Витамин D, или «солнечный витамин», — это жирорастворимый витамин, синтез которого зависит от воздействия солнечного света на кожу (90%), а небольшая часть, необходимая для удовлетворения суточной потребности, поступает из пищи (10%).

В частности, организм вырабатывает витамин D, когда солнечный свет попадает на кожу. Он образуется в процессе, в котором ультрафиолетовые лучи солнца превращают дегидрохолестерол в превитамин D3. Затем тепло солнца помогает организму преобразовать превитамин D3 в витамин D3.

Витамин D способствует:

• Нормальное функционирование иммунной системы
• Хорошее здоровье костей
• Хорошее настроение и чувство радости (снижение симптомов депрессии)
• Энергия (снижение симптомов усталости и сонливости)
• Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний

Дозировка: Принимать по 1-2 капсулы ежедневно во время еды.