Вітамін D

Підтримка вітамінного балансу в організмі – запорука нормального функціонування всіх органів і систем, а також здоров'я шкіри, м'язів, кісток та зубів. Вітамін Д, що належить до групи кальциферолів, вважають активним учасником цих процесів. Природними джерелами речовини є риб'ячий жир, яєчні жовтки, кисломолочні продукти, печінка тварин і птахів, а також ультрафіолет сонячного світла.

Як отримати вітамін D?

Три способи отримання вітаміну:

• Вживання певних продуктів – сиру, молока, сметани, яєць, печінки тріски, твердого сиру, риби жирних сортів. На продукти, збагачені вітаміном Д, нанесено відповідне маркування, на яке слід звертати увагу при виборі товару.
• Прийняття сонячних ванн. Ультрафіолетові промені активізують вироблення вітаміну у шкірі. На його синтез впливають такі фактори, як тривалість перебування під відкритим сонцем, тип та колір шкіри.
• Препарати з аптеки у вигляді пігулок, капсул, сиропів. Ефективність цієї органічної сполуки підвищується при одночасному вживанні кальцію.

Максимальна ефективність досягається при поєднанні правильного харчування, прогулянок у сонячну погоду та застосування аптечних засобів.

Користь вітаміну D

До основних функцій незамінного мікроелементу (вітаміну) належать такі:

• прискорення клітинного зростання;
• відновлення імунітету, боротьба з автоімунними захворюваннями (у якості імуномодулятора при автоімунних захворюваннях вітамін малоефективний);
• пригнічення зростання злоякісних клітин;
• підтримка нервової системи (також бере участь в обміні кальцію та фосфору) і нефропротекція (захист нирок).

Достатній рівень вітаміну D необхідний для здоров'я кісток, волосся, зубів, імунітету та нервової системи.

Нестача вітаміну D

При цьому стані страждають багато органів і систем, що проявляється різними симптомами:

• нервова система: виникнення депресії, швидка стомлюваність, розвиток важких нервових розладів;
• опорно-руховий апарат: проблеми із засвоєнням кальцію та фосфору, поява крихкості кісток, руйнація хрящів, що призводить до розвитку артрозів й остеопорозів у дорослих людей, а у немовлят до року – рахіту. При дефіциті вітаміну при вагітності зростає ризик розвитку важких вад у дитини;
• імунітет: зниження захисних властивостей організму, необхідних для боротьби із застудними й інфекційними захворюваннями;
• серцево-судинна система: підвищення ризику інсульту та інфаркту, нестабільність артеріального тиску;

• ендокринна система: розвиток автоімунних захворювань;
• репродуктивна система: безпліддя;
• шкіра: поява дерматитів й алергічних реакцій.

Надлишок вітаміну D

Надмірне вживання засобів з вітаміном призводить до розвитку гіперкальціємії, яка загрожує кальцинозом м'яких тканин, гострою серцевою або нирковою недостатністю, виразковою хворобою шлунка. Проявляється у вигляді втрати апетиту, тахікардії, в окремих випадках – паралічу обличчя та настання коми. Тому дозування вітамінних комплексів має підбирати лікар.

Де придбати вітамін D?

Сертифіковані препарати представлені на нашому сайті у широкому асортименті. Їх можна замовити онлайн або купити самостійно, замовивши самовивіз зі зручної аптеки. Ми здійснюємо доставку у будь-який регіон України поштовими пересилками. Також доступна кур'єрська адресна доставка.