горячем.

Обычно препарат принимают до еды, запивая небольшим количеством воды. Рекомендуемая длительность курса приема — 30 дней. Возможность повторного курса необходимо обсудить с врачом.

Добавки с хлорофиллом в жидкой форме или порошке можно добавлять в пищу и напитки.

Судя по инструкциям к капсулам и жидкой форме, добавки с хлорофиллом не имеют противопоказаний и не оказывают токсического воздействия на организм. Тем не менее при беременности и грудном вскармливании (ГВ), а также детям до 12 лет рекомендуется принимать хлорофилл только с разрешения врача.

В инструкции по применению не указаны специфические особенности приема хлорофилла. Рекомендуется не превышать назначенную врачом или рекомендованную инструкцией дозировку биодобавки (100-300 мг в сутки). При беременности и грудном вскармливании (ГВ), а также детям до 12 лет рекомендуется принимать хлорофилл только с разрешения врача.

В случае развития реакций гиперчувствительности (нарушения функции ЖКТ, диареи) прием биодобавки следует прекратить.

Важно! Некоторые источники сообщают, что добавки с хлорофиллом способны ингибировать (подавлять) действие тех или иных лекарственных средств. В частности, при приеме хлорофилла вместе с фотосенсибилизирующими препаратами теоретически может повышаться чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению. Соответственно, может возрастать риск солнечных ожогов или ожогов кожи при визитах в солярий.

Не рекомендуется принимать вместе с хлорофиллом витамины А, С, Е и К, а также железо, кальций, магний и щавелевую кислоту.

Некоторые источники рекомендуют в период приема добавок с хлорофиллом исключить из рациона или снизить употребление апельсинов, мандаринов, лимонов, грейпфрутов, моркови, яблок, сухофруктов, чтобы избежать гипервитаминозов (в том числе гипервитаминоза А, который может вызвать кожные раздражения или гиперпигментацию кожи).

Инструкция по применению не описывает возможные побочные эффекты хлорофилла при приеме внутрь. В редких случаях побочные действия добавки может проявиться в виде:

• проблем с пищеварением;
• диареи;
• зеленого, желтого или черного стула, что можно принять за симптом желудочно-кишечного кровотечения или нарушения функции гепатобилиарной системы;
• зуда или жжения кожи / слизистых оболочек (в основном при местном применении).

В случае развития реакций гиперчувствительности (нарушения функции ЖКТ, диареи) прием биодобавки следует прекратить.

Инструкция по применению не описывает взаимодействий с другими лекарственными средствами. Принимать хлорофилл рекомендуется до еды.

Важно! Некоторые источники сообщают, что добавки с хлорофиллом способны ингибировать (подавлять) действие тех или иных лекарственных средств. В частности, при приеме хлорофилла вместе с фотосенсибилизирующими препаратами теоретически может повышаться чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению. Соответственно, может возрастать риск солнечных ожогов или ожогов кожи при визитах в солярий.

Не рекомендуется принимать вместе с хлорофиллом витамины А, С, Е и К, а также железо, кальций, магний и щавелевую кислоту.

Некоторые источники рекомендуют в период приема добавок с хлорофиллом исключить из рациона или снизить употребление апельсинов, мандаринов, лимонов, грейпфрутов, моркови, яблок, сухофруктов, чтобы избежать гипервитаминозов (в том числе гипервитаминоза А, который может вызвать кожные раздражения или гиперпигментацию кожи).

Информация о возможной передозировке хлорофиллом отсутствует. Тем не менее, рекомендуется придерживаться режима приема, назначенного врачом или рекомендованного инструкцией, а также не превышать стандартную суточную дозировку биодобавок (100-300 мг).

Информация об условиях хранения содержится в инструкции к каждой форме биодобавки. Например, жидкий хлорофилл производства компании NOW Foods следует хранить в холодильнике. 

Также следует обращать внимание на рекомендованный инструкцией срок хранения капсул, таблеток или флаконов с жидкой формой после их вскрытия (обычно это 1-2 месяца).

• National Library of Medicine, Ability of sodium copper chlorophyllin complex to repair photoaged skin by stimulation of biomarkers in human extracellular matrix
• National Library of Medicine, Chlorophyll-Mediated Changes in the Redox Status of Pancreatic Cancer Cells Are Associated with Its Anticancer Effects
• ScienceDirect, Снижение массы тела, снижение потребности в вкусной пище и увеличение высвобождения GLP-1 за счет ежедневного приема мембран зеленых растений в течение трех месяцев у женщин с избыточным весом