Глютамін (Glutamine) - інструкція, склад, спосіб застосування

Глютамін доступний в різних фармацевтичних формах, кожна з яких адаптована до конкретних потреб користувачів:

• Капсули (GoldNutrition Glutamine 1000 мг або Adams Vision Glutamine 500 мг) – підходять для зручного прийому і точного дозування, у флаконах по 90 капсул
• Порошок (Glutamine Zero BioTech USA, 300 г) – віддають перевагу спортсмени за швидке засвоєння і гнучкість в дозуванні.

Глютамін в капсулах або порошку рекомендується:

• Спортсменам і бодібілдерам – сприяє зростанню м'язової маси і зниженню білкового катаболізму.
• Людям, схильним до фізичних або психічних навантажень – допомагає знизити вплив стресу на імунну систему.
• Пацієнтам із захворюваннями шлунково-кишкового тракту – захищає і відновлює слизову оболонку кишечника.
• Періоди відновлення – прискорює відновлення після хірургічних втручань або травм.

Рекомендована стандартна доза варіюється залежно від мети використання та форми прийому.

У випадку продукту GoldNutrition Glutamine 1000 мг, приймати 3 капсули на день, з яких 2 після тренування і одну перед сном.

У випадку порошку Glutamine Zero приймати одну порцію (2 мірні ложки), розчинену в 150 мл води, бажано після тренування. У дні відпочинку рекомендується вживати в другій половині дня. Рекомендується використовувати шейкер.

Глютамін в порошку або капсулах не рекомендується:

• Особам з цирозом печінки, нирковою недостатністю або синдромом Рейє через ризик надмірного накопичення аміаку
• Особам з алергією на будь-який з інгредієнтів добавок.

Спортсменам доза Глютаміну під час тренувань може бути скоригована в залежності від інтенсивності тренувань і рівня окислювального стресу організму.

Прийом Глютаміну перед сном може сприяти нічному відновленню.

Хоча в цілому Глютамін добре переноситься, його надмірне вживання може призвести до шлунково-кишкових розладів (здуття живота, спазми, діарея) або запаморочення.

У пацієнтів із захворюваннями печінки або нирок можуть виникнути взаємодії з метаболізмом азоту.

Глютамін може взаємодіяти з деякими лікарськими засобами, такими як протисудомні препарати, дію яких він може послаблювати.

Рекомендується повідомити лікаря про будь-які інші лікарські засоби, які ви приймаєте одночасно з Глютаміном, особливо в разі лікарських засобів для лікування хронічних захворювань.

Дуже високі дози Глютаміну можуть викликати підвищення рівня аміаку в крові, сильний дискомфорт у шлунку або метаболічний дисбаланс, який може вплинути на функцію печінки та нирок.

У разі передозування припиніть прийом і негайно зверніться до лікаря.

Зберігати в прохолодному, сухому місці, захищеному від прямих сонячних променів. Після відкриття рекомендується вжити протягом 4 місяців. Зберігати в недоступному для дітей місці. Дотримуйтесь терміну придатності, зазначеного на упаковці.

• Healthline,Глутамін: користь, застосування та побічні ефекти
• WebMD,Глутамін
• Клініка Клівленда,Глутамін
• PubMed,Глутамін: метаболізм та імунна функція, добавки та клінічне застосування