Магній (Цитрат \ Малат) Magnesium Citramate Thorne Research 90 капсул
Магнію цитрат - інструкція, склад, спосіб застосування
Опис Магнію цитрат
Інформація в розділі Питання та відповіді створена командою Liki24.com і заснована на офіційній інструкції виробника
Магнію цитрат – це органічна сіль магнію, яка використовується як харчова добавка для заповнення дефіциту магнію в організмі. Цитрат магнію є біодоступною формою, яка засвоюється краще, ніж неорганічні солі магнію, тому вона часто призначається за дефіциту магнію.
Макроелемент магній відіграє важливу роль у багатьох процесах в організмі – бере участь у синтезі білків, регулюванні нервової системи, роботі м'язів і серця.
Придбати біодобавку магнію цитрат можна в аптеці, магазинах спортивного харчування.
Форми випуску
Магнію цитрат (magnesium citrate) випускається у таблетованій лікарській формі у різних дозуваннях, найбільш поширені – 200 та 400 мг. Крім того, існує порошкова форма, яку потрібно розчиняти у воді та випивати отриманий розчин.
Біодобавка випускається різними виробниками. В аптеках України можна зустріти такі препарати магнію цитрату:
- Magnesium Citrate Solgar 200 мг;
- Magnesium citrate KAL 400 мг;
- Magnesium Citrate NOW 200 мг;
- Magnesium Citrate Source Naturals 133 мг;
- Magnesium Citramate Thorne Research – містить 2 форми магнію – цитрат магнію 55 мг та яблучнокислий магній 80 мг.
Крім монопрепаратів магнію цитрату (Солгар, NOW тощо), також існують комбіновані препарати, наприклад Магне-В6 (магнію цитрат і вітамін В6 (піридоксину гідрохлорид)) та вітамінно-мінеральні комплекси із вмістом цитратного магнію.
Показання до застосування
Магній – найважливіший макроелемент, який бере участь практично в усіх процесах організму. Основні функції магнію:
- бере участь у синтезі білка – необхідний для трансляції генетичного коду у процесі синтезу білка у клітинах;
- регулює нервово-м'язову збудливість – контролює вивільнення ацетилхоліну, блокуючи NMDA-рецептори у нервово-м'язових синапсах. Це запобігає надмірній збудливості;
- необхідний для роботи ферментів – багато ферментів містять іони магнію, які активують їхню каталітичну активність;
- бере участь у скороченні м'язів – іони магнію відповідають за взаємодію актину та міозину при м'язовому скороченні;
- підтримує роботу серця – регулює транспорт іонів кальцію в кардіоміоцитах, що є важливим для серцевих скорочень;
- стабілізує клітинні мембрани – входить до структури клітинних мембран, підтримуючи їхню цілісність;
- необхідний для засвоєння вітаміну D і фіксації кальцію в кістках;
- бере участь у регуляції гормонального балансу. Впливає на вироблення інсуліну, а також статевих гормонів.
Таким чином, магній впливає на безліч найважливіших процесів і підтримує нормальну життєдіяльність організму. Його дефіцит загрожує серйозними порушеннями.
Для чого призначають магнію цитрат (показання):
- дефіцит магнію – він може виникати при неправильному харчуванні, поганому засвоєнні, підвищеній потребі. У таких випадках призначають препарати магнію, зокрема цитрат, для заповнення нестачі цього макроелемента;
- судоми і спазми м'язів – магній регулює процеси збудження у нервово-м'язових синапсах. За його нестачі виникають судоми у литкових м'язах, м'язах черевного преса, мімічній мускулатурі. Магнію цитрат ефективно купірує та профілактує судоми;
- порушення серцевого ритму – дефіцит магнію провокує аритмію, ішемію міокарда. Магнію цитрат покращує провідність і скоротливість міокарда, чинить антиаритмічну дію;
- підвищена нервова збудливість, стреси, безсоння – магній бере участь у регулюванні роботи ЦНС, його нестача проявляється дратівливістю, тривожністю. Магнію цитрат чинить м'яку заспокійливу дію;
- гіпертонічна хвороба – магній сприяє розслабленню гладких м'язів судин і зниженню артеріального тиску. Його застосовують як доповнення до основної терапії гіпертонії;
- профілактика остеопорозу. Магній необхідний для формування кісткової тканини, разом із вітаміном D. Додатковий прийом магнію цитрату покращує мінералізацію кісток.
Режим дозування
У кожному конкретному випадку підбирається індивідуальне дозування і тривалість прийому. Детальна інформація про те, як приймати магнію цитрат, вказана в інструкції із застосування у кожного виробника. Загальні рекомендації:
- профілактика дефіциту магнію – 200 мг на добу;
- лікування дефіциту – до 400–800 мг цитрату магнію на добу.
