Креатин моногидрат Vansiton порошок 250 г: цены и характеристики

Креатин моногидрат – одна из самых популярных пищевых добавок для спортсменов. Креатин играет важнейшую роль в энергетическом обмене, поддерживая уровень АТФ в мышечных тканях. Обычно человек тратит около 2 г креатина в сутки, однако в условиях высоких физических нагрузок во время тренировок его потребление существенно возрастает. Дефицит креатина ведет к физической усталости. Применение креатина способствует увеличению силы, мощности и выносливости, позволяет тренироваться чаще и интенсивнее.

Способ применения
Принимать первые 5 дней (фаза загрузки) по 5 г (2 мерные ложки) 4 раза в день, запивая водой или соком (кроме цитрусовых). Следующие 2 недели (фаза поддержки) принимать по 5 г 2 раза в день, затем по 5 г принимать после тренировок. Рекомендуется принимать перед тренировками и после тренировок, а также пустой желудок. Продолжительность и конкретная частота употребления определяется спортивным врачом или тренером индивидуально. Не превышать рекомендуемую суточную дозу.

Состав в 1 порции (5 г):

Креатин моногидрат (Creapure) - 5 м.

Креатин моногидрат: 99.9%