Декрістол D3 2000 МО табл. №30 Акція 2+1: ціни та характеристики

Склад

Речовина на одну таблетку

Вітамін D3 - 50 мкг (2000 МО)

Маніт, целюлоза, магнієві солі харчових жирних кислот, холекальциферол.

Декрістол D3 не містить лактози, глютену та желатину.

Без ГМО.

Поживна (харчова) та енергетична (калорійність) цінність на 100 г: білки – 0,06 г, жири – 1,01 г, вуглеводи – 1,01 г, 1193 кДж/281 ккал.

Спосіб застосування та дози

Дорослим та дітям старше 11 років приймати по 2 таблетки на день, під час їди, запиваючи великою кількістю рідини. Дітям від 1 до 10 років приймати по 1 таблетці на день, під час їди, запиваючи великою кількістю рідини.

Для зазначення дозування вітаміну D іноді використовується одиниця «МО», тобто міжнародні одиниці, а іноді – одиниця «мкг», тобто мікрограми. Перерахунок здійснюється таким чином: 1 мкг = 40 МО; 1 МО = 0,025 мкг.

Застереження

Не слід використовувати як заміну повноцінного раціону харчування.

Зберігати в недоступному для дітей місці.

При передозуванні може чинити проносну дію.

Зберігати при температурі не вище 25 °С та у захищеному від вологи місці.

Загальна характеристика

Вітамін D

• сприяє нормальній роботі імунної системи
• сприяє підтриманню кісток у нормальному стані
• сприяє нормальній роботі м’язів
• сприяє нормальному всмоктуванню/засвоєнню кальцію та фосфору
• сприяє нормалізації рівня кальцію в крові
• сприяє підтриманню зубів у нормальному стані
• бере участь у поділі клітин

Вітамін D, який також називають холекальциферолом, організм людини може утворювати самостійно. Умовою для цього є потрапляння достатньої кількості ультрафіолетового світла на шкіру. Через це вітамін D часто називають просто «сонячним вітаміном».

Отже, для достатнього надходження вітаміну D до організму потрібне сонячне світло. Ультрафіолетовий спектр сонячного світла забезпечує перетворення провітаміну на його активну форму.

Скільки сонячного світла потрібно

Необхідна тривалість щоденного перебування на сонці є різною. Необхідний час перебування під сонячним промінням залежить від пори року і кольору шкіри. В наведеній нижче таблиці показано рекомендований час перебування на сонці:

Тривалість сонячного опромінення при...

                         типі шкіри I/II (колір шкіри від світлого до дуже світлого,                     типі шкіри III (середній колір шкіри, темне волосся, карі очі)

                        світло-руде або світле волосся, блакитні або зелені очі)

Березень-травень           10-20 хвилин                                                                             15-25 хвилин

Червень-серпень             5-10 хвилин                                                                              10-15 хвилин

Вересень-жовтень           10-20 хвилин                                                                             15-25 хвилин

Ці показники стосуються полуденного часу від 12 до 15 годин. У період до або після полуденного часу рекомендується подвоїти зазначений час. В цілому дії сонячного проміння слід піддавати щонайменше 25% поверхні тіла (джерело: Федеральний інститут оцінки ризиків, 2012 рік, Німеччина).

Здатність організму самостійно утворювати вітамін D слабшає з віком. Через це люди похилого віку повинні приділяти особливу увагу тому, щоб достатньо часто перебувати на свіжому повітрі в літні місяці. При недостатньому самостійному виробленні або за відсутності самостійного вироблення вітаміну D організм потребує надходження підвищеної кількості цього вітаміну з їжею. Потреба у надходженні вітаміну D з їжею стає тим більшою, чим менше часу людина проводить під сонячним промінням. В зимовий час у наших широтах сонячного проміння, як правило, недостатньо для того, щоб в шкірі утворилася потрібна кількість вітаміну D. В цей час організм забезпечується вітаміном D за рахунок власних зроблених запасів.

Вітамін D має різнобічну дію

Знання про вітамін D за останні роки дуже поповнилися. Люди всіх вікових категорій відчули на собі, яку підтримку для м’язів і кісток забезпечує вітамін D. Зараз також зрозуміло і те, що вітамін D бере участь в інших процесах обміну речовин в організмі, а також виконує в організмі людини різноманітні функції. Вітамін D підтримує імунну систему та сприяє здоров’ю зубів, а також засвоєнню кальцію та фосфору й регулюванню рівня кальцію в крові. Це пояснюють тим, що практично всі клітини мають рецептори вітаміну D.

Дані Європейського відомства з безпеки харчових продуктів

Європейське відомство з безпеки харчових продуктів (EFSA) встановило максимально допустимі значення для щоденної дози споживання вітаміну D*.

Вік (роки)Максимальне допустиме добове споживання вітаміну D

0-1 рік 25 мкг (1000 МО)

1-10 років 50 мкг (2000 МО)

11-17 років 100 мкг (4000 МО)

Дорослі (старше 18 років), вагітні жінки та у період годування груддю 100 мкг (4000 МО)

* Scientific Opinion on the Tolerable Upper Intake Level of vitamin D EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA); EFSA Journal 2012; 10 (7): 2813.

Не перевищувати зазначену рекомендовану кількість для щоденного споживання.

Не є лікарським засобом!

Дієтична добавка з вітаміном D3.

Термін придатності

3 роки.

Кому можна

Алергікам	За призначенням лікаря
Вагітним	За призначенням лікаря з урахуванням співвідношення користь / ризик
Водіям	Можна
Дітям	З народження за призначенням лікаря
Годуючим	Під наглядом лікаря, не перевищуючи рекомендовані дози