Біотин

Біотин (вітамін В7) випускається у вигляді:

• лікарських засобів, зареєстрованих в Україні та внесених до Державного реєстру лікарських засобів – Біотин-КВ таблетки по 5 і 10 мг (5000 і 10 000 мкг), КВЗ; Біотебал таблетки по 5 мг, Польфарм; Натубіотін, Др. Густав Кляйн та ін.;
• харчових добавок – Біотин Солгар (Solgar) 5000 мкг у гелевих капсулах, Біотин NOW FOODS 1000 мкг у капсулах, Біотин Біотус 10 000 мкг та ін.

Можна вибрати монопрепарат із різним вмістом активної речовини або комплексні – біотин та Омега-3 або фолієва кислота (В9), різні вітамінно-мінеральні комплекси (ВМК) з його вмістом і т.д.

За наявності проблем, пов'язаних з недостатнім надходженням або синтезом біотину, рекомендується приймати його у таблетованій або капсульованій формі.

Симптоми дефіциту біотину:

• шкірні реакції, погіршення стану шкіри, волосся, нігтів, слизових оболонок;
• специфічні психічні симптоми;
• розлади шлунково-кишкового тракту при парентеральному харчуванні, синдромі мальабсорбції, після резекції тонкого кишечника, а також у пацієнтів, які перебувають на гемодіалізі.

Розвиток авітамінозу саме вітаміну В7 (біотину) може виникати внаслідок багатьох факторів:

• дисбактеріозу;
• генетичних порушень обмінних процесів, наприклад асоційованої з біотином множинної недостатності карбоксилаз;
• атрофії слизової оболонки ШКТ;
• незбалансованого харчування, "жорстких" дієт;
• зловживання цукрозамінниками;
• алкоголізму;
• тривалої терапії антибіотиками та сульфаніламідами, яка може спричинити загибель біотинпродукуючих бактерій у кишечнику, та ін.

Важливо! Сирий яєчний білок містить специфічний протеїн авідин, який входить у реакцію з біотином і перешкоджає його всмоктуванню у кишечнику. Тому тривале (2-3 тижні) вживання сирих яєць може стати причиною дефіциту біотину. Проте у варених / смажених яйцях відбувається денатурація авідину, тому вони не впливають на засвоєння біотину.

Для чого призначається біотин, вказується в описі (листку-вкладиші) біодобавок та інструкціяї до ліків від різних виробників. Його приймають за нестачі вітаміну В7 в організмі через:

• недостатнє надходження з їжею;
• нездатність водорозчинного вітаміну накопичуватися в організмі;
• захворювання шкіри, нігтів, волосся, пов'язаних із дефіцитом біотину;
• генетично зумовлені ензимопатії, асоційовані з біотином (множинна недостатність карбоксилаз).

Крім того, у деяких випадках виникає підвищена потреба у біотині:

• куріння (особливо у жінок);
• літній вік;
• фізичні навантаження та заняття спортом;
• під час вагітності та грудного вигодовування (ГВ);
• для волосся, у разі його випадання та загального нездорового виду.

Важливо! Біотин не засвоюється при зловживанні алкоголем.

Добова норма споживання вітаміну В7 для здорової людини – 50 мкг на добу. Але за дефіциту цієї речовини або за порушення її засвоєння добове дозування може багаторазово збільшуватися.

Інструкція із застосування лікарського засобу Біотин-КВ рекомендує пити таблетки до їди в наступних дозуваннях:

• лікування дефіциту біотину (проблем із волоссям, нігтями, шкірою): рекомендована доза для дорослих – 5 мг (5000 мкг) на добу;
• лікування генетично обумовлених ензимопатій, асоційованих з біотином (множинна недостатність карбоксилаз): добова доза для дорослих – до 20 мг (20 000 мкг) біотину.

Тривалість курсу лікування залежить від діагнозу та перебігу захворювання.

Важливо! Препарати в капсулах і таблетках містять різну кількість активної речовини. Перед прийомом рекомендується уважно ознайомитися з інструкцією. Профілактичне та лікувальне дозування препарату зазвичай значно відрізняються.

