Термобілизна, термокружка, устілки з підігрівом – як ще зберегти тепло у холодну пору?
За прогнозами всіх експертів, на українців чекає важка зима. Але керівництво «Нафтогазу України» повідомляє, що запасів власного газу вистачить для опалення будинків населення. Звісно, як раніше не буде, адже мінімально допустимий поріг температури у приміщеннях знизили до 16 градусів. Для людей, які звикли бачити 26 °C на своїх термометрах і відкривати кватирку взимку, це шок. Контраст між 26 та 16 трохи лякає. Але це не смертельно – й знаєте, чому? Тому що істотна частина населення планети живе за таких температур і при цьому не вмирає від переохолодження.
У нашій свідомості сформувалося стійке переконання: температура в квартирі нижче 20 °C дорівнює мукам. Звідки в нас узялося таке переконання, то це вже окрема розмова. Але запам'ятайте, що людина здатна жити за температури 16-18 градусів без шкоди здоров'ю.
Яскравий приклад – Японія. Клімат у Японії суттєво м'якший, ніж у нас, але ночами там часто буває відчутно холодно. При цьому температура у житлових приміщеннях досягає лише 10-14 °C. Цікаво, що японці зовсім не переживають з цього приводу. Для них набагато дискомфортніша літня спека, ніж холод.
У Японії люди традиційно живуть у легких «паперових» будинках, які просто немає сенсу прогрівати повністю. Японці рятуються за принципом «точкового обігріву». Вони гріють простір навколо себе за допомогою різних гаджетів – такий підхід дозволяє і зберігати комфорт, і економно витрачати бюджет на опалення.
Інший приклад – консервативні британці. Для них температура 15 °C у будинку чи квартирі вважається нормою. Англійці відомі своєю ощадливістю. Навіть коли вони включають опалення (вранці та ввечері), стрілка термостата не піднімається вище 17 градусів.
Є надія, що центральне опалення та газ все ж таки будуть. Якщо раніше ми планували «догріватися» за допомогою побутових електроприладів, то останнім часом навіть їхнє використання під питанням. У нашому сьогоднішньому матеріалі пропонуємо розглянути все, що допомагає зігрітися. А особливу увагу звернемо на засоби, які не вимагають електрики чи споживають її зовсім мало.
Зберігаємо тепло
Середня нормальна температура тіла людини дорівнює 36,6 °C. Усі системи організму злагоджено працюють, щоб підтримувати тепловий баланс: охолоджуватися, коли спекотно та нагріватися, коли холодно. Наприклад, бажання згорнутися калачиком – це спосіб самозігрівання, який дозволяє збільшити вироблення тепла на 20-45% за рахунок підвищення тонусу м'язів. Тремтіння (стукіт зубів, тремтіння колін) – це теж спосіб зігрітися, але вже більш «аварійний», з більшою витратою енергії.
За низьких температур людині в першу чергу важливо зберегти своє тепло. На жаль, тіло дуже швидко остигає, особливо за високої вологості повітря. Вологе повітря має кращі теплопровідні властивості, ніж сухе. Саме тому в снігову, але не морозну погоду нам набагато холодніше, ніж при сильному морозі. Виходячи з цього, у разі необхідності зігрітися на перший план виходять синтетичні тканини, які не поглинають вологу.
Важливо! Для збереження максимуму тепла рекомендується не забувати про голову. За результатами досліджень, при температурі 15 °C близько 75% тепла втрачається саме через голову. Тому, щоб зігрітися, можна носити шапку як на вулиці, так і вдома, і навіть під час сну.
Термобілизна
У разі перебоїв з опаленням потрібно намагатися зберегти якнайбільше «свого» тепла. Першим помічником у цьому стане термобілизна – спеціальний одяг, здатний підтримувати постійну температуру тіла незалежно від температури зовнішнього середовища.
Зігріваючий ефект термобілизни досягається за рахунок спеціальної технології створення синтетичних матеріалів. У таких тканинах волокна ниток оточені повітрям, яке нагрівається від тепла тіла людини. Технологія дозволяє виводити вологу назовні за рахунок перепаду тиску.
