Магнію цитрат NOW таблетки по 200 мг №30
NOW Foods
Магнію цитрат 200 мг
Знайдено в 722 аптеках міста
Відфільтровано за:
200 мг
Кур’єром по місту
Поштою — Безкоштовно від 1 500 грн
Знижка на доставку 40 грн
Кур’єром по місту
Поштою — Безкоштовно від 1 500 грн
Опис Магнію цитрат
Інформація в розділі Питання та відповіді створена командою Liki24.com і заснована на офіційній інструкції виробника
Магнію цитрат – це органічна сіль магнію, яка використовується як харчова добавка для заповнення дефіциту магнію в організмі. Цитрат магнію є біодоступною формою, яка засвоюється краще, ніж неорганічні солі магнію, тому вона часто призначається за дефіциту магнію.
Макроелемент магній відіграє важливу роль у багатьох процесах в організмі – бере участь у синтезі білків, регулюванні нервової системи, роботі м'язів і серця.
Придбати біодобавку магнію цитрат можна в аптеці, магазинах спортивного харчування.
Форми випуску
Магнію цитрат (magnesium citrate) випускається у таблетованій лікарській формі у різних дозуваннях, найбільш поширені – 200 та 400 мг. Крім того, існує порошкова форма, яку потрібно розчиняти у воді та випивати отриманий розчин.
Біодобавка випускається різними виробниками. В аптеках України можна зустріти такі препарати магнію цитрату:
- Magnesium Citrate Solgar 200 мг;
- Magnesium citrate KAL 400 мг;
- Magnesium Citrate NOW 200 мг;
- Magnesium Citrate Source Naturals 133 мг;
- Magnesium Citramate Thorne Research – містить 2 форми магнію – цитрат магнію 55 мг та яблучнокислий магній 80 мг.
Крім монопрепаратів магнію цитрату (Солгар, NOW тощо), також існують комбіновані препарати, наприклад Магне-В6 (магнію цитрат і вітамін В6 (піридоксину гідрохлорид)) та вітамінно-мінеральні комплекси із вмістом цитратного магнію.
Показання до застосування
Магній – найважливіший макроелемент, який бере участь практично в усіх процесах організму. Основні функції магнію:
- бере участь у синтезі білка – необхідний для трансляції генетичного коду у процесі синтезу білка у клітинах;
- регулює нервово-м'язову збудливість – контролює вивільнення ацетилхоліну, блокуючи NMDA-рецептори у нервово-м'язових синапсах. Це запобігає надмірній збудливості;
- необхідний для роботи ферментів – багато ферментів містять іони магнію, які активують їхню каталітичну активність;
- бере участь у скороченні м'язів – іони магнію відповідають за взаємодію актину та міозину при м'язовому скороченні;
- підтримує роботу серця – регулює транспорт іонів кальцію в кардіоміоцитах, що є важливим для серцевих скорочень;
- стабілізує клітинні мембрани – входить до структури клітинних мембран, підтримуючи їхню цілісність;
- необхідний для засвоєння вітаміну D і фіксації кальцію в кістках;
- бере участь у регуляції гормонального балансу. Впливає на вироблення інсуліну, а також статевих гормонів.
Таким чином, магній впливає на безліч найважливіших процесів і підтримує нормальну життєдіяльність організму. Його дефіцит загрожує серйозними порушеннями.
