Креатин моногидрат

Креатин — это органическое химическое соединение, которое естественным образом присутствует в организме человека. Обычно он поступает в организм с продуктами животного происхождения, такими как мясо, яйца или рыба. Его благотворное действие основано на простом механизме, который высвобождает энергию в виде высокоэнергетических молекул АТФ (аденозинтрифосфата) путем расщепления фосфокреатина в мышцах. Несмотря на то, что креатин также содержится в пище, единственный способ полностью насытить мышцы креатином — это постоянно принимать его в качестве добавки.

Свойства ингредиентов, входящих в состав ОстроВит креатин моногидрата:

Креатин моногидрат, несомненно, является высокоэффективной и безопасной добавкой для спортсменов. Он обладает целым рядом ценных свойств, улучшающих функцию мышц, а также оказывающих защитное действие на головной мозг и сердечную мышцу. Ниже приведен список некоторых преимуществ добавок креатина:

• Многочисленные метаанализы показывают, что его употребление повышает нашу силу и выносливость во время тренировок.
• Увеличивая количество фосфокреатина в мышцах, он повышает наши запасы потенциальной энергии.
• Вызывая задержку воды в мышечных клетках, он создает идеальную анаболическую среду — для увеличения мышечной массы.
• Воздействуя непосредственно на мозг, это может эффективно улучшить наше самочувствие и общее удовлетворение.
• Исследования показали, что люди, принимающие креатин, достигают больших успехов в наращивании мышечной массы по сравнению с теми, кто его не использует.
• Он активно участвует в ресинтезе гликогена.

Дозировка

• Добавьте 2,5 г (1/2 мерной ложки) в 100-150 мл воды или сока.
• В тренировочные дни употребляйте две порции в день: одну сразу после пробуждения, вторую — после тренировки. В дни без тренировок употребляйте одну порцию в день после пробуждения.

Не превышайте рекомендуемую суточную дозу. Пищевая добавка не может использоваться в качестве замены разнообразного питания. Рекомендуется сбалансированное питание и здоровый образ жизни. Не употребляйте, если у вас аллергия на какой-либо из компонентов продукта. Продукт не следует использовать детям, беременным женщинам и кормящим матерям. Он не подходит для людей с нарушенной функцией почек. Хранить в недоступном для маленьких детей месте.