Енергетичний батончик GUM Bar+Caffeine – це високоякісний гелевий батончик преміум-класу, який містить усі необхідні інгредієнти для покращення результатів на тренуваннях та змаганнях.

Це адаптація нашого Енергетичного Гелю + Кофеїн у форматі 30-грамового жувального батончика з чудовою текстурою, який легко жувати та не важко ковтати, що дозволяє уникнути шлунково-кишкових проблем.

Він містить два джерела вуглеводів: декстрозу (у формі глюкозного сиропу) та сахарозу, яка, однак, забезпечує нас 3 видами вуглеводів, оскільки сахароза є джерелом глюкози та фруктози.

Це необхідно, оскільки, як було показано, споживання вуглеводів під час фізичних навантажень покращує продуктивність (Cermak, NM et al., SM. 2013; Pochmuller, M. et al., JISSN. 2016). Крім того, нещодавні дослідження показали, що високе споживання вуглеводів під час фізичних навантажень, особливо тривалих (>2,5 годин), покращує нервово-м'язову функцію (Urdampilleta, A et al. Nutrients. 2020), а також покращує відновлення після тренування, як з точки зору пошкодження м'язів, так і витрат енергії, шляхом скорочення часу ресинтезу глікогену (Viribay, A. et al. Nutrients. 2020).

Але, окрім поєднання вуглеводів, наша надзвичайна формула має додаткову цінність, оскільки ми також включили: Мінерали: більш відомі як електроліти або солі, особливо натрій (Na), який ми найбільше втрачаємо з потом і який необхідний для підтримки гідратації під час фізичної активності (кожен батончик містить приблизно 112 мг) (NDA Panel. EFSA Magazine. 2011).

Вони також забезпечують організм калієм (K) та магнієм (Mg), втрата яких може бути пов'язана з м'язовими судомами; вони були додані у формі високобіодоступних солей, таких як цитрат магнію. Амінокислоти з розгалуженим ланцюгом (BCAA): було показано, що вживання цих амінокислот з вуглеводами під час фізичних навантажень знижує маркери пошкодження м'язів (Valentine, RJ et al., IJSNEM. 2008).

Амінокислоти з розгалуженим ланцюгом (BCAA) також сильно окислюються м'язами, тобто вони використовуються як джерело енергії, зменшуючи використання глікогену на користь жиру. Крім того, споживання цих амінокислот під час фізичних навантажень зменшує синдром центральної втоми (CFS), тобто зменшує вироблення серотоніну (нейромедіатора, пов'язаного з втомою та симптомами настрою) (Kerksick, CM et al., JISSN. 2018). Аргінін: ця амінокислота, крім того, що є попередником оксиду азоту (NO), знижує концентрацію лактату та покращує аеробну здатність.

Крім того, як глюкогенна амінокислота, вона може використовуватися м'язами як додаткове джерело енергії. Таурин: серед інших ефектів, він має антиоксидантні, метаболічні та ергогенні властивості (Galloway, SDR et al., JAP. 2008).

Його введення разом з іншими інгредієнтами, як було показано, покращує м'язову витривалість під час фізичних навантажень (Hoffman, JR et al., JCSR. 2008). Він стабілізує клітинні мембрани, сприяючи проходженню через них калію, натрію, кальцію та магнію (Bouckenooghe, T. et al., CNMC. 2006).

Кофеїн та гуарана: Ми додаємо кофеїн (у чистому вигляді та у вигляді гуарани), найефективніший інгредієнт для безпосереднього покращення продуктивності, як витривалості, так і сили (Grgic, J. et al., BJSM. 2019). Окрім активації центральної нервової системи (ЦНС), він уповільнює втому та оптимізує використання клітинного палива (глікогену та жиру).

Але найголовніше, що він покращує скорочення м'язів (Lopes, JM et al., JAP. 1983), звідси його ефективність, особливо коли починається втома.