Креатин – це ендогенна речовина, що виробляється нашим організмом у печінці, підшлунковій залозі та нирках з різних амінокислот. Він транспортується до м’язів через кров, а також споживається з їжею, переважно тваринного походження.

Це добре досліджена добавка з доведеним позитивним впливом на збільшення сили та м'язової маси. Під час фізичних навантажень м'язам потрібна негайна енергія, головним чином з аденозинтрифосфату (АТФ). Креатин зв'язується з фосфором, утворюючи фосфокреатин, який сприяє виробленню додаткової енергії. Таким чином, креатин діє як зарядник АТФ, подовжуючи час, протягом якого м'яз може виконувати роботу.

Крім того, креатин сприяє поглинанню води м'язовими клітинами, збільшуючи їхній розмір та роблячи їх візуально більшими та повнішими.

Використання

• Дні тренувань: вживайте 5 г, розчинених у воді або соку, під час сніданку та 5 г за 30 хвилин до тренування.
• Дні відпочинку: вживайте 5 г, розчинених у воді або соку, під час сніданку.

Упаковка: 300 г

Смак: Лимон