100% креатин моногидрат, 300 г, производитель Biotech США

100% креатина моногидрат микронизированный, 300 г

Креатин увеличивает объем мышечных клеток, способствует повышению уровня энергии и ускоряет восстановление после тренировки. Креатин моногидрат используется организмом для синтеза АТФ. Это вещество, АТФ (аденозинтрифосфат), представляет собой источник энергии для мышечного сокращения. Таким образом, чем больше креатина мы скармливаем мышцам, тем больше АТФ они будут производить.
Основной положительный эффект креатина заключается в том, что он помогает процессу восстановления организма после нагрузок.
Проведенные исследования показали, что при длительном употреблении креатина моногидрата наблюдаются следующие процентные увеличения:
- Максимальная мощность на 10-15%
- Средняя производительность на 5-15%
- Спринтерские упражнения с 1-5%
- Серии повторений с 5-15%

кроме того, в ряде случаев наблюдалось увеличение мышечной массы до 5-10%.
Поскольку популярность моногидрата креатина по-прежнему очень высока, а процесс его производства стал недорогим занятием, существует множество компаний, которые производят и продают этот продукт, причем его качество сильно различается от одного производителя к другому.

Считается возможным лечение мышечных, нервно-мышечных, неврологических и нейродегенеративных заболеваний. Для спортсменов это ценный элемент из-за эффекта увеличения силы и мышечной массы. Еще одним полезным эффектом является улучшение умственной деятельности, что доказано тестами на когнитивные способности и память.

Способ применения:
На одну порцию смешайте 5 граммов 100% креатина моногидрата с 500 мл напитка/жидкости (на ваш выбор).
Начальный этап: в течение первой недели принимайте 4 порции в день следующим образом: две порции перед тренировкой и две порции после тренировки.
Фаза поддержки: после завершения первой фазы необходимо употреблять две порции в день: одну порцию перед тренировкой и одну порцию после тренировки.

Презентация:
300 г