Кропива має багато корисних властивостей для організму. Зокрема:

• Він багатий на кальцій, який корисний для кісток, а також на калій, що сприяє гарному кров'яному тиску та здоров'ю серця.
• Він має високий вміст вітаміну С, який стимулює захисні сили організму та сприяє кращому засвоєнню заліза, яке також міститься в ньому, що робить його рекомендованим при залізодефіцитній анемії.
• Він багатий на вітамін К, який відіграє важливу роль у згортанні крові, та вітаміни групи В, які корисні для нервової системи.
• Він має сильну антиоксидантну дію, борючись з вільними радикалами та запобігаючи передчасному старінню організму.
• Має антимікробну, протизапальну та протиревматичну дію. Заспокоює запалення та бореться з мікробами.
• Він має в'яжучі, сечогінні та тонізуючі властивості, очищає організм від токсинів, контролює кровотечі, підвищує рівень гемоглобіну, контролює рівень еритроцитів та речовин, що згортають кров.
• Крім того, це один з найкращих натуральних засобів для лікування гінекологічних захворювань або проблем (від менструації до післяпологових кровотеч).
• Під час вагітності кропива захищає від кровотечі та зміцнює плід. У годуючих матерів вона сприяє виробленню молока.
• Він також має особливо сечогінні властивості та допомагає стимулювати нирки, тим самим допомагаючи перевантаженим ниркам під час вагітності.
• Суперфуди, хоча й споживаються в невеликих кількостях, мають властивість негайно забезпечувати людей безліччю вітамінів, білків та багатьох інших поживних речовин, які сприяють здоров'ю, самопочуттю, довголіттю та загалом належному функціонуванню людського організму.