Сухость в носу в зимний период: причины. Как убрать ее в домашних условиях?

Трудно найти человека, который никогда в жизни не испытывал неприятную сухость в носу. Это и не удивительно, ведь на нас влияют множество факторов окружающей среды, к которым нам приходится адаптироваться. Каковы причины сухости в носу и как с ней справиться самостоятельно – разбираемся вместе с Liki24.com.
Дмитрий Гончар
Дмитрий Гончар 08 декабря, 20215 мин читать 13728
Семака Александр
Редактор: Семака Александр – Врач семейной медицины, кардиолог
 Проверено Обновлено 08.12.2021
Сухость в носу в зимний период: причины. Как убрать ее в домашних условиях?

Дискомфортные ощущения в носовой полости и отсутствие симптомов классического насморка (ринореи) могут свидетельствовать о сухости в носу. Пересыхание слизистой оболочки носа – это совсем не пустяк, а настоящее заболевание. Его называют по-разному – сухой ринит, атрофический ринит, сухой насморк. Сухой ринит можно распознать по следующим симптомам:

  • сухость в носовых ходах;
  • заложенность носа (чаще с одной стороны);
  • образование корочек в носовых ходах;
  • зуд и жжение в носу;
  • потеря обоняния (аносмия).

Хроническое течение заболевания может повлечь за собой негативные последствия для здоровья человека:

  • частые инфекционные заболевания; 
  • затрудненное носовое дыхание и недостаток кислорода;
  • апноэ во сне – опасное состояние, когда спящий человек на короткие периоды перестает дышать;
  • храп; 
  • носовые кровотечения и даже потеря обоняния. 

Причины сухости в носу зимой 

Причины сухости в носуразделяют на внутренние и внешние. Внутренние связаны с физиологическими процессами в организме. К ним относятся:

Витамин D-3 NOW 2000 МЕ капсулы мягкие №30

Витамин D-3 NOW 2000 МЕ капсулы мягкие №30

Now Foods (США)

Есть в 97 аптеках
142 грн
Джентл Айрон Solgar Железо легкоусвояемое 25 мг капсулы, №90

Джентл Айрон Solgar Железо легкоусвояемое 25 мг капсулы, №90

Solgar Vitamin and Herb (США)

Есть в 77 аптеках
420 грн
  • беременность; 
  • вирусные инфекции (в том числе грипп, респираторно-синцитиальный вирус);
  • специфические заболевания (сахарный диабет, онкологические процессы); 
  • синдром Шегрена – аутоиммунное заболевание, приводящее не только к поражению слизистых оболочек носоглотки, но и глаз а также слюнных желез. Клинически проявляется сухостью глаз (ксеростомия) и недостаточностью желез; 
  • заболевание Озена (инфекция – клебсиелла Озена);
  • искривленная носовая перегородка, последствия операции по коррекции носовой перегородки;
  • повышенное артериальное давление (гипертония).

Лечить сухой ринит, вызванный внутренними процессами в организме сложнее, чем ринит, спровоцированный факторами окружающей среды. Чтобы разобраться, следствием чего именно стало пересыхание носовых ходов, нужно обратиться к специалисту и вместе с ним подобрать средства, которые скорректируют физиологические причины сухости в носу. 

К экзогенным (внешним) виновникам сухости в носу относятся:

  • механическое травмирование слизистой носа (отдельное “спасибо” привычке ковыряться в носу);
  • хлорированная вода;
  • центральное отопление и работа кондиционера (температура воздуха выше 22° С, влажность ниже 40%);
  • частые и резкие изменения климатических условий и влажности;
  • курение и чрезмерное употребление алкоголя;
  • работа в условиях загрязненного воздуха, с сыпучими химическими веществами и др.

Для лечения сухости в носу, которая вызвана внешними факторами, достаточно убрать влияние этих факторов на человека. На первый взгляд это просто. Однако часто обстоятельства складываются так, что человек не может полностью избавиться от влияния негативных факторов. В таком случае нужно искать возможности минимизировать их воздействие.

Так обстоят дела с самой распространенной причиной пересыхания слизистой носа – низкой влажностью воздуха в помещении зимой. Если другие причины задевают определенные категории людей, то отопительный сезон влияет абсолютно на всех, кто живет в климате, где есть зима и центральное отопление. О том, как предупредить или устранить сухость в носу зимой, поговорим далее.

Как убрать сухость в носу в домашних условиях?

