L-цистеїн - амінокислота, яка виробляється з L-метіоніну і вітаміну В6. Прийнято вважати, що саме вона відповідає за стан шкірних покрив (оскільки сприяє виробленню колагену), сприяє здоров'ю нігтів і волосся. Завдяки L-цистеїну, з організму виводяться токсичні речовини і вільні радикали, що утворюються в організмі у великих кількостях курців і п'ючих людей. L-цистеїн також є одним з основних джерел сірки в організмі. Амінокислоти вважаються будівельними блоками білка і необхідні для різних біологічних процесів в організмі. Цистеїн ефективний при лікуванні бронхітів або легеневої емфіземи, так як зменшує скупчення слизу в дихальних шляхах. Катаракта - пряма ознака того, що в організмі не вистачає L-цистеїну, оскільки саме він бере участь в обміні речовин в самому кришталику ока. Як і інші амінокислоти, він допомагає спалюванню жиру і допомагає відновитися м'язам після тривалих навантажень - покращуючи загальний стан організму.