Витамины для женщин

Для нормальной работы женского организма необходимо ежедневное поступление сбалансированного комплекса микронутриентов. Витамины и микроэлементы не синтезируются внутри и поступают с продуктами питания, поэтому важно питаться разнообразно. Они влияют на работу всех органов и систем, состояние кожи, волос и ногтей. 

Витамины для девушек и женщин: какие бывают?

Биологически активные добавки (БАДы), как и лекарственные средства должен назначать врач. Выбор зависит от цели применения, возраста и предполагаемого дефицита. Перед назначением препаратов доктор может порекомендовать сделать лабораторный анализ для определения уровня витаминов.

Классические

При несбалансированном питании могут назначаться поливитаминные комплексы. В их состав входят сразу несколько витаминов и минералов:

• ретинол, витамин А - необходим для зрения, улучшает состояние кожи и волос;
• витамины группы В - обеспечивают нормальную работу нервной системы;
• аскорбиновая кислота, витамин С - укрепляет иммунитет, положительно влияет на сосуды;
• холекальциферол, D3 - обеспечивает прочность костей и зубов;
• токоферол, витамин Е - обладает антиоксидантными свойствами (защищает клетки от свободных радикалов);
• биотин - влияет на метаболические процессы, обеспечивает здоровье кожи и волос;
• фолиевая кислота - необходима для кроветворения и белкового обмена;
• железо - входит в состав гемоглобина и миоглобина, участвует в обеспечении клеток кислородом;
• йод - нужен для синтеза гормонов щитовидной железы;
• калий - участвует в электролитном обмене, необходим для проведения нервно-мышечного возбуждения;
• магний - участвует в работе мышц и нервных структур;
• цинк - положительно влияет на состояние кожи.

К классическим витаминным комплексам относятся таблетки Дуовит, Суперия, Солгар комплекс для женщин, Велвумен, Ортомол, Фертиловит Ф и другие.

Во время беременности и кормления грудью

В период беременности и грудного вскармливания наблюдается повышенная потребность организма в микронутриентах. Поэтому в качестве дополнительного источника полезных веществ могут назначаться поливитамины. 

Основными компонентами, важными в эти периоды, являются фолиевая кислота, токоферол, аскорбиновая кислота, железо, кальций. Для беременных показано применение таких препаратов, как Элевит Пронаталь, Элевит Комплекс 1 и 2, Фемибион Наталкер 1 и 2, АлфаВит Мамино здоровье и др.

После 50 лет

Витамины для женщин в период менопаузы обязательно должны содержать холекальциферол и кальций. Дополнительно в состав входят растительные компоненты, которые содержат фитоэстрогены (аналоги женских гормонов). Для облегчения симптомов климакса применяются Доппельгерц Актив Меноактив, Менопейс Ориджинал и другие медикаменты.

Где удобно выбрать и купить комплекс витаминов для женщин?

Приобрести поливитамины можно в любой аптеке. Необходимо обращать внимание на состав, дозировку микронутриентов, показания к применению, фирму производителя и срок годности.

На сервисе Liki24.com можно подробно изучить ассортимент 5000+ аптек Украины и сравнить цены на медикаменты. Есть возможность воспользоваться услугой доставки заказа на дом, а также получить его по почте или самостоятельно забрать в удобной аптеке.