Уход и укрепление слоящихся ногтей

Что такое расслоение ногтей?

В медицинской литературе можно встретить термины «онихошизис» или «онихорексис» – именно так врачи называют различные виды расслоения ногтей. И это не только косметическая проблема, ведь ногти защищают кончики наших пальцев от повреждений, помогают им сохранить свою чувствительность и даже удерживать предметы.

Существует три вида расслоения ногтевой пластины:

• вертикальное – при этом образуются трещины или расщепления, которые идут от свободного края ногтя к его корню. Они могут быть очень болезненными и прогрессировать без лечения;
• горизонтальное – пластина расслаивается параллельно свободному краю, что повышает риск инфицирования и может привести к потере ногтя;
• латеральное – расщепление происходит по бокам пластины и часто встречается при ношении тесной обуви или неправильном обрезании ногтей. Оно может вызывать неприятные ощущения и провоцировать воспалительный процесс.

Причины расслоения ногтей

Существует множество причин, по которым ногти начинают расслаиваться и приобретают непривлекательный вид. В первую очередь причины делятся на:

• внешние – воздействие окружающей среды, механическое повреждение, влияние средств для маникюра / педикюра;
• внутренние – дефицит питательных веществ, болезни кожи и ее придатков, внутренних органов, прием определенных лекарств.

Факторы окружающей среды

Не секрет, что ногти чаще начинают расслаиваться зимой или при длительном нахождении в помещении, где работают кондиционеры. Связано это с повышенной сухостью воздуха: как и любой другой орган, ногтевые пластины нуждаются во влаге. Лучшее, что можно сделать в такой ситуации – установить увлажнитель (он полезен не только для ногтей, но и для волос, кожи, слизистых оболочек и дыхательной системы).

Но избыток жидкости тоже опасен: вода, особенно горячая, размягчает ногтевые пластины и способствует их расслоению.

Частое мытье рук с мылом наносит двойной удар нашим ногтям: мыло пересушивает и усиливает их ломкость, а вода размягчает и провоцирует расслоение. Но больше всего ногтевые пластины страдают от агрессивных веществ: моющие и дезинфицирующие средства, растворители повреждают ногтевую пластину, и она очень быстро начинает расслаиваться.

Механическое повреждение

Привычка грызть ногти (онихофагия) не только ухудшает их внешний вид. При этом повреждается ногтевая пластина, что в дальнейшем может привести к ее расслоению и присоединению инфекции.

Другие механические травмы (удары, защемления и т. д.) тоже иногда вызывают расслоение пластины. Способствовать повреждению ногтей может работа с инструментами, а иногда и обычный набор текста на клавиатуре, если он занимает большую часть рабочего времени, а ногти слишком хрупкие.

Косметические средства для ногтей

Агрессивные лаки, средства для снятия покрытия, содержащие ацетон, другие растворители – все они ослабляют ногтевую пластину, что рано или поздно приводит к ее расслоению. Также сейчас очень популярны гель-лаки и акриловые ногти. Они действительно выглядят привлекательно, но чтобы снять такое покрытие, мастеру приходится использовать агрессивные средства и усиленную полировку ногтей, а это не идет им на пользу.

Постоянное нанесение и снятие гель-лака очень часто приводит к повреждению ногтевой пластины, поэтому дерматологи рекомендуют не злоупотреблять таким покрытием или делать перерывы, чтобы наружный слой ногтя мог восстановиться.

Недостаток минералов, витаминов и питательных веществ

Главный витамин, который отвечает за здоровье ногтевых пластин – это биотин(витамин В7, или Н).Он уменьшает ломкость ногтей, делает их более твердыми, прочными и даже ускоряет их рост. Дерматологи часто рекомендуют добавки с биотином пациентам с медленным ростом ногтевых пластин. Нехватка этого вещества – частая причина ломкости ногтей и их расслоения.

Дефицит железа также отражается на ногтевых пластинах. Они становятся вогнутыми (напоминают ложки), хрупкими и бледными. В этой ситуации помогут препараты и биодобавки, содержащие железо (в том числе в легкоусвояемой хелатной форме)..

При недостатке цинка на ногтях вначале появляются белые пятна, затем они истончаются и расслаиваются. Если заметить эти изменения на ранней стадии, повреждение ногтевых пластин можно предотвратить с помощью диетических добавок с цинком.

В интернете часто интересуются, чем полезны кальций и калий для ногтей.Кальцийобеспечивает правильную структуру и прочность ногтевых пластин, при его дефиците они становятся ломкими и хрупкими. Именно поэтому врачи советуют употреблять больше молочных продуктов, зеленые листовые овощи, орехи и семена.