Для чого призначають магнію цитрат (показання):
- дефіцит магнію – він може виникати при неправильному харчуванні, поганому засвоєнні, підвищеній потребі. У таких випадках призначають препарати магнію, зокрема цитрат, для заповнення нестачі цього макроелемента;
- судоми і спазми м'язів – магній регулює процеси збудження у нервово-м'язових синапсах. За його нестачі виникають судоми у литкових м'язах, м'язах черевного преса, мімічній мускулатурі. Магнію цитрат ефективно купірує та профілактує судоми;
- порушення серцевого ритму – дефіцит магнію провокує аритмію, ішемію міокарда. Магнію цитрат покращує провідність і скоротливість міокарда, чинить антиаритмічну дію;
- підвищена нервова збудливість, стреси, безсоння – магній бере участь у регулюванні роботи ЦНС, його нестача проявляється дратівливістю, тривожністю. Магнію цитрат чинить м'яку заспокійливу дію;
- гіпертонічна хвороба – магній сприяє розслабленню гладких м'язів судин і зниженню артеріального тиску. Його застосовують як доповнення до основної терапії гіпертонії;
- профілактика остеопорозу. Магній необхідний для формування кісткової тканини, разом із вітаміном D. Додатковий прийом магнію цитрату покращує мінералізацію кісток.
Режим дозування
У кожному конкретному випадку підбирається індивідуальне дозування і тривалість прийому. Детальна інформація про те, як приймати магнію цитрат, вказана в інструкції із застосування у кожного виробника. Загальні рекомендації:
- профілактика дефіциту магнію – 200 мг на добу;
- лікування дефіциту – до 400–800 мг цитрату магнію на добу.
Як правильно пити магнію цитрат? Засіб краще приймати у першій половині дня, під час їди. Тривалість курсу – 1-3 місяці.
Важливо! Не слід перевищувати рекомендоване дозування, щоб уникнути побічних ефектів магнію цитрату. Перед застосуванням препарату слід проконсультуватися з лікарем.
Протипоказання
Основні протипоказання до прийому цитрату магнію:
- підвищена чутливість чи алергія на компоненти засобу;
- тяжка ниркова недостатність, гостра ниркова недостатність – за цих станів порушується виведення надлишку магнію;
- порушення провідності серця (AV-блокада, синоатріальна блокада);
- міастенія – магній може посилити м'язову слабкість;
- виразкова хвороба шлунка та 12-палої кишки у стадії загострення – можливе подразнення слизової оболонки травного тракту;
- одночасний прийом з деякими антибіотиками (аміноглікозиди, тетрацикліни, макроліди), серцевими глікозидами – ризик посилення їхньої токсичності;
- вік молодше 1 року.
З обережністю застосовують магній цитрат при цукровому діабеті, гіпотонії (зниженому артеріальному тиску), вагітності та грудному вигодовуванні (ГВ).
Важливо! Перед початком прийому обов'язково потрібно проконсультуватися з лікарем щодо можливих протипоказань цитрату магнію.
Особливості застосування
Дієтичні добавки магнію цитрату не належать до лікарських засобів.
Не можна перевищувати рекомендоване добове дозування засобу.
Цитрат магнію не слід використовувати як заміну повноцінного раціону харчування.
Побічні ефекти
Прийом магнійвмісних препаратів здебільшого переноситься добре. Однак у високих дозах та/або за тривалого застосування можливі такі побічні ефекти цитрату магнію:
- розлади травлення – діарея, біль і здуття живота, нудота. Ці симптоми пов'язані з осмотичною дією неабсорбованого магнію у кишечнику;
- алергічні реакції – висипання на шкірі, кропив'янка, набряк Квінке за індивідуальної непереносимості компонентів препарату;
- артеріальна гіпотензія – надлишок магнію може посилювати розслаблення гладких м'язів судин і спричиняти зниження тиску;
- порушення з боку ЦНС – сонливість, загальмованість, м'язова слабкість, запаморочення, приголомшеність;
- затримка рідини в організмі, набряки (особливо за наявності захворювань нирок).
Важливо! Щоб звести ризик побічних дій магнію цитрату до мінімуму, потрібно дотримуватися рекомендованих доз і не перевищувати тривалість курсу лікування без призначення лікаря.
