Пренатал (Prenatal) - инструкция, состав, способ применения

На рынке существуют различные формы выпуска пренатальных добавок, адаптированные к потребностям и предпочтениям беременных женщин:

• Пленочные таблетки – классическая форма, которая используется в таких продуктах, как Jamieson Prenatal или Solgar Prenatal Nutrients.
• Мягкие желатиновые капсулы, которые используются, в частности, когда продукт содержит незаменимые жирные кислоты (DHA), как в случае GNC Women’s Multivitamin Prenatal Plus DHA & Iron.

Предродовые добавки рекомендуются:

• В период перед зачатием, для оптимизации уровней фолиевой кислоты, железа и витамина D;
• Во время беременности, для поддержки внутриутробного развития плода и предотвращения дефицита питательных веществ у матери;
• Во время кормления грудью, когда потребности матери остаются повышенными, а состав грудного молока зависит от потребления матерью питательных веществ;
• При многоплодной беременности или беременности с риском (например, беременность после 35 лет, гестационный диабет), когда потребность в питательных веществах выше.

Режим дозирования зависит от формы введения, типа продукта и рекомендаций врача. Обычно принимают 1-2 таблетки в день, во время еды.

Важно соблюдать дозу, рекомендованную производителем, или корректировать ее в соответствии с рекомендациями акушера-гинеколога или фармацевта, в зависимости от индивидуального пищевого статуса.

Хотя пренатальные добавки, как правило, безопасны, существуют некоторые противопоказания или предостережения:

• Известная аллергия на одно из вспомогательных веществ (например, желатин, соя, рыба – в случае DHA)
• История гемохроматоза или других заболеваний с чрезмерным накоплением железа
• Гипервитаминоз (например, избыток витамина А, противопоказанный во время беременности)

Если вы страдаете тяжелыми хроническими заболеваниями, проконсультируйтесь с врачом перед приемом этой пищевой добавки.

Пренатальные добавки не следует рассматривать как заменитель сбалансированного питания, а как необходимое вспомогательное средство в периоды повышенных потребностей.

Рекомендуется начать прием добавок по крайней мере за 1-3 месяца до зачатия, особенно фолиевой кислоты, для уменьшения риска пороков нервной трубки.

В случае добавок с DHA (например, GNC), важно, чтобы источник был сертифицирован как не содержащий морских загрязнителей (тяжелых металлов).

Побочные эффекты редки и, как правило, легкие, но могут включать:

• Желудочно-кишечные расстройства: тошнота, запор или диарея, особенно из-за железа или магния.
• Аллергические реакции на вспомогательные вещества (особенно на продукты, содержащие сою, рыбу или глютен – если они не сертифицированы как безглютеновые).

Железо может уменьшать всасывание тетрациклинов, фторхинолонов и левотироксина – рекомендуется принимать его отдельно от этих лекарств (с интервалом 2-4 часа). Всасывание железа увеличивается в присутствии витамина С, но уменьшается в присутствии молочных продуктов или черного чая.

Кальций и магний могут влиять на всасывание некоторых антибиотиков.

Витамин К может взаимодействовать с антикоагулянтами (например, варфарином) – необходима осторожность и наблюдение.

Передозировка пренатальными добавками, хотя и редко, может быть опасной:

• Передозировка железом является одной из самых распространенных причин случайного отравления у детей, поэтому продукты следует хранить в недоступном для них месте.
• Чрезмерные дозы витамина А (особенно ретинола) могут быть тератогенными.
• Большие дозы фолиевой кислоты могут маскировать дефицит витамина В12.

В случае случайного приема больших доз, особенно детьми, необходима неотложная медицинская помощь.

Предродовые добавки следует хранить при температуре 15–25 °C, защищая от влаги и прямых солнечных лучей. Рекомендуется хранить в оригинальной упаковке, плотно закрытой и недоступной для детей. Не использовать после истечения срока годности, указанного на упаковке.

• Mayo Clinic, Беременность неделя за неделей
• Cleveland Clinic, Предродовые витамины
• NHS.uk, Витамины и добавки во время беременности
• PubMed, Критическая оценка предродовых добавок: соответствуют ли они ожиданиям?