Трифала (Triphala) - инструкция, состав, способ применения

Трифала — это древнее растительное средство с антиоксидантными, противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Трифала может иметь различные преимущества для здоровья, такие как улучшение здоровья полости рта и пищеварения, а также поддержка заживления кожи, может помочь защитить от некоторых видов рака и других хронических заболеваний. Исследования показали, что она может помочь в лечении запоров, решении проблем с зубами и способствовать похудению.

Трифала содержит ряд антиоксидантов, которые выполняют защитные функции в организме. Она содержит витамин C, флавоноиды, полифенолы, дубильные вещества и сапонины, а также другие мощные растительные соединения. Эти соединения помогают бороться с окислительным стрессом, вызываемым свободными радикалами, которые являются молекулами, способными повреждать клетки и способствовать развитию хронических заболеваний. Было доказано, что диеты, богатые антиоксидантами, снижают риск сердечных заболеваний, некоторых видов рака, диабета и преждевременного старения. Кроме того, в исследованиях на животных было доказано, что Трифала снижает воспаление и повреждения, вызванные артритом. Исследования показали, что добавки с антиоксидантами могут иметь и некоторые преимущества, включая защиту от сердечных заболеваний, улучшение спортивных результатов и уменьшение воспаления.

Некоторые данные указывают на то, что Трифала помогает улучшить перистальтику или движение кишечника для выведения шлаков. Таким образом, она может помочь в лечении запоров. Исследователи, проводившие исследование на мышах, пришли к выводу, что Трифала оказывает «значительное положительное влияние» на запоры.

Согласно некоторым исследованиям, Трифала может помочь подавить рост вредных бактерий в кишечнике. Она также может способствовать росту полезных бактерий. Баланс бактерий может помочь улучшить общее здоровье кишечника. Другое исследование предполагает, что Трифала может помочь в лечении синдрома раздраженного кишечника. Авторы утверждают, что прием Трифалы с пробиотиками или без них может быть полезным дополнением к лечению синдрома раздраженной кишечника.

Трифала также полезна для печени, поскольку она снижает уровень провоспалительных химических веществ, восстанавливает уровень антиоксидантных ферментов и уменьшает повреждение печени, что подтверждается более низкими показателями сывороточных ферментов.

Трифала может иметь слабительное действие, вызывая диарею или расстройство желудка, особенно в больших дозах. Пациент не должен принимать дозу, превышающую рекомендуемую, и должен прекратить прием Трифалы, если она вызывает диарею или другие побочные эффекты.

Во-первых, пищевые добавки предназначены для дополнения рациона и не должны заменять разнообразное питание, а если вы беременны, проконсультируйтесь с врачом перед употреблением.

Во-вторых, любая пищевая добавка должна быть из 100% сертифицированных органических растений, не содержащих генетически модифицированных организмов, а также не содержащих и не использующих на каком-либо этапе производства синтетические пестициды, гербициды, удобрения или другие химические обработки.

Для достижения наилучших результатов рекомендуется принимать по 1-2 капсулы 2 раза в день во время еды, а порошок Трифала — по 1 чайной ложке 1 раз в день, смешав с стаканом воды, за 1 час до ужина, или по 1 чайной ложке 2 раза в день во время еды.