Як правильно пити магнію цитрат? Засіб краще приймати у першій половині дня, під час їди. Тривалість курсу – 1-3 місяці.
Важливо! Не слід перевищувати рекомендоване дозування, щоб уникнути побічних ефектів магнію цитрату. Перед застосуванням препарату слід проконсультуватися з лікарем.
Протипоказання
Основні протипоказання до прийому цитрату магнію:
- підвищена чутливість чи алергія на компоненти засобу;
- тяжка ниркова недостатність, гостра ниркова недостатність – за цих станів порушується виведення надлишку магнію;
- порушення провідності серця (AV-блокада, синоатріальна блокада);
- міастенія – магній може посилити м'язову слабкість;
- виразкова хвороба шлунка та 12-палої кишки у стадії загострення – можливе подразнення слизової оболонки травного тракту;
- одночасний прийом з деякими антибіотиками (аміноглікозиди, тетрацикліни, макроліди), серцевими глікозидами – ризик посилення їхньої токсичності;
- вік молодше 1 року.
З обережністю застосовують магній цитрат при цукровому діабеті, гіпотонії (зниженому артеріальному тиску), вагітності та грудному вигодовуванні (ГВ).
Важливо! Перед початком прийому обов'язково потрібно проконсультуватися з лікарем щодо можливих протипоказань цитрату магнію.
Особливості застосування
Дієтичні добавки магнію цитрату не належать до лікарських засобів.
Не можна перевищувати рекомендоване добове дозування засобу.
Цитрат магнію не слід використовувати як заміну повноцінного раціону харчування.
Побічні ефекти
Прийом магнійвмісних препаратів здебільшого переноситься добре. Однак у високих дозах та/або за тривалого застосування можливі такі побічні ефекти цитрату магнію:
- розлади травлення – діарея, біль і здуття живота, нудота. Ці симптоми пов'язані з осмотичною дією неабсорбованого магнію у кишечнику;
- алергічні реакції – висипання на шкірі, кропив'янка, набряк Квінке за індивідуальної непереносимості компонентів препарату;
- артеріальна гіпотензія – надлишок магнію може посилювати розслаблення гладких м'язів судин і спричиняти зниження тиску;
- порушення з боку ЦНС – сонливість, загальмованість, м'язова слабкість, запаморочення, приголомшеність;
- затримка рідини в організмі, набряки (особливо за наявності захворювань нирок).
Важливо! Щоб звести ризик побічних дій магнію цитрату до мінімуму, потрібно дотримуватися рекомендованих доз і не перевищувати тривалість курсу лікування без призначення лікаря.
Взаємодія з іншими лікарськими засобами та їжею
Приймати магнію цитрат слід під час їди. Магній краще засвоюється при прийомі разом з їжею, багатою клітковиною. Небажано приймати його разом із продуктами, що містять багато кальцію та фосфатів. Магній у формі цитрату може взаємодіяти із деякими лікарськими препаратами. Основні взаємодії:
- тетрациклінові антибіотики (доксициклін) – магній знижує їхнє всмоктування у кишечнику;
- макролідні антибіотики (азитроміцин, кларитроміцин) – за одночасного прийому підвищується ризик токсичного впливу на серці;
- аміноглікозиди (гентаміцин, канаміцин) – магній посилює їхню нефротоксичність і ототоксичність (токсичність для нирок та органів слуху);
- глюкокортикостероїди – магній знижує їхнє всмоктування у ШКТ;
- серцеві глікозиди (дигоксин) – магній може посилити їхню кардіотоксичність, провокуючи аритмії;
- діуретики (фуросемід, гідрохлортіазид) – одночасний прийом посилює виведення магнію із сечею;
- бісфосфонати (алендронат) – знижують всмоктування магнію у кишечнику.
Важливо! При одночасному прийомі з іншими препаратами слід проконсультуватися з лікарем щодо можливих взаємодій.
Передозування
Передозування цитрату магнію може проявлятися такими симптомами:
- шлунково-кишкові симптоми – нудота, блювання, сильна діарея, здуття живота, біль у ділянці шлунка;
- з боку серцево-судинної системи – різке зниження артеріального тиску, уповільнення пульсу, порушення провідності та збудливості міокарда;
- порушення з боку центральної нервової системи – сплутаність свідомості, загальмованість, сонливість, м'язова слабкість, запаморочення, приголомшеність, втрата свідомості у тяжких випадках;
- порушення дихання – пригнічення дихального центру, можлива зупинка дихання;
- судоми через надмірне пригнічення нервово-м'язової збудливості;
- порушення водно-електролітного балансу – затримка рідини, набряки;
- гіпокальціємія (дефіцит кальцію) та гіпокаліємія (дефіцит калію).
