Креатин — это эндогенное вещество, вырабатываемое нашим организмом в печени, поджелудочной железе и почках из различных аминокислот. Он транспортируется в мышцы через кровоток, а также поступает с пищей, главным образом из продуктов животного происхождения.

Это хорошо изученная добавка с доказанным положительным эффектом на увеличение силы и мышечной массы. Во время тренировки мышцам требуется немедленная энергия, главным образом из аденозинтрифосфата (АТФ). Креатин связывается с фосфором, образуя фосфокреатин, который способствует выработке дополнительной энергии. Таким образом, креатин действует как поглотитель АТФ, продлевая время, в течение которого мышцы могут выполнять работу.

Кроме того, креатин способствует усвоению воды мышечными клетками, увеличивая их размер и делая их визуально более крупными и объемными.

Использовать

• В дни тренировок: принимайте 5 г, растворенных в воде или соке, во время завтрака и 5 г за 30 минут до тренировки.
• В дни отдыха: употребляйте 5 г, растворенных в воде или соке, во время завтрака.

Упаковка: 300 г

Вкус: Лимон