Жиросжигатели

Жиросжигатели – это одна из категорий спортивного питания, предназначенного для уменьшения количества жировой массы (в том числе подкожного жира). 

Жиросжигатели представляют собой обширную группу, в которую входят как диетические добавки, так и лекарственные средства. Они могут быть натуральными (например, на основе ананаса) или синтетическими (например, L-карнитин, который участвует в бета-окислении жирных кислот). 

Чаще всего жиросжигатели представлены в виде капсул или таблеток, реже – в виде порошка.

Жиросжигатели используют люди с избыточной массой тела для похудения, а также спортсмены для достижения рельефности мышц. Правильно подобранные качественные жиросжигатели в комплексе со сбалансированной диетой и физической активностью позволяют снизить массу тела, придать мышцам рельефность, “подсушиться”, облегчают тренировки и наполняют энергией.

Как “работают” жиросжигатели?

Эффект достигается за счет разнообразных процессов: снижения аппетита, выведения лишней воды из организма, блокировки усвоения жиров и углеводов, расщепления уже имеющихся жировых отложений. В зависимости от механизма действия, выделяют разные виды жиросжигателей. Рассмотрим самые популярные из них.

Термогеники ускоряют метаболические процессы, стимулируют нервную систему, подавляют аппетит. При этом повышается температура тела (на 0,5-2 °С), увеличивается расход калорий в состоянии покоя, повышается концентрация внимания на тренировках. Эта группа является лидером продаж продуктов спортивного питания.

К термогеникам относятся кофеин, гуарана, экстракт зеленого чая, синефрин, экстракт кайенского перца, L-тирозин. Их нужно принимать в первой половине дня на голодный желудок или перед тренировкой.

Липотропики интенсифицируют расщепление жировых клеток с высвобождением энергии. Яркий представитель – аминокислота L-карнитин. Также существуют и другие липотропики: холин, инозитол, CLA, омега-3 жирные кислоты, пиколинат хрома, метионин. Липотропики хорошо комбинируются между собой.

Блокаторы жиров и углеводов препятствуют всасыванию жиров и углеводов, которые уже поступили в организм. Это достигается за счет блокировки перерабатывающих ферментов. Например, хитозан связывает жиры в желудке, превращая их в гель. В таком состоянии они, конечно, не усвоятся. Но важно помнить, что такие способы не полезны для ЖКТ и организма в целом. К применению жиросжигателей этой группы лучше прибегать лишь в крайних случаях.

Диуретики не воздействуют на жировую ткань, но их традиционно причисляют к жиросжигателям. На самом деле диуретики – это мочегонные средства, которые способствуют выведению из организма лишней жидкости, уменьшению отеков. В медицине они широко применяются в терапии сердечно-сосудистой недостаточности, при нефротическом синдроме, артериальной гипертензии и др.

Диуретическим эффектом обладают кофеин (улучшает кровоток в приносящей артериоле почек), экстракт зеленого чая, толокнянка и одуванчик. Но не стоит увлекаться мочегонными добавками и принимать их длительное время, так как это может вызвать деминерализацию или обезвоживание.

Жиросжигатели для мужчин и женщин: есть ли разница?

Физиология мужчин и женщин существенно отличается. Во время физических нагрузок мужчины получают энергию из окисления углеводов, а женщины – из жиров. Поэтому женщинам проще избавиться от жира. Учитывая это, а также сравнительно небольшую массу тела, женские жиросжигатели содержат компоненты с более “мягким” действием и в низких концентрациях. Чаще всего женские жиросжигатели разработаны на основе растительных ингредиентов.

В свою очередь, мужские жиросжигатели могут содержать катехоламины эфедры и герани, которые стимулируют выработку адреналина и норадреналина. Однако они также воздействуют на нервную систему, делают человека более агрессивным. Жиросжигатели для мужчин должны не только расщеплять жир, но и поддерживать высокий уровень энергии в организме.

Как выбрать лучший жиросжигатель?

Чтобы выбрать хороший жиросжигатель, рекомендуется учитывать репутацию производителя спортпита, изучать состав и дозировку конкретного продукта, читать отзывы потребителей на независимых ресурсах, а также ознакомиться с существующими исследованиями эффективности того или иного жиросжигателя.

Купить качественные и эффективные жиросжигатели  можно с помощью сервиса аптечной доставки Liki24.com. На сайте представлен ассортимент 5000+ аптек Украины. Здесь можно ознакомиться с подробными инструкциями, сравнить цены и забронировать любые товары в пару кликов. После этого можно забрать свой заказ из нужной аптеки (самовывоз) или получить его с курьерской доставкой. Если же необходимых товаров нет в аптеках вашего населенного пункта – мы вышлем их вам Укрпочтой или Новой Почтой из тех городов, где они есть.