Найчастіше для виготовлення термобілизни використовують синтетичні тканини:
- поліпропілен;
- фліс;
- мікрофібру;
- поліестер;
- лайкру;
- кулдрай та ін.
Для щоденного носіння краще купити термобілизну з синтетичних матеріалів з додаванням бавовни, кашеміру або вовни – така білизна за відчуттями приємніша для тіла.
Термобілизна може бути виготовлена й повністю з натуральних матеріалів (вовни мериноса, бавовни, шовку), але такий одяг за багатьма показниками програє синтетиці. Він погано відводить вологу і швидко зношується.
Найкращим матеріалом для термобілизни визнано поліестер. Його модифікація – фліс, який спочатку звався синтетичним хутром шиншили, є особливо популярним серед туристів, мисливців і рибалок. Він легкий, теплий, відштовхує воду, швидко сохне та, що важливо, цілком доступний за ціною.
Асортимент термобілизни включає:
- штани;
- кофти;
- шкарпетки;
- балаклави;
- труси;
- рукавички.
Жіноча термобілизна відрізняється різноманітністю форм та кольорів, вона залишиться непомітною під будь-яким одягом. Дитячу термобілизну знайти складніше, але все ж таки можливо.
Важливо! Найбільша пропозиція традиційно зберігається на ринку чоловічої термобілизни, тому існує чималий ризик підробок. Будьте уважні: є ймовірність купити просто «теплий костюм» замість справжньої термобілизни. Щоб купити якісну термобілизну в Україні, варто шукати її лише у перевірених магазинах.
Термобілизну важливо правильно підібрати за розміром, вона повинна облягати тіло, але не сковувати рухи та не приносити дискомфорту. В умовах низьких температур для ефективного збереження тепла рекомендується одягатися «шарами». Зверху на термобілизну можна вдягти трикотажний або вовняний одяг.
Термоси та термокружки
Впровадження звички використовувати термоси та термокружки (термокухлі) у повсякденному житті не тільки допоможе зігрітися, але й дозволить заощадити енергоресурси. Теплі напої та їжа допомагають швидко зігрітися навіть за найнижчих температур.
Але є одна проблема: у холодному приміщенні гарячі напої дуже швидко остигають. І тоді на допомогу приходить термопосуд, який, незалежно від навколишнього мікроклімату, зберігає температуру вмісту надовго.
У реаліях нашого часу термос можна використовувати не лише для зберігання гарячих напоїв, але й для того, щоб зменшити використання електрочайника або мікрохвильової печі. Наприклад, дуже зручно та економно заварити чай один раз на весь день. Об'єм термосів для напоїв варіюється від 0,5 до 5 л. Термоси для їжі є менш популярними – вони важкі та займають багато місця. Але такий термос можна придбати для маленьких дітей.
Термос SM-KHF48GC 480 мл Turquoise, Zojirushi, Таїланд
Zojirushi (Таїланд)
Термокружка (термокухоль) – це маленький термос, її зручно тримати в руці, пити з неї в машині, під час руху. Об'єм чашки термоса не перевищує 500 мл. У холодному приміщенні термокружка незамінна під час роботі за комп'ютером, коли людина довго сидить нерухомо, а можливості постійно готувати гарячі напої немає.
Цікаво, що є термокружки з автономним джерелом живлення, які можуть самі себе підігрівати (наприклад, через автомобільний прикурювач). Також можна зустріти підставки-підігрівачі під чашки, які працюють через USB. Але, на жаль, вони досить слабкі та малоефективні.
Спальники
Для комфортного сну у холодному приміщенні можна використовувати спальні мішки – спальники. Колись вони були створені для альпіністів, любителів гірського туризму, лісників, рибалок – людей, які живуть в екстремальних умовах на природі. Якісні спальники дозволяють виживати навіть за температури -30 °C!
А ми рекомендуємо вам купити спальник про всяк випадок, якщо раптом почнуться перебої з центральним опаленням і не буде можливості зігрітися в інший спосіб. Звичайно, усі ми сподіваємося, що цього не станеться, але під час війни можливо все.
