Вместе с Liki24.com разбираемся, как собрать зимнюю аптечку
Праздники заканчиваются, но за несколько дней наш рацион значительно изменился. Избыточное количество пищи, слишком калорийные блюда, переедание в принципе стали привычными, хотя и были вначале стрессом для организма. Как начать питаться в обычном режиме, не причиняя себе стресс повторно?
«Сахар вреден!». Этот лозунг известен всем – особенно сейчас, в период повального увлечения ЗОЖ. Но мы добавим: вреден в избыточных количествах. И дадим несколько простых и дельных советов по сокращению употребления сахара.
Практически каждый человек, страдающий бронхиальной астмой, ждет зимы с тревогой. Холод и частые простуды обычно провоцируют обострения астмы, осложняя и без того непростую жизнь астматика. Но при правильном подходе риски можно уменьшить!
Холод на улице, сухой воздух в помещениях и дефицит витаминов – вот главные враги наших волос и кожи в зимний период. Сегодняшняя статья будет полезна всем желающим сохранить красоту и здоровье шевелюры и лица в холода, чтобы весной не возникло необходимости принимать экстренные меры для их восстановления.
Холодная зима с гололедом – традиционно «горячее» время для врачей-травматологов. В сегодняшней статье мы расскажем о снижении риска упасть, поскользнувшись на гололеде, а еще – научим правильно падать и лечить ушибы, полученные при падении.
Раньше такой формат работы был нужен в основном работникам IT-компаний, представителям среднего и крупного бизнеса, то теперь на работу из дома переходят все, кто может исключить прямой контакт с людьми. Итак, какие существуют способы сохранить свое здоровье в новых условиях?
