Инструкция по использованию менструальной чаши Interapothek размера M приведена ниже:

1. Перед первым использованием менструальную чашу следует стерилизовать, погрузив ее в кипяток на 5-10 минут.
2. Тщательно вымойте руки перед тем, как брать в руки менструальную чашу.
3. Сложите менструальную чашу в форме буквы «С» или «U», чтобы ее было легче вставить.
4. Примите удобное положение, например, сядьте на унитаз или встаньте, подняв одну ногу.
5. Расслабьте вагинальные мышцы и вставьте менструальную чашу во влагалищное отверстие, убедившись, что она полностью развернута.
6. Менструальная чаша будет надежно держаться благодаря создаваемому ею вакууму. Если вам кажется, что она расположена неправильно, вы можете аккуратно повернуть ее или немного сильнее вдавить.
7. Чтобы извлечь чашу, осторожно потяните за ее стебель, пока не сможете ухватиться за основание. Слегка сожмите основание, чтобы снять уплотнение, и извлеките чашу.
8. Вылейте содержимое менструальной чаши в унитаз, промойте ее теплой водой с нейтральным мылом и вставьте обратно.
9. После каждой менструации повторно стерилизуйте менструальную чашу перед хранением до следующего использования.

Не забудьте ознакомиться с инструкцией производителя и проконсультироваться с врачом, если у вас возникнут какие-либо вопросы или опасения по поводу использования менструальной чаши.