Мелатонін

Мелатонін випускається переважно у вигляді дієтичних / біологічно активних добавок і представлений різними формами (таблетки, капсули, жувальні таблетки, розчин, спрей) із вмістом активної речовини від 0,9 мг до 10 мг.

Для нормалізації сну лікарі часто рекомендують такі добавки, що містять мелатонін: Сонмелат, Мелатон, Мелатонін Ультракап («з совою»), Мелатонін комбі тощо.

Зверніть увагу: Мелатонін С3 в Україну не постачається.

ВАЖЛИВО! В аптеках України можна зустріти лікарський засіб – Віта-мелатонін. Це препарат вітчизняного фармацевтичного виробника «Київський вітамінний завод», який відпускається за рецептом.

На форумах і на прийомі в лікаря часто цікавляться, що це за препарат Мелатонін і чи розвивається до нього звикання. Говорячи простими словами, мелатонін – це речовина, яка допомагає засинати й покращує сон. Також він має легку заспокійливу дію.

Звикання до мелатоніну не розвивається, оскільки він виробляється в організмі людини.

Основне, для чого застосовується Мелатонін (у тому числі й Віта-мелатонін), – це відновлення нормального співвідношення сну й неспання.

Мелатонін допомагає при безсонні, у тому числі при функціональних порушеннях сну, особливо в людей похилого віку. Також він полегшує адаптацію при зміні часових поясів.

Таблетки й капсули Мелатонін використовують не тільки для покращення сну. Він показаний при значній психоемоційній перенапрузі, депресивних станах. Також Мелатонін (у тому числі й Віта-мелатонін) застосовують у складі комплексної терапії артеріальної гіпертензії в людей похилого віку.

Мелатонін не викликає звикання й відчуття розбитості, як звичайні снодійні препарати. Але перед прийомом дієтичної добавки / лікарського препарату Мелатонін треба обов'язково проконсультуватися з лікарем.

Згідно з інструкцією із застосування добавки з мелатоніном, а також Віта-мелатонін слід приймати в дозуванні 3-6 мг на добу.

Лікування Мелатоніном рекомендують починати з мінімальної ефективної дози, зазначеної в інструкції із застосування. Приймають Мелатонін за 30 хв до сну, 1 раз на добу в той самий час.

Таблетки й капсули Мелатоніну, в тому числі й Віта-мелатонін, слід ковтати повністю, не розжовуючи, і запивати склянкою води. Після прийому ліків рекомендується приглушити світло.

Мелатонін треба приймати стільки, скільки призначив лікар. Зазвичай курс лікування становить 1 місяць. За потреби терапію можна повторити.

Ні, Мелатонін для лікування дітей не використовують. В інструкції із застосування Мелатоніну вказане протипоказання – вік до 18 років.

Деякі лікарі включають Мелатонін до складу комплексного лікування ковіду. Це пов'язано з тим, що коронавірус може знижувати рівень мелатоніну в організмі й викликати порушення сну.

Крім того, деякі дослідження показують, що Мелатонін при ковіді має часткову противірусну й імуностимулюючу дію. Однак в описі добавки / показаннях до призначення препарату коронавірусна інфекція не вказана, тому доцільність такої терапії визначає лікар.

Поєднувати Мелатонін з алкоголем неприпустимо, оскільки етанол знижує вироблення цього гормону в організмі й зменшує дію дієтичної добавки / ліків, прийнятих внутрішньо.

Крім того, за одночасного прийому алкоголю та Мелатоніну можуть бути різні наслідки – від сонливості до безсоння.

Інструкція до застосування Віта-мелатоніну вказує, що одночасний прийом препарату й алкоголю знижує ефективність ліків. Через погану сумісність за лікування Мелатоніном краще зовсім відмовитися від прийому алкоголю й слабоалкогольних напоїв.

Мелатонін не призначається під час вагітності через відсутність клінічних даних про його безпеку в цей період.

ВАЖЛИВО! Мелатонін не рекомендується і жінкам, які планують вагітність, через часткову контрацептивну дію цієї речовини.

Безперечна користь від прийому Мелатоніну – це нормалізація сну. Препарат полегшує засинання й покращує якість сну. Мелатонін не викликає звикання.

До шкоди від прийому Мелатоніну можна віднести сонливість, яка небезпечна для водіїв і людей, що працюють на високоточній апаратурі. Вона іноді виникає на тлі лікування препаратом.

Ліки можуть спричинити й інші побічні ефекти: зниження зору, пітливість, біль у животі, висипання, дивні сновидіння.

Препарати, що містять мелатонін, у тому числі Віта-мелатонін, Мелатонін Адванс, зазвичай добре переносяться, але іноді можуть чинити такі побічні ефекти:

• появу оперізувального лишаю (герпес зостер);
• зниження кількості лейкоцитів і тромбоцитів;
• біль у серці;
• дратівливість, зміну настрою, безсоння;
• головний біль;
• запаморочення;
• біль у животі та інші.

Передозування («передоз») Мелатоніну можливе за одночасного вживання великої кількості таблеток (капсул). Основні симптоми передозування Мелатоніну:

• дезорієнтація;
• втрата пам'яті;
• тривалий сон.

За появи цих симптомів необхідно терміново звернутися до лікаря.

Препарат протипоказаний за таких захворювань і станів:

• підвищеної чутливості до компонентів препарату;
• аутоімунних захворювань;
• гемобластозів (хвороби системи крові);
• епілепсії;
• цукрового діабету.

ВАЖЛИВО! Не можна одночасно приймати Мелатонін і глюкокортикостероїди, циклоспорин, інгібітори моноаміноксидази.

Меланін і мелатонін – два терміни, що позначають різні поняття.

Меланін– це пігмент, який забарвлює шкіру й захищає її від шкідливого впливу ультрафіолетових променів. Мелатонін– це гормон шишкоподібної залози, що відповідає за циркадний ритм людини.

Через схожість звучання ці два терміни часто плутають.

Мелатонін і серотонін – це гормони, які мають протилежну дію. Мелатонін регулює сон і виробляється в темний час доби, серотонінвідповідає за неспання й виробляється при світлі.

ВАЖЛИВО! Серотонін – це попередник мелатоніну.

Кортизол і мелатонін – це гормони, які є антагоністами один одного (чинять протилежні ефекти). Кортизол називають «гормоном стресу», він виробляється наднирниками, максимум його синтезу припадає на ранок. Кортизол – антагоніст мелатоніну та впливає на пробудження.

Мелатонін впливає на якість сну / засинання й виробляється епіфізом.

Комбінація Мелатоніну, у тому числі Віта-мелатоніну, і Гідазепаму може посилювати седативну дію останнього й препаратів його групи, впливати на пам'ять, концентрацію, координацію. Доцільність такого поєднання ліків визначає лікар.

Антидепресанти – це лікарські засоби, які застосовуються тільки за призначенням і рецептом лікаря. Іноді невролог може рекомендувати Мелатонін для лікування порушень сну, спричинених прийомом антидепресантів. Але самостійно поєднувати ці препарати не можна.