В первую очередь следует запастись терпением. Поскольку “засушливое” состояние носа формируется под влиянием целого ряда причин, лечение тоже будет комплексным и длительным. Для того чтобы убрать сухость в носу в домашних условиях, нужно отрегулировать домашний “климат”, изменить образ жизни и уделить внимание увлажнению слизистой носа.

Налаживаем климат в помещении

Сначала необходимо наладить климатические условия в квартире и офисе. Например, в обычном панельном доме во время отопительного сезона влажность воздуха составляет всего 20%. Это очень мало. Оптимальная влажность воздуха находится в пределах 40-60%. Главное – не переусердствовать, увлажняя воздух, ведь влажность выше 60% может стать хорошей средой для размножения микроорганизмов. 

Повысить влажность помогут увлажнители воздуха – специальные приборы, которые распыляют влагу по помещению. Существует и более экономный (хотя и гораздо менее эффективный) метод – влажная уборка и мокрое полотенце на батарее. Но учтите, что поддержание оптимального уровня влажности – это постоянная работа, даже если вы используете увлажнитель. Воду в прибор нужно заливать регулярно, иногда даже каждый день.

Немаловажна и температура воздуха. По мнению терапевтов и педиатров, идеальная температура воздуха в квартире – 20-22° С. Чтобы чувствовать себя комфортно при такой температуре, лучше одеться теплее, но не перегревать помещение. Теплый воздух негативно воздействует не только на слизистую оболочку носа, но и на местный иммунитет. Чтобы отрегулировать температуру в помещении, перекройте батареи, часто проветривайте либо используйте кондиционер.

Меняем образ жизни

Старайтесь употреблять побольше жидкости – ведь наверняка проблемы не заканчиваются только на сухости в носу, так как от недостатка влаги страдают и другие органы, а в первую очередь – кожа и волосы. 

Откажитесь от применения сосудосуживающих капель – они усугубляют ситуацию. Не стоит использовать их даже эпизодически.

Если у вас есть вредные привычки (алкогольная зависимость или курение), избавьтесь от них. 

При работе в пыльном помещении и/или с ядовитыми веществами используйте средства индивидуальной защиты.

Лечение препаратами

Солевые растворы

Для предотвращения образования корочек и для увлажнения слизистой носаиспользуют солевые растворы. Хорошо зарекомендовали себя солевые растворы Но-соль отечественного производителя.

Но-соль увлажняющий спрей назал. 0,65 % фл. 15 мл

Но-соль увлажняющий спрей назал. 0,65 % фл. 15 мл

Фармак ОАО (Украина, Киев)

Есть в 294 аптеках
62 грн
Но-соль увлажняющий кап. назал. 0,65 % фл. 10 мл

Но-соль увлажняющий кап. назал. 0,65 % фл. 10 мл

Фармак ОАО (Украина, Киев)

Есть в 265 аптеках
37 грн
Но-Соль очищающий назальный спрей 10 мл

Но-Соль очищающий назальный спрей 10 мл

Фармак ОАО (Украина, Киев)

Есть в 121 аптеке
61 грн
 

Особенно эффективны в этом случае препараты на основе морской соли. Например, препарат для увлажнения слизистой носа Аква Марис имеет очень широкую линейку с разной концентрацией соли и формами выпуска. Для новорожденных есть капли, для более сильного действия – спрей с гипертоническим раствором, для заживления микротрещин в носу – спрей с D-пантенолом.

Масла и масляные капли

Давным давно люди заметили целебное воздействие масел лекарственных растений на состояние носовых ходов. Позитивное влияние на слизистую имеют масла:

  • оливковое;
  • персиковое;
  • миндальное;
  • льняное;
  • кунжутное.

К счастью, современному человеку уже не обязательно выдавливать масло из кунжута своими руками – фармацевтическая отрасль позаботилась и об этом. Аптечные масляные капли в нос при сухости помогут избавиться от корочек в носу. Применять их нужно 3 раза в день, в среднем курсом 10 дней. 

Выбор препаратов с маслами в аптеках достаточно широк:

  1. Изделие медицинского назначения Сезорин – спрей на основе кунжутного масла. Он оказывает смягчающее и увлажняющее действие на слизистую. Вероятность аллергических реакций при использовании однокомпонентного спрея очень низка. Также он обладает наиболее деликатным действием.

Сезорин кунжутный спрей, 10 мл

Сезорин кунжутный спрей, 10 мл

Фармак ОАО (Украина, Киев)

Есть в 108 аптеках
96 грн
  1. Масляные косметические средства Неонокс. Это спреи с комплексом растительных масел. Особенно обратите внимание на Неонокс элит и Неонокс форте – они содержат масло персика, оливковое масло, экстракты подорожника и календулы. Средства оказывают регенерирующее и увлажняющее действие.