Найтепліші моделі – це пухові спальники. Вони легкі, дуже теплі, довговічні. До недоліків можна віднести нестійкість до вологи та дорожнечу. Але якщо ви не плануєте спати на снігу за температури -10-25 °C, то зимовий спальник вам не потрібен.
Для сну в приміщенні без опалення достатньо демісезонного (-7-0 °C) або літнього (≥0 °C) спальника – вибір залежить від вашої стійкості до холоду. Вони найчастіше виготовляються із синтетичними наповнювачами:
- найпередовіші – Thermoloft, Hollofil, Powerfill Soft;
- найбюджетніші – синтепон, холофайбер.
Багато українців освоїли сон у спальниках у важкі 90-ті роки. За відгуками демісезонні спальники дозволяють комфортно спати навіть у приміщеннях, де замерзає вода.
Для використання спальника у квартирі має значення модифікація виробу, яких буває дві:
- мумія-кокон;
- ковдру-конверт.
Спальники мумія-кокон призначені для суворих природних умов – їхня звужена форма дозволяє зберігати більше тепла. Ковдра-конверт вільніша всередині, в ній можна спати в будь-якій позі, але за рахунок вільного простору в ній буде холодніше, ніж у мумії-коконі. Але такий спальник також можна розстебнути та використовувати як ковдру.
Існують і спеціальні спальники для дітей. Деякі з них виконані у вигляді іграшки й можуть трансформуватися у спальник, а деякі відрізняються від дорослих варіантів лише розміром.
Додаткові джерела тепла
Коли всі заходи щодо збереження тепла людського тіла виконані, а вам все одно холодно – настав час переходити до більш активних дій. Можна наслідувати приклад Моцарта. Коли йому було холодно, а грошей на опалення не вистачало, вони з дружиною танцювали. Фізична активність допомагає зігрітися, але, на жаль, такий спосіб підійде не всім і працюватиме недовго. Ми, як сучасні люди, пропонуємо пошукати додаткові джерела тепла.
Гріємо ноги та руки – устілки та рукавиці з підігрівом
Вічно крижані ноги та руки – часта проблема в умовах низької температури у приміщенні. Справа в тому, що дрібні судини пальців рук і ніг мають надто вузький просвіт, щоб забезпечити достатній приплив крові. Більше того, за низьких температур судини звужуються ще сильніше, щоб зігріти життєво важливі органи.
Якщо ноги не можуть зігрітися, рекомендуємо спробувати устілки з підігрівом. Численні відгуки про них підтверджують їхню ефективність.
Їх звикли використовувати люди, які працюють у холодному приміщенні чи на вулиці, а також любителі дикої природи. Ми ж пропонуємо класти устілки в кімнатне взуття, щоб зігріти ноги вдома. Устілки з підігрівом нагріваються до приємної та комфортної температури (40-50 °C) і можуть утримувати її в середньому годин 10. Зігріваючі устілки працюють за рахунок хімічної або електричної енергії.
Електричні устілки містять нагрівальний елемент та призначені для багаторазового використання. Розрізняють устілки, які працюють від зовнішнього джерела живлення (power bank, розетка, автомобільний прикурювач тощо). Час роботи – 6-12 годин; вони тонкі і не завдають клопоту. Підійдуть до будь-якого не тісного взуття. Вартість за пару – близько 250-500 грн.
До речі, за таким же принципом влаштовані рукавиці з підігрівом: у них вшитий гнучкий нагрівальний елемент. Джерело живлення – power bank або інший USB-порт. Варто відзначити, що за бажанням можна купити навіть шарфи та інші предмети одягу з підігрівом, які працюють від USB.
Також існують безпровідні устілки, які працюють на батареях або акумуляторах. Час від часу їх потрібно заряджати, а середній час роботи – до 5 годин. Але для устілок з підігрівом без проводів підходить не будь-яке взуття, тому що вони досить об'ємні. «Просунуті» устілки мають пульт керування, що дозволяє налаштовувати температуру, а також таймер відключення.
