Что интересно, так это его способность имитировать функцию инсулина, который транспортирует аминокислоты и необходимые вещества в клетки и, таким образом, позволяет увеличивать мышечную массу . Это обеспечивает лучшее использование углеводов по механизму, аналогичному инсулину, но при этом не будет падения уровня сахара в крови или гипогликемии. Таурин балансирует глюкозу и аминокислоты в мышечных клетках, тем самым ускоряя восстановление после тренировки и восстанавливая энергетические запасы. В сочетании с углеводами (декстрозой, мальтодекстрином) вызывает чувство бодрости и улучшает способность концентрироваться. Использование таурина во время тренировки позволяет быстрее переносить углеводы в мышечные клетки, что означает большую производительность и большее количество повторений.

Таурин подходит:

• при интенсивных физических нагрузках
• при необходимости они достигнут максимальной производительности
• при повышенной утомляемости и истощении
• с необходимостью стимуляции мозговых процессов и концентрации внимания
• во время работы и учебы, требующих концентрации
• перед ожидаемым физическим или умственным стрессом
• для поддержания гидратации тела
• для защиты клеток, сердца и пениса

Таурин и его эффекты:

• улучшает координацию движений, концентрацию и управление стрессом
• подавляет усталость и чувство утомления
• стимулирует мозговые процессы
• снижает артериальное давление, нормализует кровоток
• поддерживает концентрацию
• защищает мочу от цирроза печени и ожирения
• улучшает функции лейкоцитов
• поддержка выработки гормона роста GH
• улучшает всасывание инсулина
• поддерживает гидратацию тела

Влияние таурина на физические упражнения Упражнения сами по себе значительно снижают количество таурина в скелетных мышцах. Вы наверняка встречали энергетический напиток, содержащий таурин, так как он является одним из его ключевых компонентов. Многие думают, что именно кофеин в энергетических напитках придает энергию и повышает выносливость. Фактически, за эти эффекты отвечает таурин. Он также борется со слабостью и утомлением, помогает повысить работоспособность, поскольку действует как своего рода катализатор инсулина и, таким образом, позволяет встроить больше глюкозы в мышечные ткани. Это способствует большей силе и жизнеспособности. Влияние таурина на силу Таурин играет очень важную роль в предотвращении мышечной усталости и увеличении силы. Во время тренировок уровень таурина в мышечных волокнах снижается, как и сила. Прием таурина перед тренировкой гарантирует, что снижения силы практически не будет, и даже небольшое увеличение силы не является редкостью. Поскольку таурин может уменьшить количество яблочной кислоты, вырабатываемой в мышцах, он также может повысить выносливость . Еще одним проявлением действия таурина является увеличение объема клеток, поскольку в них может попасть вода.

Таурин и холестерин Холестерин присутствует в крови в двух формах: липопротеин низкой плотности (ЛПНП) и липопротеин высокой плотности (ЛПВП). Повышенный уровень ЛПНП может привести к широкому спектру сердечно-сосудистых заболеваний, включая сердечные приступы и закупорку кровеносных сосудов. ЛПВП служат для защиты сердца и сосудистой системы. Таурин значительно снижает уровень холестерина ЛПНП и, наоборот, значительно повышает уровень холестерина ЛПВП , что полезно для здоровья сердца. Кроме того, таурин помогает печени правильно функционировать.

Состав: 100% Таурин.

Дозировка: Добавьте 1 и 3 г таурина в 250-350 мл воды или фруктового сока и смешайте с яйцом. Используйте 1-2 раза в день для поддержания физической работоспособности примерно за 30 минут до тренировки, а также после тренировки.

Таблица пищевой ценности

Пищевая ценность	в 100 г
Таурин	100 г

Предупреждение: пищевая добавка. Продукт не является заменой разнообразного и сбалансированного питания. Хранить в сухом месте при температуре до 25°С. Беречь от мороза и прямых солнечных лучей. Не подходит детям, беременным и кормящим женщинам. Хранить в недоступном для детей месте. Производитель не несет ответственности за коды, возникшие в результате неправильного использования или хранения. Не превышайте рекомендуемую суточную дозу.

Упаковка: 500 г.

Зло

100% таурин.

Попробуйте другие продукты GymBeam, которые вы можете найти в категориях «Аминокислоты и портвейны». Если вы не уверены в выборе этого продукта, вдохновитесь категорией «Энергетические гели и батончики».