Витамин B12 жизненно важен для нервной системы, а также является одним из ключевых элементов для образования здоровых красных кровяных клеток. B12 , подобно фолиевой кислоте, как донор метильных групп, способствует снижению высокого уровня гомоцистеина до безопасных пределов. Для того чтобы B12 усвоился организмом, он должен сначала эндогенно преобразоваться в метилкобаламин под действием фермента MTRR. У многих людей это эндогенное преобразование недостаточно по различным причинам, таким как: генетические аномалии гена, связанного с ферментом MTRR, а также при таких заболеваниях, как пернициозная анемия и диабет. Исследования показали, что B12 в форме метилкобаламина сразу же активен во время абсорбции. Кроме того, B12 в форме подъязычной таблетки лучше усваивается через слизистую оболочку полости рта. Подходит для веганов.