Сена

Стандартне показання для застосування трави сени – від запору, що має хронічний перебіг або спричинений недостатньою моторикою кишечника. Проте всупереч усталеній думці, що сена допомагає тільки від запору, її можна використовувати також і для інших цілей.

Зокрема хороші результати досягаються при застосуванні листя сени для схуднення. Пояснюється це тим, що фітозбір стимулює роботу кишечника, сприяючи цим його повноцінному випорожненню. У результаті відбувається зниження маси тіла, що й використовують багато людей, які бажають швидко схуднути.

Так, трава сена має протипоказання, ігнорування яких загрожує погіршенням самопочуття та проблемами зі здоров'ям. Так, прийом сени заборонено у таких випадках:

• запалення або виразкова хвороба шлунка та 12-палої кишки;
• запалення тонкого та/або товстого кишечника;
• схильність до шлунково-кишкових кровотеч;
• запалення підшлункової залози, печінки, нирок;
• геморой та анальні тріщини.

Також іноді зустрічається непереносимість або підвищена чутливість до біокомпонентів сени. І тут від вживання засобу теж краще утриматися.

Щоб засіб подіяв належним чином, траву слід правильно заварити. Про те, як приймати чай сена в пакетиках, докладно написано в інструкції: зазвичай для цього достатньо залити 1-2 фільтр-пакети гарячою водою (200 мл) і настояти протягом 20 хвилин, після чого настій можна пити по цілій склянці на ніч або по чверті склянки 4 рази на день.

Якщо ж використовується просто подрібнена трава сени, то інструкція із застосування вказує, що для заварювання 200 мл відвару потрібні 2 ст. ложки трави, яку насипають у ємність із 200 мл води. Потім ємність ставлять на парову баню та витримують 30 хвилин при повільному кипінні. Після цього відвар через сито переливають у склянку, а саму траву віджимають в отриманий відвар і доводять об'єм водою до 200 мл.

Пити сену слід ввечері, перед сном, обсягом півсклянки або ж по 1-2 ст. ложки тричі на день. У разі необхідності відвар сени можна 2-3 доби зберігати у холодильнику.

У випадках, коли прийнято рішення пити листя сени для схуднення, відвар краще вживати невеликими порціями (по 1 ст. ложці) протягом дня.

Вагітність належить до станів, коли прийом листя сени протипоказаний. Про те, чому не можна приймати сену під час вагітності, в інструкції не вказується. Проте жінка повинна розуміти, що ця рослина посилює перистальтику кишечника та підвищує тонус матки, багаторазово збільшуючи ймовірність зриву вагітності.

У разі прийому матір'ю листя сени під час ГВ, у дитини можуть з'явитися ознаки подразнення кишечника, біль у животі, пронос. З цієї причини прийом фітозбору під час грудного вигодовування також заборонено.

Через скільки діє сена в таблетках, можна прочитати в інструкції до препарату. Зазвичай її п'ють по 1-2 таблетки на ніч, а через 6-8 годин настає м'яке випорожнення кишечника.

Якщо ж цікавить питання, через скільки діє чай сена в пакетиках або розсипний – це залежить від того, який режим прийому фітозбору вибрала людина:

якщо відвар із сени п'ється кілька разів протягом дня (по 1/4-1/3 склянки), то дефекація відбувається зазвичай наступного дня, у першій половині дня;

якщо ж обраний варіант прийому сени одинраз на добу перед сном – випивають 1/2 склянки відвару і чекають на спорожнення кишечника, яке настає вранці, через 6-10 годин.

Основна небезпека сени полягає в тому, що її тривалий прийом веде до звикання до неї організму, що тягне за собою необхідність підвищувати дозу прийнятих таблеток або кількість відвару. В результаті може виникнути ситуація, коли навіть цілий блістер таблеток не чинитиме необхідної послаблюючої дії.

Крім того, часте застосування сени сприяє «вимиванню» мікрофлори, яка відповідає за правильну роботу шлунково-кишкового тракту та засвоєння корисних речовин.

Якщо правильно приймати відвар сени або таблетки на основі цієї рослини, то, як правило, не розвиваються побічні ефекти. Однак іноді під час вживання листя сени можливі побічні дії, які проявляються у вигляді:

• алергічних реакцій (свербіж, почервоніння шкіри, висипання, кропив'янка);
• кишкових проблем (нудота, різі у животі, кольки, метеоризм, водянистий пронос);
• зміни кольору сечі, появи у ній крові чи білка;
• болю в серці;
• м'язової слабкості, судом;
• підвищеної втомлюваності та ін.

У цілому дані явища є досить рідкісними та зустрічаються переважно у людей з підвищеною чутливістю до компонентів рослини. Але при їхньому виникненні від застосування будь-яких засобів на основі сени слід відмовитись.