Performance Protein — это протеиновая формула на основе сывороточного белка, включающая сывороточный протеин и изолят сывороточного протеина. Приоритетом является качество белка, при этом вкус остается неизменным.

Ассортимент включает 25 различных вкусов, обеспечивая разнообразие и выбор. Рекомендуется употреблять одну порцию протеина Performance Protein, когда полноценный прием пищи невозможен, например, после тренировки, во время путешествия или на работе. Тем, кому требуется больше белка, может потребоваться две порции для удовлетворения суточной потребности.

Идеальное соотношение считается 1 грамм белка на фунт веса тела. Например, человек весом 140 фунтов может потреблять 140 граммов белка в течение дня. Этого можно достичь, принимая 4 приема пищи по 30 граммов белка и один прием пищи по 20 граммов. Было показано, что потребление менее 20 граммов белка за один прием пищи имеет менее эффективный эффект, поэтому рекомендуется употреблять не менее 20 граммов белка за каждый прием пищи.

Дозировка: Смешайте одну мерную ложку (1 мерная ложка = 30 грамм) с 250 мл воды или молока. Принимайте 1-2 порции в день. В дни тренировок принимайте одну порцию утром и одну сразу после тренировки. В дни без тренировок можно принимать одну порцию после пробуждения и одну перед сном.

Содержание белка может варьироваться в зависимости от вкуса, в среднем составляя около 70% на 100 грамм и достигая 74% в некоторых вариантах.