Витамин D функционирует как гормон, и каждая клеточная мембрана в организме имеет для него рецепторы. Человеческий организм вырабатывает его из холестерина, когда кожа подвергается воздействию солнечного света. Однако солнцезащитный крем, защитная одежда, ограниченное пребывание на солнце, темный цвет кожи и возраст могут затруднить получение достаточного количества витамина D от солнца. Он также содержится в некоторых продуктах питания, таких как жирная рыба и обогащенные молочные продукты, хотя получить его достаточное количество только из пищи очень сложно. Рекомендуемая суточная норма (РСН) составляет от 400 до 800 МЕ, но многие эксперты рекомендуют еще более высокое потребление. Дефицит витамина D очень распространен, особенно в скандинавских странах.

Витамин D способствует поддержанию нормальной функции мышц и нормальной работы иммунной системы.

Способ применения: Принимать по 1 таблетке в день во время еды.