Неонокс форте кап. в нос 10 мл, с экстр. цикламена

Неонокс форте кап. в нос 10 мл, с экстр. цикламена

Неофлора ООО (Украина, Харьков)

Есть в 96 аптеках
84 грн
Неонокс кап. в нос 10 мл, с экстр. цикламена

Неонокс кап. в нос 10 мл, с экстр. цикламена

Неофлора ООО (Украина, Харьков)

Есть в 80 аптеках
74 грн
Неонокс форте кап. в нос 20 мл, с экстр. цикламена

Неонокс форте кап. в нос 20 мл, с экстр. цикламена

Неофлора ООО (Украина, Харьков)

Есть в 57 аптеках
132 грн
  1. Лекарственное средство капли Пиновит с маслами сосны горной, мяты, эвкалипта поможет увлажнить слизистую и облегчить симптомы ОРВИ. Капли имеют противоотечный, антибактериальный и противогрибковый эффект. Использовать их разрешается детям с двух лет.

Пиновит кап. назал. фл. 10 мл

Пиновит кап. назал. фл. 10 мл

Фармак ОАО (Украина, Киев)

Есть в 231 аптеке
93 грн
  1. Косметическое средство Спрей Хлорофиллипт Синус содержит экстракт эвкалипта и гиалуроновую кислоту. Эвкалипт оказывает противовоспалительное, антибактериальное и противовирусное действие, а гиалуроновая кислота устраняет отек слизистой и увлажняет ее. Противопоказание к применению спрея – возраст до 3 лет.

Спрей хлорофиллипт синус 15 мл, с гиалуроновой кислотой

Спрей хлорофиллипт синус 15 мл, с гиалуроновой кислотой

Грин Фарм Косметик ООО (Украина, Харьков)

Есть в 8 аптеках
72 грн

ВАЖНО: не переусердствуйте с масляными каплями, поскольку злоупотребление ими может нарушить работу ресничек (ресничного эпителия) слизистой носа. Это может привести к колонизации слизистой оболочки не только патогенными бактериями, но и вирусами.

Если по каким-то причинам вы не можете использовать масляные капли (например, из-за аллергии) – корочки в носу легко удаляются с помощью 2% Салициловой мази.

Салициловая мазь 2 % контейнер 25 г

Салициловая мазь 2 % контейнер 25 г

Виола ФФ ЗАО (Украина, Запорожье)

Есть в 159 аптеках
70 грн

Витамины 

Витамины и микроэлементы тоже ощутимо влияют на здоровье наших слизистых. Недостаток витамина А сам по себе может быть причиной пересыхания слизистых оболочек респираторных путей. Поэтому в качестве средства для увлажнения слизистой носа в домашних условиях можно использовать масляные растворы витаминов А и Е (Аекол и др.). Витамин Е дополнит действие витамина А и окажет противовоспалительное и ранозаживляющее действие.

Аекол р-р масл. фл. 100 мл

Аекол р-р масл. фл. 100 мл

Технолог ЧАО (Украина, Умань)

Есть в 84 аптеках
40 грн
Аекол р-р масл. фл. 50 мл

Аекол р-р масл. фл. 50 мл

Технолог ЧАО (Украина, Умань)

Есть в 68 аптеках
23 грн
 

Также немаловажную роль для здоровья слизистой носа играет уже упоминавшийся витамин D.

Другие методы лечения

В зависимости от степени тяжести состояния, врач может назначить и антибактериальную терапию (лечение антибиотиками) фторхинолонами, цефалоспоринами.

Еще один, достаточно радикальный метод – операция Юнга, при которой в ноздри вводится специальная паста. Она временно закрывает ноздри, сужая носовые проходы и заполняя собой подслизистые области. В результате быстрее восстанавливается поврежденный эпителий, что способствует выздоровлению.

Ароматерапия при сухости в носу 

Ароматерапия –это метод лечения с использованием натуральных эфирных масел посредством их вдыхания либо нанесения на кожу или слизистые оболочки. Солидное количество исследований (более 10000) свидетельствуют об эффективности ароматерапии при лечении различных заболеваний и патологических состояний – в том числе и сухости в носу.

Сейчас терапия маслами переживает новый пик популярности. “Тренировку” запахами активно применяют для восстановления обоняния после перенесенной коронавирусной инфекции. 

