Глютамін (Glutamine) - инструкция, состав, способ применения

Глютамин доступен в различных фармацевтических формах, каждая из которых адаптирована к конкретным потребностям пользователей:

• Капсулы (GoldNutrition Glutamine 1000 мг или Adams Vision Glutamine 500 мг) – подходят для удобного приема и точного дозирования, в флаконах по 90 капсул
• Порошок (Glutamine Zero BioTech USA, 300 г) – предпочитается спортсменами за быстрое усвоение и гибкость в дозировке.

Глютамин в капсулах или порошке рекомендуется:

• Спортсменам и бодибилдерам – способствует росту мышечной массы и снижению белкового катаболизма.
• Людям, подверженным физическим или психическим нагрузкам – помогает снизить влияние стресса на иммунную систему.
• Пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта – защищает и восстанавливает слизистую оболочку кишечника.
• Периоды восстановления – ускоряет восстановление после хирургических вмешательств или травм.

Рекомендуемая стандартная дозировка варьируется в зависимости от цели использования и формы приема.

В случае продукта GoldNutrition Glutamine 1000 мг, принимать 3 капсулы в день, из которых 2 после тренировки и одну перед сном.

В случае порошка Glutamine Zero принимать одна порция (2 мерные ложки), растворенная в 150 мл воды, желательно после тренировки. В дни отдыха рекомендуется употреблять во второй половине дня. Рекомендуется использовать шейкер.

Глютамин в порошке или капсулах не рекомендуется:

• Лицам с циррозом печени, почечной недостаточностью или синдромом Рейе из-за риска чрезмерного накопления аммиака
• Лицам с аллергией на любой из ингредиентов добавок.

Спортсменам доза Глютамина во время тренировок может быть скорректирована в зависимости от интенсивности тренировок и уровня окислительного стресса организма.

Прием Глютамина перед сном может способствовать ночному восстановлению.

Хотя в целом Глютамин хорошо переносится, его чрезмерное употребление может привести к желудочно-кишечным расстройствам (вздутие живота, спазмы, диарея) или головокружению.

У пациентов с заболеваниями печени или почек могут возникнуть взаимодействия с метаболизмом азота.

Глютамин может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, такими как противосудорожные препараты, действие которых он может ослаблять.

Рекомендуется сообщить врачу о любых других лекарственных средствах, которые вы принимаете одновременно с Глютамином, особенно в случае лекарственных средств для лечения хронических заболеваний.

Очень высокие дозы Глютамина могут вызвать повышение уровня аммиака в крови, сильный дискомфорт в желудке или метаболический дисбаланс, который может повлиять на функцию печени и почек.

В случае передозировки прекратите прием и немедленно обратитесь к врачу.

Хранить в прохладном, сухом месте, защищенном от прямых солнечных лучей. После вскрытия рекомендуется употребить в течение 4 месяцев. Хранить в недоступном для детей месте. Соблюдайте срок годности, указанный на упаковке.

• Healthline,Глутамин: польза, применение и побочные эффекты
• WebMD,Глутамин
• Клиника Кливленда,Глутамин
• PubMed,Глутамин: метаболизм и иммунная функция, добавки и клиническое применение