Взаємодія з іншими лікарськими засобами та їжею
Приймати магнію цитрат слід під час їди. Магній краще засвоюється при прийомі разом з їжею, багатою клітковиною. Небажано приймати його разом із продуктами, що містять багато кальцію та фосфатів. Магній у формі цитрату може взаємодіяти із деякими лікарськими препаратами. Основні взаємодії:
- тетрациклінові антибіотики (доксициклін) – магній знижує їхнє всмоктування у кишечнику;
- макролідні антибіотики (азитроміцин, кларитроміцин) – за одночасного прийому підвищується ризик токсичного впливу на серці;
- аміноглікозиди (гентаміцин, канаміцин) – магній посилює їхню нефротоксичність і ототоксичність (токсичність для нирок та органів слуху);
- глюкокортикостероїди – магній знижує їхнє всмоктування у ШКТ;
- серцеві глікозиди (дигоксин) – магній може посилити їхню кардіотоксичність, провокуючи аритмії;
- діуретики (фуросемід, гідрохлортіазид) – одночасний прийом посилює виведення магнію із сечею;
- бісфосфонати (алендронат) – знижують всмоктування магнію у кишечнику.
Важливо! При одночасному прийомі з іншими препаратами слід проконсультуватися з лікарем щодо можливих взаємодій.
Передозування
Передозування цитрату магнію може проявлятися такими симптомами:
- шлунково-кишкові симптоми – нудота, блювання, сильна діарея, здуття живота, біль у ділянці шлунка;
- з боку серцево-судинної системи – різке зниження артеріального тиску, уповільнення пульсу, порушення провідності та збудливості міокарда;
- порушення з боку центральної нервової системи – сплутаність свідомості, загальмованість, сонливість, м'язова слабкість, запаморочення, приголомшеність, втрата свідомості у тяжких випадках;
- порушення дихання – пригнічення дихального центру, можлива зупинка дихання;
- судоми через надмірне пригнічення нервово-м'язової збудливості;
- порушення водно-електролітного балансу – затримка рідини, набряки;
- гіпокальціємія (дефіцит кальцію) та гіпокаліємія (дефіцит калію).
Лікування передозування включає промивання шлунка, прийом сольових проносних засобів, поповнення дефіциту калію та кальцію. У важких випадках може знадобитися штучна вентиляція легень і симптоматична терапія.
Важливо! З появою подібних симптомів після прийому магнію цитрату слід терміново звернутися до лікаря.
Умови зберігання
Після відкриття зберігати в оригінальній упаковці у сухому прохолодному (при кімнатній температурі) недоступному для дітей місці.
Використана література
ЧАСТІ ПИТАННЯ
Цитрат магнію: у чому користь чи шкода для жінок?
Магнію цитрат корисний для здоров'я жінок, але, як і з будь-якою біологічно активною добавкою до їжі, важливо дотримуватися рекомендованих доз і заздалегідь проконсультуватися з лікарем, особливо якщо є якісь супутні хвороби або необхідно приймати інші препарати. Ось кілька аспектів, що стосуються користі та шкоди магнію цитрату для жінок.
Користь:
- здоров'я кісток – магній у поєднанні з кальцієм і вітаміном D – важливі елементи для забезпечення здоров'я кісток. У жінок, особливо в період менопаузи, підтримка щільності кісток є особливо важливою;
- серцево-судинне здоров'я – магній бере участь у регулюванні серцевого ритму та скорочення судин, що сприяє підтримці функції кровообігу;
- магній бере участь у процесах, пов'язаних із перетворенням їжі на енергію. Це допомагає у боротьбі зі втомою та занепадом сил;
- регулювання рівня гормонів – магній впливає на регуляцію гормонів, включаючи ті, що пов'язані з менструальним циклом;
- антистресовий ефект – магній допомагає знизити стрес і тривожність, покращити якість сну.