Тем не менее, современная медицина относится к этому методус осторожностью и рекомендует практиковать ароматерапию лишь в качестве дополнительного средства, а не как замену основному лечению. В целом же такой способ профилактики имеет ряд преимуществ:

  • простота организации сеансов ароматерапии дома;
  • доступность и широкий выбор эфирных масел;

Эфирное масло Ароматика Апельсиновое 20 мл

Эфирное масло Ароматика Апельсиновое 20 мл

Золотоношская ПКФ ОАО (Украина, Золотоноша)

Есть в 68 аптеках
78 грн
Композиция эфирных масел Flora Secret Релакс 10 мл

Композиция эфирных масел Flora Secret Релакс 10 мл

ДНД ООО (Украина, Киев)

Есть в 60 аптеках
66 грн
  • позитивное влияние на психологическое состояние;
  • мягкое действие и неплохая эффективность.

Как и чем проводить ароматерапию?

Наиболее безопасным считается ингаляционный способ. Различают сухие и влажные ингаляции:

  • при влажных ингаляциях происходит вдыхание паров раствора воды с несколькими капельками аромамасла;
  • при сухих следует вдыхать запах масла, нанесенного на предмет. Сухие ингаляции обеспечивают бóльшую концентрацию действующего вещества, чем влажные. 

Ингаляции с эфирными маслами разрешены даже для маленьких детей (2-3 года). Перед ароматерапией важно провести гигиену носовой полости с помощью солевого раствора. Ингаляции рекомендуют проводить несколько раз в день.

Мы подобрали наиболее эффективные масла для восстановления здоровья слизистой оболочки носа:

  1. Масло Эвкалипта по праву считается самым главным средством при лечении симптомов ОРВИ. Оно даже имеет жаропонижающий эффект. При сухости в носу компоненты эвкалипта смягчают слизистые оболочки дыхательных путей и заживляют микротрещины и раны.

Эфирное масло Ароматика Эвкалиптовое 10 мл

Эфирное масло Ароматика Эвкалиптовое 10 мл

Золотоношская ПКФ ОАО (Украина, Золотоноша)

Есть в 104 аптеках
124 грн
  1. Лавандовое масло давно используют для лечения кожных заболеваний (псориаза, экземы) – неудивительно, что оно помогает и при пересыхании носовых ходов. Кроме того, оно имеет выраженные антисептические и противовоспалительные свойства.

Эфирное масло Ароматика Лавандовое 20 мл

Эфирное масло Ароматика Лавандовое 20 мл

Золотоношская ПКФ ОАО (Украина, Золотоноша)

Есть в 61 аптеке
134 грн
  1. Тимьян наиболее известен своими антиоксидантными свойствами и, как следствие, антивозрастным эффектом, но его также широко применяют при заболеваниях носоглотки. Масло чабреца (как называют тимьян в народе) снимает отек и раздражение слизистой.

Масло эфирное Ароматика Тимьяновое 5 мл

Масло эфирное Ароматика Тимьяновое 5 мл

Золотоношская ПКФ ОАО (Украина, Золотоноша)

Есть в 9 аптеках
61 грн
  1. Чайное дерево зарекомендовало себя как хорошее средство от насморка. Его масло можно применять в виде ингаляций, или смазывать крылья носа.

ВАЖНО! Не стоит закапывать масло чайного дерева в нос – оно может вызвать химический ожог слизистой.

Эфирное масло Ароматика Чайного Дерева 20 мл

Эфирное масло Ароматика Чайного Дерева 20 мл

Золотоношская ПКФ ОАО (Украина, Золотоноша)

Есть в 48 аптеках
133 грн
 
  1. Мятное масло очищает воздух, уменьшает отек слизистой носа, расслабляет, улучшает сон.

Эфирное масло Flora Secret Мятное 10 мл

Эфирное масло Flora Secret Мятное 10 мл

ДНД ООО (Украина, Киев)

Есть в 131 аптеке
114 грн

Сухость в носу – вещь неприятная, но ее вполне можно победить в домашних условиях. Нужно лишь найти и устранить причины, которые ее вызывают. Если самостоятельно это сделать не удается, то врач-отоларинголог поможет установить причину дискомфорта в носу. Затем следует следить за комфортными условиями в доме и увлажнять нос с помощью простых и доступных средств. Если не забрасывать эти мероприятия, то совсем скоро вы забудете про дискомфорт от пересыхания носовых ходов.

Все увлажняющие назальные капли и эфирные масла, о которых мы упомянули в этой статье, можно заказать с доставкой на дом с помощью сервиса Liki24.com.

Желаем вам крепкого здоровья и комфортного дыхания! :)