Хімічні устілки – це універсальний варіант, оскільки вони не потребують джерела живлення. Тепло виділяється за рахунок реакції окиснення. Як реагент використовують залізний порошок. Устілки нагріваються до 40 °C за 20 хвилин, тримають цю температуру близько 8 годин і поступово остигають. Вони представлені у двох універсальних розмірах: чоловічому та жіночому. Але зверніть увагу, що такі устілки не можна підрізати. Зазвичай хімічні устілки можна використовувати лише один раз. Купити устілки з підігрівом цього виду можна за 50-200 грн, розбіг цін дуже великий. До речі, у продажу також є хімічні напівустілки, які коштують дешевше за «повноцінні» устілки на всю довжину стопи.
Більш економна альтернатива одноразовим устілкам – устілки сольові. Вони працюють за тим самим принципом, що й сольові грілки (про них далі). Важливо пам'ятати, що сольові устілки не призначені для ходьби: їхня товщина 1,5 см – вони підходять для сидіння, лежання, відпочинку. Сольові устілки можна використовувати багато разів, відновлюючи їхні властивості шляхом опускання устілок, що «відпрацювали», у гарячу воду.
На жаль, поки що єдині доступні до купівлі в Україні сольові устілки виробляє російська компанія (бренд Дельта-Терм). Їхня ціна коливається у діапазоні 600-1000 грн. Гарна ж новина полягає в тому, що такі устілки цілком реально зробити своїми руками в домашніх умовах.
До речі, ми ще чули про устілки з кропиви! Подейкують, що вони гріють не гірше, ніж електричні. Таку екзотику варто шукати у рукодільників.
Гріємо все, що можна – грілки
Грілка – це не тільки найпростіший, але й найдавніший спосіб зігрітися: люди використовували грілки ще до нашої ери. У давнину для підігріву ліжка застосовували мідні судини, заповнюючи їх розпеченим вугіллям, сіллю або іншими сипучими матеріалами, які довго остигали та віддавали тепло.
Грелки бувають:
- водяні;
- хімічні;
- електричні.
Найпростіші – це гумові грілки, наповнені гарячою водою. Вони довго остигають і можуть швидко нагріти будь-яку частину тіла. Багато хто любить класти їх у ліжко перед сном.
Навіть якщо у вас немає грілки – її можна зробити з підручних засобів. А саме – з пластикової пляшки. Достатньо набрати в неї гарячу воду (комфортно гарячу) та міцно закрутити кришку. Для уповільнення остигання пляшку краще загорнути у тканину.
Хімічні грілки
У Першу світову війну звичайна водяна грілка еволюціонувала до каталітичної. Каталітична грілка розігрівається до температури 60 °C за рахунок безполум'яного окиснення парів бензину, гасу, спирту, вугілля.
Портативна каталітична грілка схожа на невеликий портсигар, всередину якого наливається пальне (найчастіше бензин). Її розміри у середньому – 10x7 см, а об'єм палива – 15 мл. Таку грілку зручно покласти в кишеню для обігріву рук. Вона може підтримувати температуру близько 15 годин. Вартість – близько 400-500 грн.
Каталітична грілка була створена для використання на вулиці (в окопах), де запах бензину взагалі не відчувається. Але її можна використовувати і в приміщенні, періодично провітрюючи його, оскільки можлива поява запаху бензину.
До хімічних грілок також належать одноразові зігрівальні пакети на основі порошку заліза, які активуються звичайним повітрям. Їх можна покласти куди завгодно: в кишеню, рукавички, взуття, спальник тощо.
Хімічні грілки для ніг у вигляді устілок та напівустілок, про які ми вже розповідали вище, є особливо популярними – вони здатні підтримувати температуру близько 8 годин. Але якщо ви плануєте використовувати їх щодня, виходить невигідно. Для щоденного використання краще придбати сольову грілку.
Багаторазові сольові грілки вигадали і почали використовувати десь у 60-х роках XX століття. Сольові грілки – це ємності довільної форми, що саморозігріваються, наповнені сіллю (ацетатом натрію). Теплова енергія виділяється за допомогою зміни агрегатного стану компонентів (розчин при активації кристалізується). Максимально можлива температура нагріву – 50-55 °C, час роботи – 60-90 хвилин.