Можлива шкода за неправильного застосування або наявності протипоказань:
- діарея – високі дози магнію цитрату можуть спричинити діарею;
- взаємодія з ліками – магній може взаємодіяти з певними ліками, тому жінки, які приймають будь-які медикаменти, повинні обговорити це з лікарем;
- ризик передозування – перевищення рекомендованої дози магнію може призвести до гіпермагніємії (надлишку магнію) і спричинити різні проблеми, включаючи м'язову слабкість та аритмію.
Важливо! Перед використанням цитрату магнію як харчової добавки необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб визначити відповідне дозування і врахувати індивідуальні особливості та потреби. Тільки лікар може оцінити користь і шкоду цитрату магнію в кожному конкретному випадку.
Чи призначають цитрат магнію для дітей?
Так, магній у формі цитрату може призначатися на лікування дітей. Однак дозування залежить від віку, маси тіла дитини та показань до прийому. Деякі виробники випускають спеціальні дитячі форми з меншим дозуванням і приємним смаком, наприклад Natural Factors Big Friends Magnesium Citrate 50 мг (дозволено з 3 років), Магне В6 у розчині для внутрішнього вживання (дозволено з 12 місяців).
Важливо! Кожна торгова марка має вікові обмеження до застосування. Це може бути пов'язано з різними факторами, такими як відсутність достатніх досліджень безпеки та ефективності для цієї вікової групи, або особливості конкретного продукту чи формули. Необхідно точно дотримуватися рекомендацій лікаря-педіатра.
Чи допомагає цитрат магнію при запорах?
Ця форма магнію може використовуватися як легкий проносний засіб, оскільки магній цитрат має деякий проносний ефект завдяки тому, що:
- підвищує вміст рідини в кишечнику за рахунок осмотичного ефекту, розм'якшуючи калові маси та збільшуючи обсяг кишкового вмісту;
- стимулює перистальтику кишечника, посилюючи скорочення гладких м'язів.
Але вживання магнію цитрату у високих дозах може спричинити діарею, тому важливо дотримуватися рекомендацій щодо дозування. Надмірне вживання магнію може також призвести до гіпермагніємії (надлишку магнію в організмі) та різних проблем зі здоров'ям.
Важливо! Магній цитрат при запорах є лише допоміжним засобом. Перш ніж розпочати лікування, рекомендується проконсультуватися з лікарем і встановити причину запорів. При серйозних захворюваннях шлунково-кишкового тракту цитрат магнію може бути протипоказаний.
Що краще: магнію цитрат або хелат, лактат, таурат, малат, оксид?
При виборі препарату магнію краще віддавати перевагу хелатним формам і органічним солям, таким як цитрат, гліцинат, лактат, оскільки вони мають більш високу біодоступність і засвоюваність. Розглянемо докладніше:
- магнію цитрат – одна з найбільш поширених і легкозасвоюваних форм магнію, доступна за ціною;
- магнію хелат – ця форма магнію пов'язана з амінокислотою, що полегшує його засвоєння. Хелатні сполуки магнію, зокрема магній оротат і бісгліцинат, мають високу біодоступність завдяки тому, що захищені органічними лігандами від взаємодії з іншими речовинами в шлунково-кишковому тракті. Однак ця форма магнію має вищу вартість;
- магнію лактат – це також біологічно доступна форма. Може використовуватися як джерело магнію, а також за рахунок лактату слугувати додатковим джерелом енергії;
- магнію таурат – ця форма магнію пов'язана з амінокислотою таурином. Магнію таурат має нижчу біодоступність, проте таурин благотворно впливає на серце;
- магнію малат – ця форма магнію пов'язана з яблучною кислотою, корисна для підтримки виробництва енергії та усунення м'язової втоми;
- магнію оксид – одна з найдешевших форм магнію, але її засвоєння не таке ефективне, як у інших форм. Оксид магнію може чинити проносну дію, що корисно при запорах.
Важливо! Загалом органічні солі магнію краще використовувати для поповнення дефіциту та підтримки організму. Конкретний препарат варто підбирати індивідуально з огляду на потреби організму. Для цього краще проконсультуватися з лікарем.
