Енергетичний батончик GUM Bar + Caffeine – це преміальний жувальний батончик з високоякісним складом, який містить усі необхідні інгредієнти для покращення вашої продуктивності під час тренувань та змагань. Це адаптація енергетичного гелю + кофеїну у форматі жувального батончика: 30 г з чудовою текстурою, легко розжовується та ковтається, запобігає шлунково-кишковим проблемам. Він містить два джерела вуглеводів: декстрозу (у формі глюкозного сиропу) та сахарозу. Однак сахароза забезпечує три типи вуглеводів, будучи джерелом глюкози та фруктози. Вони є важливими, оскільки, як було показано, споживання вуглеводів під час фізичних навантажень покращує продуктивність (Cermak, NM et al., SM. 2013; Pochmuller, M. et al., JISSN. 2016). Крім того, нещодавні дослідження показали, що високе споживання вуглеводів під час фізичних навантажень, особливо тривалих (>2,5 годин), покращує нервово-м'язову функцію (Urdampilleta, A et al. Nutrients. 2020), а також прискорює відновлення після тренування, як з точки зору пошкодження м'язів, так і енергії, оскільки це скорочує час ресинтезу глікогену (Viribay, A. et al. Nutrients. 2020). Але крім комбінації вуглеводів, наша виняткова формула пропонує ще більше переваг, оскільки ми також включили: Мінерали: більш відомі як електроліти або солі, особливо натрій (Na), який є мінералом, який ми найбільше втрачаємо через піт і який необхідний для підтримки гідратації під час фізичної активності (кожен батончик містить приблизно 112 мг) (NDA Panel. EFSA Journal. 2011). Вони також містять калій (K) та магній (Mg), втрата яких може бути пов'язана з м'язовими судомами. Ці мінерали були додані у вигляді високобіодоступних солей, таких як цитрат магнію. Амінокислоти з розгалуженим ланцюгом (BCAA): Доведено, що споживання цих амінокислот з вуглеводами під час фізичних навантажень знижує маркери пошкодження м'язів (Valentine, RJ et al., JSSNEM. 2008). Амінокислоти з розгалуженим ланцюгом також сильно окислюються м'язами, тобто вони використовуються як джерело енергії, зменшуючи використання глікогену на користь жиру. Крім того, споживання цих амінокислот під час фізичних навантажень зменшує синдром центральної втоми (CFS), тобто зменшує вироблення серотоніну (нейромедіатора, пов'язаного з втомою та симптомами настрою) (Kerksick, CM et al., JSSN. 2018). Аргінін: Ця амінокислота, крім того, що є попередником оксиду азоту (NO), знижує концентрацію лактату та покращує аеробну здатність. Крім того, як глюкогенна амінокислота, вона може використовуватися м'язами як додаткове джерело енергії. Таурин: Серед інших ефектів, він має антиоксидантні, метаболічні та ергогенні властивості (Galloway, SDR et al., JAP. 2008). Його введення разом з іншими інгредієнтами, як було показано, покращує м'язову витривалість під час фізичних вправ (Hoffman, JR et al., JCSR. 2008). Він стабілізує клітинні мембрани, сприяючи проходженню калію, натрію, кальцію та магнію через них (Bouckenoghe, T. et al., CNMC. 2006). Кофеїн та гуарана: Ми додали кофеїн (у чистому вигляді та у вигляді гуарани), найефективніший інгредієнт для безпосереднього покращення продуктивності, як з точки зору витривалості, так і сили (Grgic, J. et al., BJSM. 2019). Окрім активації центральної нервової системи (ЦНС), цей процес затримує втому та оптимізує використання клітинного палива (глікогену та жиру). Але найголовніше, він покращує скорочення м'язів (Lopes, JM et al., JAP. 1983), звідси його ефективність, особливо коли починається втома.