Головна фішка соляних грілок – їх можна використати повторно. Для цього достатньо помістити відпрацьовану грілку в окріп на 10-20 хвилин. Купити сольову грілку можна за 350-500 грн. Знову ж таки рекомендуємо обходити стороною грілки фірми Дельта-Терм, щоб не спонсорувати країну, яка пішла на нас війною. Зверніть увагу на грілку Lifesystems Reusable Hand Warmer.
Електричні грілки
Електрогрілки винайшли у міжвоєнний період 1920-х років у компанії Bayer. А вже після Другої світової війни з'явилися електроковдри.
Сучасні електропростирадла та електроковдри можуть керуватися через wi-fi, пратися в машинці-автоматі. Вони мають кілька режимів нагріву, таймер вимкнення. Ви можете знайти електричні грілки у вигляді чобітка для ніг, пояси для спини, підстилки для сидіння, килимків та килимів.
Електричні грілки працюють від електричної мережі. Постільні речі з підігрівом досить економно витрачають електроенергію. За годину роботи простирадла на середньому режимі витрата становить близько 30 Вт (як дві світлодіодні лампочки), чобітка для ніг – 100 Вт, ковдри – 160 Вт.
Чи безпечно спати на електропростирадлі? Якщо вірити виробникам, то так. Проте кожна людина ще з дитинства пам'ятає, що електрика може бути небезпечною. Це підтверджують і періодичні новини про загиблих людей, які користувалися електропростирадлами. На жаль, ймовірність несправності приладу чи короткого замикання завжди залишається (хоча й вкрай низька).
Якщо ви боїтеся спати на простирадлі з підігрівом – можна використовувати електропростирадло для нагрівання ліжка, а потім вимкнути електроприлад. Для максимально ефективного нагрівання бажано накрити виріб ковдрою зверху.
Важливо! Заборонено лягати на простирадло з підігрівом у мокрому одязі, з мокрим волоссям. Протипоказанням до тривалого сну на нагрітій поверхні також можуть бути деякі хвороби, запальні процеси в організмі.
Ціни на електропростирадла стартують від 700 грн, а за виріб від надійного бренду доведеться заплатити від 3000 грн. Пам'ятайте, що від якості електричної грілки може залежати ваше життя.
До речі, деякі люди стверджують, що можна зігрітися за допомогою саморобного обігрівача зі свічки та керамічних горщиків для квітів. Суть методу в тому, що свічка нагріває горщики, розташовані над нею, які потім віддають тепло. Ефективність цього способу невисока, але при цьому він не вимагає великих фінансових витрат та є досить безпечним.
У критичних ситуаціях
Теоретично можливі ситуації відсутності центрального опалення – тоді, на жаль, щоб зігрітися, вищеописаних методів буде недостатньо.
Якщо вдома є електрика – рекомендуємо надати перевагу приладам з низьким рівнем споживання енергії. До них не належать кондиціонери, масляні обігрівачі, конвектори, тепловентилятори. Зверніть увагу на керамічні та інфрачервоні електрообігрівачі.
Якщо ж світла немає, а ви знаходитесь у багатоповерховому будинку – можна подумати про портативні газові та гасові обігрівачі. Наприклад, в Японії гасові обігрівачі вважаються бюджетними приладами для опалення й використовуються повсюдно. У гасовий пристрій паливо заливають у бак, а газовий підключають до балона з газом. Під час роботи газового (або гасового) обігрівача необхідно іноді провітрювати приміщення. Подбати про покупку такого приладу потрібно заздалегідь – зараз на ринку не так багато пропозицій.
До речі, ще один оригінальний метод обігріву ми підгледіли у фахівців з екстремального виживання. Консервну банку заповнюють жиром, роблять ґніт із тканини та підпалюють. Така «лампа» здатна забезпечити плюсову температуру в невеликому приміщенні, навіть якщо на вулиці мінус.
Якою б не була прийдешня зима, ми впевнені, що після неї ми станемо сильнішими та незалежнішими. Нехай у вас завжди буде тепло – і в оселі, і в душі!
