Фундук стимулирует работу кишечника, улучшает память и укрепляет сосуды . Они содержат 62% жиров (большую часть которых составляют мононенасыщенные жирные кислоты) , 19% белков и почти не содержат углеводов. Преобладающими витаминами являются В3 , В6 , фолиевая кислота и витамин Е. Среди минеральных веществ преобладают теплота и фосфор.

Поскольку фундук поддерживает работу мозга , улучшает память и концентрацию , его можно употреблять в любом возрасте. Их преимуществом является легкое переваривание , поэтому они также являются ценным ингредиентом детского питания. Регулярное употребление этих орехов помогает предотвратить анемию. Фундук способствует развитию мышц и укреплению кровеносных сосудов . Они также очень полезны при нервном и физическом переутомлении.

Фундук — ценный источник клетчатки , которая стимулирует пищеварение и предотвращает запоры. Они также оказывают положительное влияние на снижение высокого уровня холестерина и артериального давления. Они способствуют укреплению иммунитета.

o они содержат фундук? Фундук богат белком, жиром, клетчаткой, железом, цинком, марганцем, селеном, ме, кальцием, магнием, фосфором, калием, натрием, кислотами омега-3, омега-6, витаминами А, В, С, Е, К, лютеином, бета-каротином, фолиевой кислотой и пантотеновой кислотой.

Фундук и его действие

• они поддерживают пищеварение и регулярное опорожнение
• они способствуют снижению уровня холестерина
• они предотвращают сердечно-сосудистые заболевания
• они поддерживают образование красных кровяных телец
• они предотвращают анемию
• они поддерживают работу мозга
• они успокаивают нервную систему
• они улучшают память и концентрацию
• они улучшают иммунитет

Как нам следует их есть? Рекомендуемое ежедневное количество орехов, которое вы должны съедать, составляет примерно один час.

Таблица пищевой ценности

Упаковка: 500 г.

Попробуйте и другие товары бренда GymBeam в категориях Еда и Еда, напитки. Если вы не уверены в выборе этого продукта, вдохновитесь категорией Фундук.