Бразильские орехи, или бразильские орехи, как их часто называют, поскольку они родом из Южной Америки, являются богатым источником белка . В них содержится 66% жира, витамины В1 (1 мг на 100 г – больше, чем в мясе, молоке и яйцах), В6, В3, витамин Е, железо, магний, калий, селен, фосфор и цинк. Эти орехи на 100 г веса являются самым большим природным источником бора — 376 мг на 100 г.

Параорехи рекомендуют главным образом при нервном истощении и умственной слабости , провалах в памяти, плохой концентрации внимания и т. д. Из-за высокого содержания витамина В1 и его благотворного влияния на нервную систему грецкие орехи следует употреблять даже тем , кто пытается бросить курить . (Больше витамина В1 содержат только пенные ростки, пивные дрожжи, семена подсолнечника и кедровые орехи). Они помогают при различных детоксикационных процедурах, депрессии , раздражительности, плохой концентрации внимания. Благодаря высокому содержанию омега-жирных кислот они благотворно влияют на кожу, волосы и память.

Параорехи и их активные вещества Содержат белки, углеводы, клетчатку, жир, воду, железо, кальций, натрий, фосфор, калий, магний, цинк, ме, марганец, селен, кислоты омега-3, омега-6, витамины А, В, С, Е, бетаин, холин, фолиевую кислоту, пантотеновую и линолевую кислоту.

Их эффекты

• содержат горькую тыкву, которая полезна для мышц (в том числе сердца), нервной системы, а также выполняет некоторые метаболические функции.
• содержат фосфор, который важен для костей и зубов
• они содержат ме, что положительно влияет на выведение фермента и защищает ткани
• они содержат витамин Е, который полезен для зрелой кожи.
• поддерживают рост волос и влияют на качество ногтей
• они содержат калий, который необходим клеткам, тканям и органам для правильного функционирования.
• содержат белки, состоящие из 18 аминокислот, которые являются основой питания каждого охотника и особенно важны для портовой рыбы.
• они содержат селен, который также может помочь при болях в суставах.

Пара-орехи и их польза

• они поддерживают оборону
• защищают клетки от радикалов
• они являются отличной профилактикой рака
• они поддерживают пищеварение
• они улучшают опорожнение
• они проникают в пищеварительный тракт
• они поддерживают выведение le
• они ускоряют обмен веществ
• они поддерживают Иннос Пен
• являются профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний
• они вызывают высокий уровень холестерина в крови
• они поют и проходят кровеносные сосуды
• являются профилактикой развития остеопороза
• они успокаивают нервную систему
• они улучшают работу мозга и память

Сколько их можно есть? Рекомендуемая суточная доза приготовленных на пару грецких орехов для похудения составляет максимум 10–15 граммов 2–3 раза в неделю, добавляя их в различные приемы пищи, в качестве перекуса или завтрака. Рекомендуемая суточная доза распаренных грецких орехов для похудения и профилактики различных заболеваний – 25 грамм 3 раза в неделю.

Таблица пищевой ценности

Упаковка: 500 г.

Посмотрите другие товары бренда GymBeam, которые вы можете найти в категориях Еда и Еда, напитки. Товар сейчас стоит 0%. Если вы не уверены в выборе этого продукта, вдохновитесь категорией «Орехи».