Вітаміни для жінок

Для нормальної роботи жіночого організму необхідне щоденне надходження збалансованого комплексу мікронутрієнтів. Вітаміни та мікроелементи не синтезуються всередині та надходять із продуктами харчування, тому важливо харчуватися різноманітно. Вони впливають на роботу всіх органів та систем, стан шкіри, волосся та нігтів.

Вітаміни для дівчат і жінок: які бувають?

Біологічно активні добавки (БАДи), як і лікарські засоби, повинен призначати лікар. Вибір залежить від мети застосування, віку та передбачуваного дефіциту. Перед призначенням препаратів лікар може порадити зробити лабораторний аналіз визначення рівня вітамінів.

Класичні

При незбалансованому харчуванні можуть призначатися полівітамінні комплекси. До складу цих препаратів входять відразу кілька вітамінів та мінералів:

• ретинол, вітамін А – необхідний для зору, покращує стан шкіри та волосся;
• вітаміни групи В – забезпечують нормальну роботу нервової системи;
• аскорбінова кислота, вітамін С – зміцнює імунітет, позитивно впливає на судини;
• холекальциферол, D3 - забезпечує міцність кісток та зубів;
• токоферол, вітамін Е - має антиоксидантні властивості (захищає клітини від вільних радикалів);
• біотин – впливає на метаболічні процеси, забезпечує здоров'я шкіри та волосся;
• фолієва кислота - необхідна для кровотворення та білкового обміну;
• залізо - входить до складу гемоглобіну та міоглобіну, бере участь у забезпеченні клітин киснем;
• йод - необхідний для синтезу гормонів щитовидної залози;
• калій - бере участь в електролітному обміні, необхідний для проведення нервово-м'язового збудження;
• магній - бере участь у роботі м'язів і нервових структур;
• цинк – позитивно впливає на стан шкіри.

До класичних вітамінних комплексів належать таблетки Дуовіт, Суперія, Солгар комплекс для жінок, Велвумен, Ортомол, Фертиловіт Ф та інші.

Під час вагітності та годування груддю

У період вагітності та грудного вигодовування спостерігається підвищена потреба організму у мікронутрієнтах. Тому як додаткове джерело корисних речовин можуть призначатися полівітаміни.

Основними компонентами, важливими у ці періоди, є фолієва кислота, токоферол, аскорбінова кислота, залізо, кальцій. Для вагітних показано застосування таких препаратів, як Елевіт Пронаталь, Елевіт Комплекс 1 і 2, Фемібіон Наталкер 1 і 2, Алфавіт Мамине здоров'я та ін.

Після 50 років

Вітаміни для жінок у період менопаузи обов'язково мають містити холекальциферол і кальцій. Додатково до складу входять рослинні компоненти, що містять фітоестрогени (аналоги жіночих гормонів). Для полегшення симптомів клімаксу застосовують Доппельгерц Актив Меноактив, Менопейс Оріджинал та інші медикаменти.

Де зручно вибрати та купити комплекс вітамінів для жінок?

Придбати полівітаміни можна у будь-якій аптеці. Необхідно звертати увагу на склад, дозування мікронутрієнтів, показання до застосування, фірму виробника та термін придатності.

На сервісі Liki24.com можна детально вивчити асортимент 5000+ аптек України та порівняти ціни на медикаменти. Є можливість скористатися послугою доставки замовлення додому, а також отримати його поштою або самостійно забрати у зручній аптеці.