Предменструальный синдром (ПМС) — это расстройство, которое возникает во второй половине менструального цикла, то есть за одну-две недели до менструации, и длится до первого или второго дня менструации.

Это включает в себя физические и эмоциональные симптомы, такие как перепады настроения, раздражительность, тревожность, усталость, болезненность груди, вздутие живота, задержка жидкости, угревая сыпь, депрессия, головные боли... Это заболевание поражает от 70 до 90% женщин репродуктивного возраста, и почти у половины из них симптомы настолько интенсивны, что могут негативно влиять на качество жизни.

Учитывая разнообразие симптомов, единой причины не существует, но наблюдаются изменения концентрации гормонов, таких как прогестерон и эстрогены, а также изменения уровня нейротрансмиттеров, таких как серотонин и эндорфины.

Различные эксперты рекомендуют женщинам с предменструальным синдромом ряд правил и привычек, которые могут помочь им лучше справляться с симптомами, например:

Здоровое и сбалансированное питание: избегайте кофеина, соли и сахара, употребляйте сложные углеводы, полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, продукты, богатые антиоксидантами, обеспечьте достаточное потребление витаминов и минералов, а также пейте достаточно воды.

Занимайтесь умеренными физическими упражнениями или расслабляющими практиками (йога, медитация и т. д.).

Возможно, будет полезно использовать пищевую добавку с натуральными растительными экстрактами, витаминами и т. д., которые способствуют общему благополучию женщин.

Что касается последнего пункта, то фитотерапия доказала свою эффективность как надежная альтернатива. Она используется уже более 500 лет и основана на применении определенных растений, обладающих признанными полезными лечебными свойствами.

В этом отношении примула вечерняя – растение, используемое с древних времен для лечения различных гинекологических заболеваний, поскольку она способствует физиологическому благополучию во время менструального цикла. Пальмитоилэтаноламид (PEA) – это жирная кислота, естественным образом вырабатываемая в тканях млекопитающих; полидатин действует как антиоксидант; а витамин B6 помогает уменьшить усталость и истощение, а также способствует регуляции гормональной активности, нормальному энергетическому обмену и нормальному психологическому функционированию.

Инструкция по применению
Начните принимать препарат за неделю-семь дней до начала менструации. Продолжайте принимать его в течение первых трех дней менструации. Рекомендуется принимать препарат в течение 10 дней. Рекомендуемая доза составляет от 1 до 2 диспергируемых стиков в день, в зависимости от индивидуальных потребностей. Запивать водой не нужно.

Сохранение
Хранить в прохладном, сухом месте.

Что следует помнить
Не применять во время беременности. Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, если вы также принимаете это лекарство от депрессии.

Пищевые добавки не должны заменять разнообразное и сбалансированное питание или здоровый образ жизни.

Хранить в недоступном для маленьких детей месте.

Не превышайте рекомендуемую суточную дозу.

ингредиенты
Подсластитель (изомальт), Levagen+™ (пальмитоилэтаноламид, система доставки LipiSperse® (эмульгаторы (полиглицеридные эфиры жирных кислот, моно- и диглицериды жирных кислот), фракционированное кокосовое масло, эмульгаторы (подсолнечный и овсяный лецитин), D,L-альфа-токоферилацетат, антислеживающий агент (диоксид кремния)), ароматизатор красных фруктов, экстракт корня Polygonum cuspidatum Siebold & Zucc., стандартизированный до 98% полидатина), экстракт витекса священного 10:1 (плоды Vitex agnus-castus L., стандартизированные до 0,5% анозидов), кислота (безводная лимонная кислота), подсластитель (сукралоза), пиридоксина гидрохлорид (витамин B6).

Без лактозы. Без добавления сахара. Подходит для веганов.