Лікування передозування включає промивання шлунка, прийом сольових проносних засобів, поповнення дефіциту калію та кальцію. У важких випадках може знадобитися штучна вентиляція легень і симптоматична терапія.
Важливо! З появою подібних симптомів після прийому магнію цитрату слід терміново звернутися до лікаря.
Умови зберігання
Після відкриття зберігати в оригінальній упаковці у сухому прохолодному (при кімнатній температурі) недоступному для дітей місці.
Використана література
ЧАСТІ ПИТАННЯ
Цитрат магнію: у чому користь чи шкода для жінок?
Чи призначають цитрат магнію для дітей?
Чи допомагає цитрат магнію при запорах?
Що краще: магнію цитрат або хелат, лактат, таурат, малат, оксид?
Чим відрізняються цитрат і хелат магнію?
Чи можна пити магній цитрат під час вагітності?
Характеристики
| Категорія | Лікарські засоби, Вітаміни та БАДи, Вітаміни, Магній, Магній + вітамін B, Засоби для опорно-рухового апарату, БАДи для кісток та суглобів, Засоби для серцево-судинної системи, Засоби, що впливають на центральну нервову систему, Для поліпшення роботи ЦНС, Заспокійливі засоби, Лікувальна косметика, Мазі, бальзами при запаленні суглобів і м'язів, Акції, Для покращення сну, Знижки на вітаміни до 25%, Популярні товари з ЄС |
| Форма випуску | Капсули, Таблетки |
| Бренд | Agetis, Aliness, Beres, Cn Unifarm, KAL, Movit, MyVita, Naturmil, NOW Foods, OstroVit, Plusssz, Solgar, Source Naturals, Thorne Research, UNS, Zenyth |
| МНН | Magnesium citrate |
| Торгівельне найменування | МАГНІЮ ЦИТРАТ*, МАГНІЮ ЦИТРАТ*+ПІРИДОКСИН, ЦИТРАТ МАГНІЮ, МАГНІЮ ЦИТРАТ БЕЗВОДНИЙ |
Чому купити Магнію цитрат з Liki24.com вигідно і зручно
Liki24.com перевірить ціни на Магнію цитрат в 5 000+ аптеках України. Допоможе забронювати його в зручній аптеці, ще й зі знижкою. Або збере замовлення і привезе кур'єром. Ось деякі особливості сервісу:
Зручний пошук аптеки
Для зручності пошуку використовуйте опцію «Вибрати аптеку на карті». Ви можете самі перевірити наявність товару в найближчих аптеках. За останніми даними, купити Магнію цитрат можна в наступних аптечних мережах: .
Зберемо з різних аптек
Наш сервіс дозволяє оформити замовлення, що складається з декількох позицій. Просто, швидко і зручно! Ціна на Магнію цитрат стартує від 145.00 грн. Потрібно щось ще? Не бігайте по аптекам, додайте всі необхідні товари в кошик, і наші кур'єри зберуть їх в одне замовлення!
Доставка поштою
Якщо Магнію цитрат відсутній в аптеках вашого міста, сервіс Liki24.com знайде необхідний вам товар в іншому місті і відправить поштою! Для вашої зручності ми вже працюємо з 6 000 відділень Нової Пошти і з 12 000 відділень Укрпошти по всій Україні!
Товари на Liki24.com
Наш сервіс – оптимальний варіант, щоб придбати Магнію цитрат з максимальною вигодою! Сайт Liki24.com піклується про своїх клієнтів і надає їм додаткові знижки від аптечних мереж України.

Цитрат магнію Solgar таблетки, №60
Солгар (США)
2 бутылку беру помогает при бессоннице и успокоительное

Магній Цитрат, Magnesium Citrate, Now Foods, 180 капсул
Now Foods (США)
Я использовала товар для поддержания здоровья,при необходимости буду ещё заказывать.

Магній (Цитрат \ Малат) Magnesium Citramate Thorne Research 90 капсул
Thorne Research (США)
Швидка доставка! Якість супер!

Цитрат магнію Solgar таблетки, №60
Солгар (США)
Пропила курс магния от хорошего производителя. Результат оцениваю позитивно. Ушла усталость, я перестала раздражаться по любому поводу. Давление тоже более менее стабилизировалось.
Купити Магнію цитрат в інших містах
Купити Магнію цитрат з доставкою в інші країни


