Трифала (Triphala) - інструкція, склад, спосіб застосування

Трифала — це стародавній рослинний засіб з антиоксидантними, протизапальними і антибактеріальними властивостями. Трифала може мати різні переваги для здоров'я, такі як поліпшення здоров'я порожнини рота і травлення, а також підтримка загоєння шкіри, може допомогти захистити від деяких видів раку та інших хронічних захворювань. Дослідження показали, що вона може допомогти в лікуванні запорів, вирішенні проблем із зубами і сприяти схудненню.

Трифала містить ряд антиоксидантів, які виконують захисні функції в організмі. Вона містить вітамін C, флавоноїди, поліфеноли, дубильні речовини і сапоніни, а також інші потужні рослинні сполуки. Ці сполуки допомагають боротися з окислювальним стресом, викликаним вільними радикалами, які є молекулами, здатними пошкоджувати клітини і сприяти розвитку хронічних захворювань. Було доведено, що дієти, багаті антиоксидантами, знижують ризик серцевих захворювань, деяких видів раку, діабету і передчасного старіння. Крім того, в дослідженнях на тваринах було доведено, що Трифала знижує запалення і пошкодження, викликані артритом. Дослідження показали, що добавки з антиоксидантами можуть мати і деякі переваги, включаючи захист від серцевих захворювань, поліпшення спортивних результатів і зменшення запалення.

Деякі дані вказують на те, що Трифала допомагає поліпшити перистальтику або рух кишечника для виведення шлаків. Таким чином, вона може допомогти в лікуванні запорів. Дослідники, які проводили дослідження на мишах, прийшли до висновку, що Трифала має «значний позитивний вплив» на запори.

Згідно з деякими дослідженнями, Трифала може допомогти придушити ріст шкідливих бактерій в кишечнику. Вона також може сприяти росту корисних бактерій. Баланс бактерій може допомогти поліпшити загальний стан кишечника. Інше дослідження припускає, що Трифала може допомогти в лікуванні синдрому подразненого кишечника. Автори стверджують, що прийом Трифали з пробіотиками або без них може бути корисним доповненням до лікування синдрому подразненого кишечника.

Трифала також корисна для печінки, оскільки вона знижує рівень прозапальних хімічних речовин, відновлює рівень антиоксидантних ферментів і зменшує пошкодження печінки, що підтверджується більш низькими показниками сироваткових ферментів.

Трифала може мати проносну дію, викликаючи діарею або розлад шлунка, особливо у великих дозах. Пацієнт не повинен приймати дозу, що перевищує рекомендовану, і повинен припинити прийом Трифали, якщо вона викликає діарею або інші побічні ефекти.

По-перше, харчові добавки призначені для доповнення раціону і не повинні замінювати різноманітне харчування, а якщо ви вагітні, проконсультуйтеся з лікарем перед вживанням.

По-друге, будь-яка харчова добавка повинна бути з 100% сертифікованих органічних рослин, що не містять генетично модифікованих організмів, а також не містять і не використовують на будь-якому етапі виробництва синтетичні пестициди, гербіциди, добрива або інші хімічні обробки.

Для досягнення найкращих результатів рекомендується приймати по 1-2 капсули 2 рази на день під час їжі, а порошок Трифала — по 1 чайній ложці 1 раз на день, змішавши зі склянкою води, за 1 годину до вечері, або по 1 чайній ложці 2 рази на день під час їжі.