100% креатин моногідрат, 300 г, Biotech США

100% креатин моногідрат мікронізований, 300 г

Креатин збільшує об'єм м'язової клітини, сприяє підвищенню рівня енергії і прискорює відновлення після тренувань. Креатин моногідрат використовується організмом для синтезу АТФ. Ця речовина, АТФ (аденозинтрифосфат), є джерелом енергії м'язового скорочення. Отже, чим більше креатину ми годуємо м’язи, тим більше АТФ вони вироблятимуть.
Основний позитивний ефект креатину в його складі полягає в тому, що він сприяє процесу відновлення організму після навантажень.
Проведені дослідження показали, що при тривалому споживанні моногідрату креатину спостерігаються наступні процентні збільшення:
- Максимальна потужність на 10-15%
- Середня продуктивність на 5-15%
- Спринт вправи з 1-5%
- Повторення серії з 5-15%

крім того, в окремих випадках спостерігалося збільшення м'язової маси до 5-10%.
Оскільки популярність креатину моногідрату все ще дуже висока, а процес його виробництва став недорогим видом діяльності, існує багато компаній, які виробляють і продають цей продукт, якість якого значно відрізняється від одного виробника до іншого.

Вважається можливим для лікування м'язових, нервово-м'язових, неврологічних і нейродегенеративних захворювань. Для спортсменів це цінний елемент через ефект збільшення сили і м'язової маси. Ще один корисний ефект — покращення розумової діяльності, підтверджене когнітивними тестами та тестами пам’яті.

Спосіб застосування:
Для однієї порції змішайте 5 грамів 100% креатину моногідрату в 500 мл напою/рідини (на ваш вибір).
Початкова фаза: протягом першого тижня споживайте 4 порції на день, а саме: дві порції перед тренуванням і дві порції після тренування.
Фаза підтримки: після завершення першої фази споживаються дві порції на день: одна порція перед тренуванням і одна порція після тренування.

Презентація:
300 г