Биотин участвует в метаболизме углеводов, белков, жиров. Водорастворимый витамин, один из восьми витаминов группы В, иногда называемый витамином Н или В7. Употребление данного препарата в достаточном количестве улучшает обменные процессы в организме, помогает нормализовать нервную систему, оздоровить костный мозг и все слизистые оболочки организма. Биотин присутствует во многих продуктах, таких как: мясо, морская рыба, яичные желтки, молоко, мясо птица, бобовые, цельное зерно и пивные дрожжи. Лучший способ приготовить богатую витамином пищу – это сварить ее на пару. Он помогает в метаболизме углеводов, жиров и белков, и в качестве кофермента, обеспечивая жизненный тонус и энергию. Это один из агентов, превращающий пищу в энергию путем превращения жиров и углеводов в глюкозу и белков в аминокислоты. В связи с его ролью в производстве глюкозы, способствуют нормализации сахара в крови сахара в крови. Биологическая добавка настоятельно рекомендуется людям с диабетом. Витамин для кожи, волос, ногтей, а проявление симптомов: в ипадение волос, раздражение кожи, грибок или экзема – свидетельствует о дефиците биотина. Исследования показали, что 100 мг витамина в день может предотвратить потерю волос и улучшить их рост. Самый распространенный себорейный дерматит у новорожденных, один из показателей, вызванный дефицитом биотина.