- ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°
- ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π°
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΠΠΡ
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π±Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°
- ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ
- ΠΠ΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°
- ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ
- ΠΠ°ΠΌΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ
- Π’ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°
- ΠΠΠΠΎΠΎΠΎΠ Π£Π§
- ΠΠΎΠΎΡΠΎΠ²Π°ΡΡ
- ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
- ΠΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ
- Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ
99 ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ²Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π² Healthblog
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ Π΄Π΅ΠΏΠΈΠ»ΡΡΠΈΡ β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Ρ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ (Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ), Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΠΏΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΠ΄ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΡΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ. ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π²ΠΎΡΠΊ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π°Π², Π»ΠΎΡΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΠΏΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π² Π½Π°Π±ΠΎΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ (ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ). ΠΡΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅.
ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΠΏΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΊΠ° Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β Π²ΠΎΡΠΊ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ. Π£Π΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΏΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠΈΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ΅ΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ?
ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π΄Π΅ΠΏΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°. ΠΠ° ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π΄Π΅ΠΏΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΊΡΠ°Π±ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΠΏΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 3-5 ΠΌΠΌ. ΠΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ: Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Veet Ρ ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ gel-waxed Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡ 1,5 ΠΌΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊ (ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ).
- ΠΡΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ² Π΅Π΅ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠ³Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ².
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ.
- ΠΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π² Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
- ΠΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΠΏΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° ΡΠ΅Π»Π°, ΡΠΈΠΏΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ (ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΡΡ ΠΎΠΉ), ΠΏΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΠ°, Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»Π° ΠΈ Π½ΠΎΠ³, Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π±ΠΈΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠ°Π΄ΠΏΠΈΡΠΈ Β«Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°Β», Β«Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»Π°Β», Β«Π΄Π»Ρ Π·ΠΎΠ½Ρ Π±ΠΈΠΊΠΈΠ½ΠΈΒ» β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π»Π°, Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ (ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ, ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΏΠ»ΠΈ, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, Π°Π»ΠΎΡ ΠΈ Π΄Ρ.). ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π±ΠΈΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π·ΠΎΠ½. ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ.
Π Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΠΏΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ, Π±Π°ΡΡ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ·Ρ, Π²Π°ΡΠΈΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈ Π΄Ρ.
Π§ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅: Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΡΠΎΡ?
ΠΠΏΠΈΠ»ΡΡΠΎΡ β ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΉ. Π ΡΠ»Π°Π±ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΡΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° (2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² 4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ).
ΠΠΎΡΡΠ±Π° Ρ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ², Π½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΏΠ»ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΡΡ Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠΏΠΈΠ»ΡΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Β«ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΒ» ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΡΠΈΡ β Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°, Π½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ.
ΠΡΠΏΠΈΡΡΠ²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ² Liki24.com. Π‘Π°ΠΉΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ· 5000+ Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊ Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅Π½Π°ΠΌ. ΠΠ°Π±ΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ²ΡΠ²ΠΎΠ·ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΠΏΠΈΠ»ΡΡΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ, Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ Π½Π΅Ρ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΡ ΠΊΡΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Π΅ (ΠΠΎΠ²Π°Ρ ΠΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π£ΠΊΡΠΏΠΎΡΡΠ°).
















































