Як не нашкодити своєму здоров'ю дієтами після свят?

Свята завершуються, але за кілька днів наш раціон значним чином змінився. Надмірна кількість їжі, надто калорійні страви, переїдання загалом стали звичними, хоча і були спочатку стресом для організму. Як розпочати харчуватися у звичному режимі, не завдаючи собі стресу повторно?

Дмитро Гончар09 січня, 20213 хв читати

Як зменшити вживання цукру в 2021 році?

«Цукор шкідливий!». Це гасло відомо всім – особливо зараз, у період повального захоплення ЗСЖ. Але ми додамо: шкідливий у надмірних кількостях. І дамо кілька простих і дієвих порад щодо зменшення вживання цукру.

Дмитро Гончар08 січня, 20215 хв читати

Бронхіальна астма. Як зменшити ймовірність нападу взимку?

Практично кожна людина, що страждає на бронхіальну астму, чекає зими з тривогою. Холод і часті застуди зазвичай провокують загострення астми, ускладнюючи і без того непросте життя астматика. Але при правильному підході ризики можна зменшити!

Дмитро Гончар05 січня, 20217 хв читати

Як правильно доглядати за шкірою та волоссям взимку

Холод на вулиці, сухе повітря у приміщеннях і дефіцит вітамінів – ось головні вороги нашого волосся та шкіри в зимовий період. Сьогоднішня стаття буде корисна всім бажаючим зберегти красу і здоров'я шевелюри та обличчя в холоди, щоб навесні не виникло необхідності вживати екстрених заходів для їхнього відновлення.

Дмитро Гончар31 грудня, 20207 хв читати

Травми на ожеледиці. Перша допомога, профілактика, лікування

Холодна зима з ожеледдю – традиційно «гарячий» час для лікарів-травматологів. У сьогоднішній статті ми розповімо про зниження ризику впасти, послизнувшись на ожеледі, а ще – навчимо правильно падати та лікувати забої, отримані при падінні.

Дмитро Гончар30 грудня, 20207 хв читати

Liki24 стають твоїм особистим Сантою

Як відсвяткувати корпоративи і всі зимові свята, і при цьому бути в хорошому самопочутті? Ми в Liki24 підготували для вас спеціальний гайдлайн.

Дмитро Гончар29 грудня, 20204 хв читати

Останні статті

Популярні статті