GoldTouch Nutrition Креатин моногидрат - микронизированный неароматизированный 300 гр.: цены и характеристики

Что такое моногидрат креатина?

Креатин — это амин, образующийся из аминокислот глицина, метионина и аргинина. Он накапливается преимущественно в мышцах и может поступать в организм с такими продуктами, как мясо и рыба.

Моногидрат креатина — наиболее популярный и изученный тип креатина в качестве пищевой добавки. Он помогает мышечным клеткам получать больше энергии во время тренировок, что позволяет увеличить интенсивность и продолжительность упражнений. Это приводит к повышению эффективности тренировок и увеличению мышечной массы.

Преимущества:

• Восстановление энергии АТФ: Восполняет запасы АТФ во время тренировки.
• Увеличение содержания воды в мышечных клетках: повышает всасывание воды, способствуя росту мышечной массы.
• Улучшение состояния мышечной ткани: снижает катаболизм в мышцах и улучшает синтез белка.
• Быстрое восстановление: ускоряет восстановление мышц после интенсивных тренировок.
• Подходит для вегетарианцев: идеально подходит для тех, кто потребляет недостаточно мяса.
• Улучшает память и здоровье мозга.
• Поддерживает плотность костной ткани.

Упаковка: пакет 300 г (60 порций)

Дозировка: принимать по 5 г ежедневно, желательно до и/или после тренировки, запивая соком или другим углеводом.