Вітаміни для шкіри

Шкіра виконує численні функції: бар'єрну, видільну, терморегуляторну. Щоб вона повністю виконувала свої обов'язки, їй потрібні вітаміни та мінерали. Основні з них – вітаміни А, Е, С, В5 та біотин, а також мікроелементи залізо, цинк і мідь.

Властивості вітамінів А, С, Е, В5 та біотину

Основною функцією цих вітамінів є фотопротекція – захист від дії ультрафіолетового випромінювання. Через нього нерідко з'являються зморшки та пігментація на шкірі – ознаки так званого фотостаріння. Надмірна інсоляція загрожує появою злоякісних процесів шкіри. Крім цього, всі перелічені вітаміни є потужними природними антиоксидантами, які пов'язують вільні радикали і тим самим заважають руйнуванню клітинних мембран та нуклеїнових кислот.

Вітамін А регулює продукцію шкірного сала, активує мікроциркуляцію, усуває запальні процеси. Достатня кількість вітаміну А в організмі профілактує надмірне ороговіння шкіри, впливаючи на нормальний поділ та диференціацію клітин епітелію шкіри. При недостатності цього вітаміну можлива сухість шкіри, що утворює мікропори, крізь які може проникати інфекція. Однак важливо не перевищувати вміст цього вітаміну в організмі, адже його надлишок викликає випадання волосся, безсоння, головний біль та загальне нездужання.

Вітамін С є кофактором ферментів, що беруть участь у синтезі колагену, завдяки чому цей вітамін не тільки повертає пружність шкірі, але й стимулює процеси регенерації. Інгібуючи активність тирозинази – ферменту, що бере участь у синтезі меланіну, вітамін С освітлює шкіру та вирівнює її тон. Також вітамін С зберігає вміст організмі вітаміну А, перешкоджаючи його окисленню і цим зберігаючи його біологічні властивості.

Вітамін Е бере участь у продукції колагену та еластину, тим самим відновлюючи еластичність і пружність шкіри. Стимулює мікроциркуляцію крові, покращуючи її живлення, обмінні процеси та регенерацію, сприяючи загоєнню ран і подряпин та проявляючи протизапальні властивості.

Біологічна дія вітаміну В5 відіграє важливу роль для шкіри. Гіповітаміноз (дефіцит) цього вітаміну призводить до симптомокомплексу, який називається пелагра. Пелагра включає дерматит внаслідок підвищеної чутливості епітелію шкіри до ультрафіолету.

Біотин. Типові прояви недостатності цього вітаміну включають екзематичні зміни шкіри та себорейний дерматит.

Вітаміни для шкіри надходять до організму з їжею, а при їхній нестачі лікарі рекомендують прийом препаратів у вигляді капсул або концентрованих розчинів.

Скористайтеся сервісом Liki24.com та оцініть його переваги перед звичайними аптеками. Тут на вас чекає широкий вибір лікарських засобів, немає черг, доступні ціни та дуже багато корисної інформації. Сервіс співпрацює з більш ніж 5000 аптек України, що дозволяє порівняти розцінки та купити будь-які ліки за найвигіднішою вартістю. Забрати замовлення ви можете у найближчій аптеці або оформити доставку додому чи у поштове відділення (Укрпошта, Нова Пошта).