Хлорофіл

Добавки з хлорофілом випускаються у рідкому вигляді, а також у формі таблеток і капсул.

Виробники – американські компанії NOW Foods, Nature's Way, Natures Plus.

Хлорофіл має виражену детоксикаційну властивість, тобто здатний “очищати” організм від різних шкідливих речовин. Також добавка чинить виражену антиоксидантну дію, захищаючи клітини та тканини від впливу вільних радикалів (окиснення), який призводить до прискорення процесів старіння організму.

Крім того, хлорофіл регулює рівень деяких гормонів в організмі та нормалізує кислотно-лужний баланс (рН організму), що сприяє покращенню травного процесу. При системному застосуванні (всередину) сприятливо впливає на імунну систему, частково зменшує запальні процеси.

Досліди на мишах, яким пересадили клітини раку підшлункової залози людини, показали, що щоденний прийом хлорофілу значно зменшив розмір пухлини.

Для чого приймають хлорофіл, вказується в інструкції до кожного окремого препарату.

Найчастіше добавка використовується при:

• інтоксикаціях організму, зокрема аліментарних (отруєння харчовими продуктами, лікарськими засобами тощо);
• порушеннях роботи ШКТ;
• ослабленому імунітеті;
• високому рівні окисного стресу (діє як антиоксидант);
• ушкодження шкіри, слизових оболонок;
• печії;
• деяких гормональних порушеннях (для жінок і чоловіків) та ін.

Для жінок хлорофіл у вигляді добавок для прийому всередину та зовнішніх засобів також корисний своїм сприятливим впливом на стан шкіри. При зовнішньому застосуванні засобів, що містять цей рослинний пігмент, зменшується запалення та розмноження бактерій у пошкодженій шкірі, знижуються прояви акне, звужуються пори. Завдяки своїм антиоксидантним властивостям хлорофіл уповільнює процеси старіння шкіри, перешкоджаючи дії вільних радикалів (окисненню).

Невелике дослідження, проведене 2014 р. за участю 38 жінок, показало, що ті з них, хто 1 раз на день приймав рослинну мембранну добавку, до складу якої входив хлорофіл, швидше позбавлялися зайвої ваги, ніж група, яка не приймала добавку.

Як пити хлорофіл, залежить від його концентрації у різних формах випуску. "Стандартна" доза для прийому всередину становить 100-300 мг на добу. Залежно від форми випуску та концентрації режим прийому може бути різним, наприклад, по 100 мг 3 рази на день. Тому перед початком застосування добавки обов'язково ознайомтеся з інструкцією.

Важливо! Рідкий хлорофіл обов'язково потрібно розбавляти у воді чи іншому напої, тільки не в гарячому.

Зазвичай препарат приймають до їди, запиваючи невеликою кількістю води. Рекомендована тривалість курсу прийому – 30 днів. Можливість повторного курсу слід обговорити з лікарем.

Добавки з хлорофілом у рідкій формі або порошку можна додавати в їжу та напої.

Судячи з інструкцій до капсул і рідкої форми, добавки з хлорофілом не мають протипоказань і не надають токсичного впливу на організм. Проте при вагітності та грудному вигодовуванні (ГВ), а також дітям до 12 років рекомендується приймати хлорофіл тільки з дозволу лікаря.

В інструкції із застосування не вказано специфічних особливостей прийому хлорофілу. Рекомендується не перевищувати призначене лікарем або рекомендоване інструкцією дозування біодобавки (100-300 мг на добу). Під час вагітності та грудного вигодовування (ГВ), а також дітям до 12 років рекомендується приймати хлорофіл тільки з дозволу лікаря.

У разі розвитку реакцій гіперчутливості (порушення функції шлунково-кишкового тракту, діареї) прийом біодобавки слід припинити.

Важливо! Деякі джерела повідомляють, що добавки з хлорофілом здатні інгібувати (пригнічувати) дію тих чи інших лікарських засобів. Зокрема, при прийомі хлорофілу разом із фотосенсибілізуючими препаратами теоретично може підвищуватись чутливість шкіри до ультрафіолетового випромінювання. Відповідно, може зростати ризик сонячних опіків або опіків шкіри під час візитів до солярію.

Не рекомендується приймати разом із хлорофілом вітаміни А, С, Е та К, а також залізо, кальцій, магній та щавлеву кислоту.

Деякі джерела рекомендують у період прийому добавок з хлорофілом виключити з раціону або знизити вживання апельсинів, мандаринів, лимонів, грейпфрутів, моркви, яблук, сухофруктів, щоб уникнути гіпервітамінозів (зокрема гіпервітамінозу А, який може спричинити шкірні подразнення або гіперпігментацію шкіри).

Інструкція застосування не описує можливі побічні ефекти хлорофілу при прийомі всередину. У поодиноких випадках побічні дії добавки може проявитися у вигляді:

• проблем із травленням;
• діареї;
• зеленого, жовтого або чорного стулу, що можна прийняти за симптом шлунково-кишкової кровотечі або порушення функції гепатобіліарної системи;
• свербежу або печіння шкіри / слизових оболонок (переважно при місцевому застосуванні).

У разі розвитку реакцій гіперчутливості (порушення функції шлунково-кишкового тракту, діареї) прийом біодобавки слід припинити.

Інструкція із застосування не описує взаємодій з іншими лікарськими засобами. Приймати хлорофіл рекомендується до їди.

Важливо! Деякі джерела повідомляють, що добавки з хлорофілом здатні інгібувати (пригнічувати) дію тих чи інших лікарських засобів. Зокрема, при прийомі хлорофілу разом із фотосенсибілізуючими препаратами теоретично може підвищуватись чутливість шкіри до ультрафіолетового випромінювання. Відповідно, може зростати ризик сонячних опіків або опіків шкіри під час візитів до солярію.

Не рекомендується приймати разом із хлорофілом вітаміни А, С, Е та К, а також залізо, кальцій, магній та щавлеву кислоту.

Інформація про можливе передозування хлорофілом відсутня. Тим не менш, рекомендується дотримуватися режиму прийому, призначеного лікарем або рекомендованого інструкцією, а також не перевищувати стандартне добове дозування біодобавок (100-300 мг).

Інформація про умови зберігання міститься в інструкції до кожної форми біодобавки. Наприклад, рідкий хлорофіл виробництва компанії NOW Foods слід зберігати у холодильнику.

Також слід звертати увагу на рекомендований інструкцією термін зберігання капсул, таблеток або флаконів з рідкою формою після їх відкриття (зазвичай це 1-2 місяці).

• National Library of Medicine, Ability of sodium copper chlorophyllin complex to repair photoaged skin by stimulation of biomarkers in human extracellular matrix
• National Library of Medicine, Chlorophyll-Mediated Changes in the Redox Status of Pancreatic Cancer Cells Are Associated with Its Anticancer Effects
• ScienceDirect, Снижение массы тела, снижение потребности в вкусной пище и увеличение высвобождения GLP-1 за счет ежедневного приема мембран зеленых растений в течение трех месяцев у женщин с избыточным весом