Фундук стимулює роботу кишечника, покращує пам'ять і зміцнює кровоносні судини . Вони містять 62% жирів (більшість з яких мононенасичені жирні кислоти) , 19% білків і майже не містять вуглеводів. Домінуючими вітамінами є В3 , В6 , фолієва кислота і вітамін Е. Серед мінеральних речовин переважають тепло і фосфор.

Оскільки фундук підтримує роботу мозку , покращує пам'ять і концентрацію , його можна вживати в будь-якому віці. Їх перевагою є легка засвоюваність , тому вони також є цінним інгредієнтом у дитячому харчуванні. Регулярне вживання цих горіхів допомагає запобігти анемії. Фундук сприяє розвитку м'язів і зміцненню кровоносних судин . Вони також дуже корисні при нервовому і фізичному виснаженні.

Фундук є цінним джерелом клітковини , яка стимулює травлення та запобігає запорам. Вони також позитивно впливають на зниження високого рівня холестерину та артеріального тиску. Вони сприяють формуванню імунітету.

o чи містять вони фундук? Фундук багатий білком, жиром, клітковиною, залізом, цинком, марганцем, селеном, кальцієм, магнієм, фосфором, калієм, натрієм, кислотами омега-3, омега-6, вітамінами А, В, С, Е, К, лютеїном, бета-каротином, фолієвою кислотою та пантотеновою кислотою.

Лісові горіхи та їх вплив

• вони підтримують травлення і регулярне спорожнення
• вони сприяють зниженню рівня холестерину
• вони запобігають серцево-судинним захворюванням
• вони підтримують утворення еритроцитів
• вони запобігають анемії
• вони підтримують іннос мозку
• вони заспокоюють нервову систему
• вони покращують пам'ять і концентрацію
• вони підвищують імунітет

Як нам їх їсти? Рекомендована добова кількість горіхів, яку ви повинні з’їсти, становить приблизно одну годину.

Таблиця харчових цінностей

Упаковка: 500 г.

Спробуйте інші продукти під брендом GymBeam, які знаходяться в категоріях Їжа та Їжа, напої. Якщо ви не впевнені у виборі цього товару, надихайтеся в категорії Фундук.