L-цитрулін (L-Citrulline) - інструкція, склад, спосіб застосування

L-цитрулін доступний у вигляді таблеток у концентрації 1000 мг.

Продукт L-Citrulline Jarrow Formulas, що розповсюджується компанією Secom, містить цитрулін у вільній формі, поєднаний з Quatrefolic – (6S)-5-MTHF, метаболічно активною формою фолату, та гамма-токоферолом, ізомером вітаміну Е з антиоксидантними властивостями. Ця комбінація надає добавці вищу біологічну цінність, синергічно впливаючи на здоров'я серцево-судинної, печінкової та м'язової систем.

L цитрулін має багато показань, підтверджених клінічними та практичними дослідженнями:

• Підтримка серцево-судинної функції – шляхом збільшення виробництва оксиду азоту, сприяє розширенню судин і зниженню артеріального тиску.
• Допоміжний засіб при еректильній дисфункції – покращує кровотік у статевому члені і може бути природною альтернативою класичним методам лікування.
• Покращення спортивних результатів – підвищує оксигенацію та використання амінокислот з розгалуженим ланцюгом (BCAA) під час фізичних навантажень, сприяючи збільшенню м'язової маси.
• Детоксикація печінки – бере участь у циклі сечовини, сприяючи виведенню аміаку та підтримуючи функцію печінки.
• Підтримка здоров'я мозку – завдяки вмісту Quatrefolic®, який проникає через гематоенцефалічний бар'єр і підтримує нейронні процеси.

L цитрулін показаний для дорослих, по 1 таблетці 1000 мг на день, приймати під час їжі або за вказівкою фахівця.

Важливо дотримуватися дозування, зазначеного в інструкції, і проконсультуватися з лікарем у разі одночасного прийому з алопатичними препаратами.

Прийом L цитруліну протипоказаний у таких випадках:

• Пацієнти, які проходять антигіпертензивне лікування або приймають нітрати, через ризик розвитку тяжкої гіпотензії
• Особи з тяжкими захворюваннями нирок або печінки без медичного висновку
• Відома гіперчутливість до одного з допоміжних речовин або активних інгредієнтів

Моніторинг рівня вітаміну В12 рекомендується у літніх людей, оскільки фолієва кислота може маскувати перніційну анемію.

Довгострокове застосування повинно супроводжуватися оцінкою метаболічного профілю та артеріального тиску.

Харчові джерела цитруліну (кавун, гарбуз, горіхи) можуть доповнювати його споживання з добавок.

Загалом L-цитрулін добре переноситься. Однак можуть виникнути легкі реакції, особливо при великих дозах:

• Шлунково-кишковий дискомфорт (нудота, спазми в животі, діарея)
• Легкий головний біль або запаморочення, пов'язані зі зниженням артеріального тиску
• Рідко — алергічні шкірні реакції (висипи, свербіж)

Більшість реакцій є тимчасовими і зникають після коригування дози.

L-цитрулін може взаємодіяти з деякими ліками:

• Нітрати (наприклад, нітрогліцерин) – підсилюють судинорозширювальний ефект, збільшуючи ризик гіпотензії
• Антигіпертензивні засоби – поєднання вимагає ретельного медичного нагляду
• Ліки від еректильної дисфункції (наприклад, силденафіл) – можливі взаємодії з ризиком надмірного зниження артеріального тиску

Дані щодо передозування L-цитруліном обмежені. Прийом дуже великих доз може спричинити:

• Виражену гіпотензію, що супроводжується запамороченням або непритомністю
• Серйозні розлади травлення
• Електролітний дисбаланс

Лікування є симптоматичним і включає гідратацію та моніторинг артеріального тиску.

L-цитрулін слід зберігати в оригінальній упаковці при температурі нижче 25 °C, захищаючи від вологи та прямого сонячного світла. Зберігати в недоступному для дітей місці. Дотримуйтесь терміну придатності, зазначеного на упаковці.

• WebMD, L-цитрулін
• Healthline, L-цитрулін
• PubMed, Добавки з L-цитруліном: вплив на кардіометаболічне здоров'я
• MDPI, L-цитрулін: незамінна амінокислота, що відіграє важливу роль у здоров'ї людини