Наприклад, біотин для волосся при його сильному випаданні може призначатися в дозуванні до 10 000 мкг (10 мг) на добу. При цьому також може знадобитися прийом додаткових вітамінів, мінералів тощо – інші вітаміни групи В, вітаміни А, С та Е, D3, цинк, селен, метилсульфонілметан (МСМ), ПНЖК Омега-3 та ін.

Капсули або таблетки зазвичай приймають до або під час їди. Їх ковтають не розжовуючи та запиваючи водою. Перед застосуванням необхідно проконсультуватися з лікарем, який може скоригувати дозування з урахуванням індивідуальних потреб пацієнта.

З чим пити біотин

Для посилення ефективності вітамін В7 поєднується з іншими вітамінами групи В: В1, В6, В9 (фолієва кислота), В12. Сумісність біотину з цинком, міддю, селеном, амінокислотами, ПНЖК Омега-3 тощо дозволяє комплексно підходити до проблеми дефіциту в організмі різних біологічно активних речовин.

Біотин дуже рідко чинить побічні ефекти і зазвичай добре переноситься. Навіть прийом у дозуванні, що у багато разів перевищує добову норму, не спричиняє передозування, оскільки це водорозчинний вітамін – він швидко виводиться з організму із сечею.

Єдине протипоказання до застосування – індивідуальна непереносимість вітаміну В7 та/або інших компонентів у складі того чи іншого препарату з ним.

Чим може бути небезпечний біотин? Він здатний впливати на результати деяких лабораторних аналізів (див. розділ “Особливості застосування”). Наприклад, при тестуванні рівня гормонів щитовидної залози біотин може завищувати або занижувати показники.

Білок сирих яєць містить протеїн авідин, який небажано взаємодіє з біотином, тому слід уникати їх одночасного вживання.

Важливо! Вживання великої кількості сирих яєць впродовж 2-3 тижнів може спровокувати дефіцит біотину.

Вплив біотину на результати лабораторних тестів

Залежно від виду аналізів, результати можуть бути помилково завищеними або заниженими внаслідок прийому біотину. Ймовірність спотворення результатів вища у дітей та пацієнтів з порушеннями функції нирок і збільшується при більш високих дозуваннях вітаміну В7.

При розшифруванні результатів лабораторних аналізів слід враховувати можливий вплив біотину, особливо за відсутності явної узгодженості з клінічною картиною (наприклад, результати тестів функції щитовидної залози, що імітують хворобу Грейвса у безсимптомних пацієнтів, які приймають біотин, або помилково-негативні результати дослідження тропоніну при прийому біотину). У разі підозри такого впливу рекомендується використовувати альтернативні тести, несприйнятливі до впливу біотину.

Під час підготовки до лабораторних тестів пацієнти, які приймають біотин, повинні проконсультуватися з персоналом лабораторії.

У поодиноких випадках можливі побічні алергічні реакції з боку імунної системи:

• кропив'янка, шкірні висипання;
• біль у грудині;
• задишка.

У разі розвитку небажаних реакцій слід припинити прийом біотину та звернутися до лікаря.

Приймати біотин рекомендується до або під час їди.

Важливо! Біотин не засвоюється при зловживанні алкоголем.

При прийомі разом із протисудомними препаратами можливе зниження концентрації біотину в плазмі через його підвищене виведення з сечею.

З чим не можна приймати біотин

Пантотенова кислота у високих дозах конкурує з біотином, тому їх одночасне застосування не рекомендується.

Вальпроєва кислота здатна зменшувати активність біотинідази, знижуючи функції мітохондрій у печінці.

Немає інформації про передозування вітаміну В7 (біотину). Це водорозчинна речовина, яка швидко виводиться з організму із сечею.

Препарати біотину зазвичай рекомендується зберігати в оригінальній упаковці у недоступному для дітей місці за температури до 25 оС.

• Державний реєстр лікарських засобів України
• PubMed, Biotin: biochemical, physiological and clinical aspects
• MedlinePlus, Biotin
• MedScape, Biotin Deficiency
• Health-ua.com, Вплив препаратів біотину на результати лабораторних досліджень