Колаген

Переоцінити роль колагену для нормального функціонування організму людини складно. Це компонент сполучної тканини, необхідний для суглобів, волосся, сухожиль. Він забезпечує їхню міцність. Для шкіри обличчя колаген також є незамінним: при його достатній кількості вона стає еластичною, пружною, уповільнюється поява зморшок, не утворюються «брилі» – провисання щік. При достатній кількості колагену у волоссі вони мають здоровий вигляд, не січуться.

З віком синтез цієї важливої ​​речовини, що складається з багатьох амінокислот, знижується, а структура волокон деградує. Внаслідок вікових процесів виникають косметичні проблеми, починають боліти суглоби, а обсяг їх рухів зменшується. Волосся стає тьмяним, ламким. Запобігти цим проблемам можна за допомогою харчових добавок, які містять колаген.

Косметологи використовують кілька видів колагену:

• нативний – містить речовину з великою молекулярною масою, не проникає глибоко в епідерміс, утримує в тканинах вологу;
• «риб’ячий» – проникаючи у глибокі шари шкіри, стимулює у ній відновлювальні процеси;
• розчинний – тваринного походження (желатин), зволожує та підвищує еластичність шкіри.

Колаген для обличчя застосовують у вигляді масок та кремів. В аптеках продається колаген для суглобів. Його основна діюча речовина формує каркас для хрящів, які відповідають за пружність. Колаген зміцнює внутрішньосуглобові зв'язки, кістки, що беруть участь в утворенні суглобів, сухожилля м'язів, що забезпечують їхній рух.

В аптеках України колаген представлений у різних формах: таблетки, рідка форма, а також порошок, який може бути поміщений у капсули.

Питний колаген можна купити в аптеці. Порошок за смаком нагадує желатин.

Як правильно пити колаген? Спочатку порцію порошку розчиняють у воді, дають настоятися і випивають за півгодини або годину до їди. Замість води як розчинник можна використовувати рідини, що мають приємний смак (соки, компоти).

Колаген, поміщений у капсули, засвоюється не гірше за порошок. Його приймають люди, для яких неприємний смак желатину.

Значно повільніше засвоюється колаген, що випускається у формі таблеток. Інформація про те, скільки таблеток треба приймати за добу, міститься в інструкції, яка додається до кожного продукту. Зазвичай харчову добавку приймають протягом трьох чи чотирьох місяців.

Найбільшою популярністю користується рідкий колаген. Зазвичай виробник збагачує його вітамінами, пробіотиками, мінералами. Питний колаген має приємний смак. Дозу підбирають індивідуально, а курс лікування зазвичай триває місяць.

Лікарі не рекомендують приймати колаген вагітним.

Якщо ж виникає необхідність застосування препарату у складі комплексної терапії переломів або інших захворювань у жінки, яка годує малюка груддю, дитині слід організувати альтернативне вигодовування.

Прийом колагенових харчових добавок лише з метою поліпшення естетичного вигляду слід відкласти до закінчення грудного вигодовування.

Комплексні харчові добавки продаються в аптеках.

Прийом колагену поповнює запаси цієї речовини в організмі, активізує вироблення еластину у шкірі. Вітамін С сприяє синтезу власного колагену.