Калийнепосредственно на ногти не влияет. Но он поддерживает нормальный баланс жидкости в клетках, а значит – способствует достаточной увлажненности пластин. Кроме того, именно калий нормализует кровообращение в организме, а без этого невозможна доставка кислорода и питательных веществ к матрице ногтя.

Также на здоровье ногтевых пластин влияют другие витамины и минералы – А, Е, С, D, фолиевая кислота, селен, магний. При их дефиците расслоение ногтей остается лишь вопросом времени.

Сопутствующие болезни

Ухудшение внешнего вида ногтей, их ломкость и расслоение настораживают не только дерматолога. Любой врач знает, что такие изменения очень часто бывают симптомом других болезней. Чаще всего ногтевые пластины страдают при:

• железодефицитной анемии;
• нарушении работы щитовидной железы – гипо- или гипертиреозе;
• псориазе;
• красном плоском лишае.

Также есть редкие наследственные заболевания – фолликулярный кератоз (болезнь Дарье) и синдром ногтя-надколенника. При них ногтевые пластины становятся хрупкими, ломкими и расщепляются (расслоение ногтей на руках встречается чаще, чем на ногах).

Не следует забывать и про опухоли. Хотя они редко поражают ногти, но иногда именно новообразование приводит к повреждению и расщеплению пластин – например,спираденома может вызвать их продольное расслоение. Похожие изменения могут наблюдаться при грибковых инфекциях ногтей.

Влияние лекарств

Иногда состояние ногтей ухудшается на фоне лечения других заболеваний. Чаще всего «виновником» расслоения становятся препараты для лечения онкологических заболеваний (рака). Хотя химиотерапия спасает жизнь, здоровые органы и ткани очень сильно страдают от нее.

Также провоцировать расслоение ногтей могут некоторые лекарства “от давления”, антибиотики, барбитураты, антидепрессанты, гормоны и другие средства.

Лечение расслоения ногтей

Даже если ногтевые пластины только начинают расслаиваться, не нужно надеяться, что проблема рассосется сама собой. В большинстве случаев она прогрессирует, приводя к появлению болезненных трещин, которые тяжело поддаются лечению.

При легкой степени поражения уход за проблемными ногтями включает:

• использование перчаток;
• правильные техники подпиливания;
• регулярное и достаточное увлажнение.

Защитные перчатки нужны при выполнении любой домашней работы, особенно если предстоит контакт с водой, мыльными растворами, средствами для уборки, агрессивными химикатами, или возможно травмирование ногтевых пластин. И хотя многим кажется, что мыть посуду в перчатках не очень удобно, – здоровье ногтей того стоит. На ночь, после нанесения на руки увлажняющего крема, можно надевать хлопковые перчатки – это поможет защитить ногтевые пластины от пересыхания.

При проведении маникюрных и педикюрных процедур нужно использовать толькокачественные пилочки (лучше – стеклянные или керамические) и подпиливать ногти в одном направлении. Если двигать пилочкой «туда-сюда», микротрещины появятся гораздо быстрее. Также желательно не слишком укорачивать ногтевые пластины, чтобы избежать их травмирования.

Кроме того, ключевым методом лечения является регулярное увлажнение. Вначале достаточно использовать обычныеувлажняющие кремы, которые содержат масла, ланолин, глицерин, а также витамины. Наносить их следует не только на руки, но и на ногтевые пластины (в том числе на кутикулу).

Увлажняющие кремы нужно наносить не только на ночь, но и после каждого контакта с агрессивными веществами или мытья рук. При правильном уходе за ногтями они быстро восстанавливают свою прочность, блеск и здоровый привлекательный вид.

Расслоение ногтей средней и тяжелой степени

Если расслоение пластин зашло слишком далеко, – обычные методы ухода не помогут. В такой ситуации уже нужны топические средства (например, укрепляющие лаки) и биологически активные добавки (БАД) с минералами и витаминами для ногтей.

Также немаловажен профессиональный уход за проблемными ногтями. Он включает не только правильно выполненный маникюр / педикюр, но и лечебные процедуры – например, наложение смол, ногтевые обертывания.

Топические средства

Топические средства наносятся непосредственно на ногтевую пластину и за счет особых активных компонентов защищают ее от повреждений, укрепляют и предупреждают дальнейшее расслоение. Также они делают ногти более гладкими и блестящими.