Чим відрізняються цитрат і хелат магнію?
Цитрат магнію та хелат магнію – різні форми цього макроелементу. У цитраті магній пов'язаний із лимонною кислотою, а у хелаті – з амінокислотою. Обидві форми мають гарну біодоступність і зазвичай добре переносяться. Цитрат може надавати легкого проносного ефекту.
Хелатні форми магнію мають більш високу вартість, порівняно з цитратом магнію.
Чи можна пити магній цитрат під час вагітності?
Прийом цитрату магнію під час вагітності можливий, але потребує консультації з лікарем. Основні моменти, на які слід звернути увагу:
- магній є важливим для нормального розвитку плода, особливо для формування кісткової і нервової систем. Але надлишок магнію небажаний;
- рекомендоване добове дозування для вагітних – 200-400 мг на добу. Перевищувати дозу 400 мг не можна без консультації з лікарем;
- рекомендується вибирати якісні біодобавки, що мають ліцензії та сертифікати якості, наприклад, досить добре зарекомендував себе цитрат магнію Солгар при вагітності. До недоліків можна віднести досить високу вартість;
- магній може взаємодіяти з деякими ліками, які приймає вагітна.
Важливо! Магній цитрат, як і будь-яка інша біологічно активна добавка до їжі, повинен використовуватися лише за призначенням лікаря, щоб уникнути можливих небажаних реакцій та “побічок” магнію цитрату у вагітної та плода.
Характеристики
| Категорія | Лікарські засоби, Вітаміни та БАДи, Вітаміни, Магній, Засоби для опорно-рухового апарату, БАДи для кісток та суглобів, Засоби для серцево-судинної системи, Засоби, що впливають на центральну нервову систему, Для поліпшення роботи ЦНС, Лікувальна косметика, Мазі, бальзами при запаленні суглобів і м'язів, Для покращення сну, Новинки на Liki24 |
| Форма випуску | Капсули, Таблетки |
| Бренд | KAL, NOW Foods, Solgar, Source Naturals, Thorne Research |
| МНН | Magnesium citrate |
| Торгівельне найменування | МАГНІЮ ЦИТРАТ*, МАГНІЮ ЦИТРАТ*+ПІРИДОКСИН, ЦИТРАТ МАГНІЮ, МАГНІЮ ЦИТРАТ БЕЗВОДНИЙ |
Магнію цитрат 200 мг з Liki24.com — швидко та вигідно
Ціна Магнію цитрат починається від 286 грн. Це актуальні дані, що їх нам передають з 3971 аптеці аптек України.
Наявність Магнію цитрат 200 мг
Для зручності пошуку найближчої до вас аптеки, де Магнію цитрат 200 мг є в наявності, скористайтеся кнопкою «На мапі». Дозволивши доступ до свого місця розташування, ви побачите на мапі всі найближчі аптеки і зможете вибрати препарат за найвигіднішою вартістю. Пам’ятайте, що купити Магнію цитрат 200 мг за найкращою ціною можна тільки оформивши замовлення через Liki24.com!
Вигоди від Liki24
Аптеки надають нашим клієнтам додаткові знижки. Тому, замовляючи препарат у нас, ви заощадите в середньому 115.10 від його аптечної вартості.
Відгуки
Цитрат магнію Solgar таблетки, №60
Солгар (США)
Пропила курс магния от хорошего производителя. Результат оцениваю позитивно. Ушла усталость, я перестала раздражаться по любому поводу. Давление тоже более менее стабилизировалось.
Читати далі
Илона
17.04.2023
Цитрат магнію Solgar таблетки, №60
Солгар (США)
Илона
17.04.2023
Пропила курс магния от хорошего производителя. Результат оцениваю позитивно. Ушла усталость, я перестала раздражаться по любому поводу. Давление тоже более менее стабилизировалось.
