Сортировать:
Фильтры
Куркумин с биоперином Vansiton капс. 500 мг №60
Куркумин с биоперином Vansiton капс. 500 мг №60
Марина ЧП (Украина, Дударков)
Курьером по городу
Почтой
383 грн
Рутин POWERFUL капс. 1 г №100
Рутин POWERFUL капс. 1 г №100
Красота и здоровье ООО (Украина, Песочин 2)
Курьером по городу
Почтой
319 грн
Orthomol Sport Витамины для спортсменов 30 дней
Orthomol Sport Витамины для спортсменов 30 дней
Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH (Германия)
Курьером по городу
Почтой
3 596 грн
L-аргинин POWERFUL капсулы, №100
L-аргинин POWERFUL капсулы, №100
Красота и здоровье ООО (Украина, Песочин 2)
Курьером по городу
Почтой
468 грн
Vitagen Ceramides + Collagen капсулы, №60
Vitagen Ceramides + Collagen капсулы, №60
Biodeal Pharmaceuticals Private Limited (Индия)
Курьером по городу
Почтой
484 грн
Курьером по городу
Почтой — недоступно
177 грн
Курьером по городу
Почтой
1 109 грн
Vansiton L-Аргинин + L-Орнитин капсулы №150
Vansiton L-Аргинин + L-Орнитин капсулы №150
Марина ЧП (Украина, Дударков)
Курьером по городу
Почтой — недоступно
452 грн
Коэнзим Q10 Vansiton капсулы №60
Коэнзим Q10 Vansiton капсулы №60
Марина ЧП (Украина, Дударков)
Курьером по городу
Почтой
980 грн
Курьером по городу
Почтой
267 грн
Ванситон хондроитин-глюкозамин капс. №120
Ванситон хондроитин-глюкозамин капс. №120
Марина ЧП (Украина, Дударков)
Курьером по городу
Почтой — недоступно
734 грн
Orthomol Sport Recover 12 дней
Orthomol Sport Recover 12 дней
Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH (Германия)
Курьером по городу
Почтой — недоступно
2 409 грн
Orthomol Спорт Perform электролитный напиток 12 дней
Orthomol Спорт Perform электролитный напиток 12 дней
Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH (Германия)
Курьером по городу
Почтой — недоступно
1 853 грн
Курьером по городу
Почтой
1 784 грн
Акция
Курьером по городу
Почтой
857 грн 984 грн
Курьером по городу
Почтой
209 грн
Курьером по городу
Почтой — недоступно
269 грн
Трібулус VPLab Ultravit, 90 капсул
Трібулус VPLab Ultravit, 90 капсул
VPLab (Великобритания)
Курьером по городу
Почтой — недоступно
515 грн
Нет в наличии
Нет в наличии
Слюсаренко Ольга
Редактор:Слюсаренко Ольга- Врач-лаборант
ПровереноОбновлено08.08.2023

В современном мире спорт стал важной частью нашей жизни. Он превратился в увлекательное и полезное хобби, а для профессиональных спортсменов – в ежедневную работу с постоянным стремлением к улучшению своих результатов. 

Для достижения выдающихся успехов от спортсменов требуется не только упорно тренироваться, но и заботиться о правильном питании. Для получения всех необходимых веществ они часто используют различные биологически активные добавки, протеиновые коктейли, гейнеры и витамины – фундаментальный фактор, влияющий на физическую форму и общее состояние здоровья. 

Можно ли получить все витамины из пищи?

Да, получить необходимые витамины из сбалансированной пищи возможно, но сделать это будет затруднительно. Конечно, правильный и разнообразный рацион (свежие фрукты, овощи, листовая зелень, орехи, семена, злаки, мясо, рыба, молочные продукты) содержит значительное количество витаминов, необходимых для поддержания здоровья и оптимальной физической активности. Однако в последние годы концентрация полезных веществ в продуктах и их пищевая ценность стремительно снижается. В таких случаях люди сталкиваются с дефицитом определенных витаминов на фоне повышенной потребности из-за интенсивной физической активности. И тогда на помощь приходят витамины для спортсменов и другие активные добавки.

Какие витамины нужны спортсменам?

Для поддержания оптимальной физической формы и восстановления после тренировок спортсменам особенно требуются:

  • витамин С – он укрепляет иммунную систему и способствует восстановлению после интенсивных тренировок; участвует в синтезе коллагена, который необходим для здоровых связок и суставов;
  • витамин D – важен для здоровья костей и мышц, регулирует уровень кальция в организме;
  • витамин Е – антиоксидант, защищающий клетки от окислительного стресса, который возникает в результате интенсивной физической нагрузки;
  • витамин B6 – участвует в метаболизме белков и углеводов, способствует образованию гликогена – основного источника энергии во время спортивных упражнений;
  • витамин B12 – позитивно влияет на работу нервной системы;
  • витамин РР(никотиновая кислота) – принимает участие в обменных процессах, регулирует уровень глюкозы в крови;
  • биотин(витамин В7 или Н) – необходим для расщепления углеводов и жиров.

Витамины для мужчин-спортсменов

Особенности витаминных комплексов для мужчин связаны с их потребностями и особенностями физиологии:

  • витамин Е – мощный антиоксидант, который помогает защитить предстательную железу от повреждений свободными радикалами;
  • витамины С, Е и коэнзим Q10 – улучшают состояние сердечно-сосудистой системы и поддерживают нормальное кровообращение;
  • витамины D и К – как правило, в мужском спорте нагрузки на костно-мышечный аппарат выше, поэтому необходимы увеличенные дозы этих витаминов;
  • витамин В6 – нормализует уровень тестостерона;
  • витамин B12 – помогает организму усваивать питательные вещества из пищи и преобразовывать их в энергию;
  • витамины группы В в целом – снижают влияние стресса на спортивные результаты.

Витамины для женщин-спортсменок

Комплекс витаминов для женщин должен включать: 

  • витамины D и К – играют важную роль в поддержании здоровья костей, укреплении их структуры и профилактике остеопороза;
  • витамин B12 и фолиевая кислота (В9) – для профилактики железодефицитной анемии из-за ежемесячных менструаций;
  • витамины B6 и E – для поддержания гормонального баланса;
  • витамин С и другие антиоксиданты – укрепляют иммунную систему;
  • витамины группы B, особенно B6 и B12 – помогают в борьбе со стрессом и поддерживают нормальную работу нервной системы.

Витамины для подростков-спортсменов

Витаминные потребности подростков-спортсменов обусловлены не только спортивными нагрузками, но и активным физическим ростом и развитием. Важно, чтобы подростки, которые занимаются спортом, получали достаточное количество питательных веществ, включая витамины и минералы, через разнообразное и сбалансированное питание. Но в случае необходимости или подозрения на дефицит каких-либо витаминов, необходимо обратиться к диетологу для получения рекомендаций о применении витаминных комплексов или коррекции рациона питания.

Витамины для спортсменов – важный фактор в достижении результатов и покорении новых высот. Заказать и купить продукты этой категории от проверенных производителей по доступным ценам можно онлайн с помощью сайта сервиса аптечной доставки Liki24.com

Наш сервис предоставляет удобный поиск со множеством фильтров по разным характеристикам – это поможет быстро подобрать подходящий товар. Забронировать лучшие витамины для спортсменов, косметические средства и любые аптечные товары и лекарства можно в любое время суток. Доставка осуществляется по Украине почтовой службой (Новая Почта, Укрпочта) или адресно с помощью курьера. Для аптечных товаров есть опция самовывоза из удобной аптеки.