Пренатал (Prenatal) - інструкція, склад, спосіб застосування

На ринку існують різні форми випуску пренатальних добавок, адаптовані до потреб та уподобань вагітних жінок:

• Плівкові таблетки – класична форма, яка використовується в таких продуктах, як Jamieson Prenatal або Solgar Prenatal Nutrients.
• М'які желатинові капсули, які використовуються, зокрема, коли продукт містить незамінні жирні кислоти (DHA), як у випадку GNC Women’s Multivitamin Prenatal Plus DHA & Iron.

Передпологові добавки рекомендуються:

• У період перед зачаттям, для оптимізації рівнів фолієвої кислоти, заліза та вітаміну D;
• Під час вагітності, для підтримки внутрішньоутробного розвитку плода та запобігання дефіциту поживних речовин у матері;
• Під час годування груддю, коли потреби матері залишаються підвищеними, а склад грудного молока залежить від споживання матір'ю поживних речовин;
• При багатоплідній вагітності або вагітності з ризиком (наприклад, вагітність після 35 років, гестаційний діабет), коли потреба в поживних речовинах є вищою.

Режим дозування залежить від форми введення, типу продукту та рекомендацій лікаря. Зазвичай приймають 1-2 таблетки на день, під час їжі.

Важливо дотримуватися дози, рекомендованої виробником, або коригувати її відповідно до рекомендацій акушера-гінеколога або фармацевта, залежно від індивідуального харчового статусу.

Хоча пренатальні добавки, як правило, безпечні, існують деякі протипоказання або застереження:

• Відома алергія на один з допоміжних речовин (наприклад, желатин, соя, риба – у випадку DHA)
• Історія гемохроматозу або інших захворювань із надмірним накопиченням заліза
• Гіпервітаміноз (наприклад, надлишок вітаміну А, протипоказаний під час вагітності)

Якщо ви страждаєте на тяжкі хронічні захворювання, проконсультуйтеся з лікарем перед прийомом цього харчового добавки.

Пренатальні добавки не слід розглядати як замінник збалансованого харчування, а як необхідний допоміжний засіб у періоди підвищених потреб.

Рекомендується розпочати прийом добавок принаймні за 1-3 місяці до зачаття, особливо фолієвої кислоти, для зменшення ризику вад нервової трубки.

У випадку добавок з DHA (наприклад, GNC), важливо, щоб джерело було сертифіковане як таке, що не містить морських забруднювачів (важких металів).

Побічні ефекти рідкісні і, як правило, легкі, але можуть включати:

• Шлунково-кишкові розлади: нудота, запор або діарея, особливо через залізо або магній.
• Алергічні реакції на допоміжні речовини (особливо на продукти, що містять сою, рибу або глютен – якщо вони не сертифіковані як безглютенові).

Залізо може зменшувати всмоктування тетрациклінів, фторхінолонів та левотироксину – рекомендується приймати його окремо від цих ліків (з інтервалом 2-4 години). Всмоктування заліза збільшується в присутності вітаміну С, але зменшується в присутності молочних продуктів або чорного чаю.

Кальцій і магній можуть впливати на всмоктування деяких антибіотиків.

Вітамін К може взаємодіяти з антикоагулянтами (наприклад, варфарином) – необхідна обережність і спостереження.

Передозування пренатальними добавками, хоча і рідко, може бути небезпечним:

• Передозування залізом є однією з найпоширеніших причин випадкового отруєння у дітей, тому продукти слід зберігати в недоступному для них місці.
• Надмірні дози вітаміну А (особливо ретинолу) можуть бути тератогенними.
• Великі дози фолієвої кислоти можуть маскувати дефіцит вітаміну В12.

У разі випадкового прийому великих доз, особливо дітьми, необхідна невідкладна медична допомога.

Передпологові добавки слід зберігати при температурі 15–25 °C, захищаючи від вологи та прямих сонячних променів. Рекомендується зберігати в оригінальній упаковці, щільно закритій та недоступній для дітей. Не використовувати після закінчення терміну придатності, зазначеного на упаковці.

• Mayo Clinic, Вагітність тиждень за тижнем
• Cleveland Clinic, Передпологові вітаміни
• NHS.uk, Вітаміни та добавки під час вагітності
• PubMed, Критична оцінка передпологових добавок: чи відповідають вони очікуванням?