Укрепляющие лаки могут использоваться как основа под цветное покрытие или как самостоятельное средство: они обычно прозрачные или слегка тонированные. В их состав могут входить:

• кератин. Это структурный белок кожи и ее придатков, который просто незаменим для укрепления ногтей;
• витамины. Для здоровья ногтей и волос нужны разные витамины – А, Е, Н (биотин), В5 (пантенол), С и другие. И хотя врачи чаще рекомендуют принимать их внутрь, для местного использования в составе лаков они тоже подходят. Витамины – это правильное питание для ногтей и их увлажнение, привлекательный внешний вид и здоровый блеск;
• минералы. Укрепляющие лаки часто содержат кальций, цинк и железо – именно эти минералы нужны для придания ногтевым пластинам прочности и предотвращения их расслоения;
• растительные экстракты – например, женьшеня, алоэ вера, граната, винограда и других растений;
• альдегид гексанал – он способствует «склеиванию» отдельных слоев ногтевой пластины, а также взаимодействует с кератином, уменьшая ломкость ногтей.

Другие популярные топические средства:

• масла для ногтей;
• укрепляющие сыворотки;
• маски;
• бальзамы;
• лосьоны;
• гели.

Диетические добавки для ногтей

Для здоровья ногтей в той или иной степени нужны все витамины, но в первую очередь – В7 (биотин), – хотя другие витамины группы В также не помешают, особенно фолиевая кислота (В9), а также А, Е, С и D. 

Хотя считается, что по отдельности они более эффективны, более популярны комплексные пищевые добавки, в состав которых могут также входить полезные минералы (например, цинк и магний), гиалуроновая кислота, коллаген, хондроитин сульфат, МСМ (метилсульфонилметан), экстракт проса, масло зародышей пшеницы и даже оксид кремния.

Профессиональные процедуры

Наложение смол и ногтевые обертывания – это высокоэффективные процедуры при заболеваниях ногтей. Они устраняют расслоение, возвращают здоровый вид пластинам и ускоряют их рост. Проводят такие процедуры в салонах красоты или в специализированных «ногтевых салонах».

Смолы – это пластичный и высокоадгезивный (легко и прочно склеивающийся) материал. Они создают защитное покрытие на ногтевых пластинах, которое «работает» несколько недель, защищая их от повреждений и воздействия химических веществ.

Обертывания нужны для восстановления ногтей. Мастер наносит на пластины специальные витаминизированные и увлажняющие составы, а затем оборачивает их пленкой или фольгой – это обеспечивает тепловой эффект и улучшает впитывание активных компонентов. После снятия пленки проводится массаж ногтей и кутикулы для улучшения кровообращения и равномерного распределения полезных веществ. Обычно после проведения курса обертываний структура ногтей значительно улучшается.

В состав смесей для обертываний чаще всего входят:

• глицерин;
• масло жожоба и миндаля;
• витамин Е;
• пантенол;
• кальций;
• цинк;
• алоэ вера.

Запомните! Даже самый современный уход за ногтями в домашних условиях не заменит профессиональные процедуры и не поможет, если расслоение пластин зашло слишком далеко.

Врачей часто спрашивают, помогают ли народные средства для лечения ногтей (например, домашние маски). Отвечаем: они вряд ли навредят, но и эффективность их сомнительна, поэтому дерматологи всегда советуют проводить именно профессиональные процедуры.

Профилактика расслоения ногтей

Чтобы ногтевые пластины не расслаивались, нужно постоянно заботиться об их здоровье. В этом нам поможет правильное и сбалансированное питание – ведь если организму не хватает полезных веществ, о красивых ногтях можно забыть.

Диета для здоровья ногтей включает продукты с высоким содержанием витаминов и минералов:

• биотина – яйца, орехи, семена, лосось, авокадо, сладкий картофель;
• витамина А – морковь, шпинат, капуста, оранжевые и красные овощи;
• витамина С – цитрусовые, клубника, киви, брокколи, красный и зеленый перец;
• витамина Е – орехи, брокколи, растительные масла;
• витамина D – жирная рыба (лосось, тунец), яичные желтки, обогащенные молочные продукты;
• фолиевой кислоты – листовые зеленые овощи, бобовые, цельнозерновые продукты;
• кальция – молоко, йогурт, сыр и обогащенные молочные растительные продукты (соевое и миндальное молоко), миндаль, капуста, шпинат, семена чиа;
• цинка – устрицы и креветки, тыквенные семечки, кунжут, чечевица, нут, коричневый рис;
• железа - красное мясо, печень, гречневая крупа.

Второй по значимости “момент” в профилактике расслоения – это гигиена ногтей и правильный уход за ними, о котором мы уже упоминали выше. Можно бесконечно принимать витамины и делать обертывания, но если не избавиться от привычки грызть ногти, забывать об увлажнении или пользоваться травматичными железными пилочками, – от расслоения вряд ли удастся когда-нибудь избавиться.

И, конечно, очень важно лечить основное заболевание, если именно из-за него возникают проблемы с ногтями (как, например, часто бывает при железодефицитной анемии). Для этого нужно обязательно обратиться к врачу, установить точный диагноз и пройти курс терапии.